10 Motivační tipy - n-triky pro stydlivé lidi a introverty

Konverzace může být bolest, když jste plachý nebo introvertní, ale pokud použijete tyto 10 jednoduchých tipů a triků, můžete to všechno změnit bez námahy!

My všichni máme své silné a slabé stránky. Například byste mohli být skvělí ve sportu, ale pokud jde o matematiku, jste v klidu. Bohužel, nemůžeme být všichni dobří a to je fakt života!

Pokud jde o mě, jsem plachý a introvertní. V důsledku toho je mou slabostí konverzace. Pokud se seznámím s někým novým, nebo když mi někdo není, cítím se úzkostlivě a často se snažím najít správná slova. A to často znamená, že říkám velmi málo nebo vůbec nic!

Vím, že v tomhle nejsem sám. Sociální úzkost je poměrně častá a může způsobit problémy v každodenním životě a při vytváření vztahů. Lidé se snaží poznat skutečného vás, a napíše vás jako klidný, klecný a někdy vás dokonce vnímá jako hrubý. Kdo je může vinit, opravdu? Ale to nikdy nebylo vaším záměrem a to může být frustrující jako peklo.

10 tipů a triků pro introverty a plaché lidi

Lidé, kteří bojují v sociálních situacích, buď přijmou, že takhle jsou, nebo doufají, že jednoho dne z něho vyrostou. Ale jak jsem se učila, stačí učit se správným technikám a trochu praxe. Stejně jako ti, kteří se potýkají s matematikou, se mohou učit a vylepšovat, vy vylepšíte své sociální dovednosti s trochou úsilí!

# 1 Neopakujte minulé selhání. Většina lidí, kteří mají sociální starosti, přesně vědí, jak se setkávají s lidmi, kde jejich konverzační schopnosti jsou nedostatečné a rozpoznají, kdy selhala interakce. A pokud jsou něco jako já, opakují tyto neúspěchy v jejich myslích několikrát po události. Byla příležitost udělat dobrý dojem, ale vy jste selhali.

Přehrávání a analýza poruch je něco užitečného. Nezakrývejte tyto momenty ve své mysli, protože budou strašit každou další interakci, kterou máte s touto osobou. To může způsobit pouze další selhání. [Přečtěte si: 5 životních lekcí, které se můžete naučit z lítosti]

Připusťte, že jste danému člověku dali špatný dojem, ale odpusťte se. Přes to, co tolik lidí říká, první dojmy nejsou vždycky všechno. Škody se neudělaly. Zobrazit méně úspěšnou konverzaci nebo interakci jako výzvu a křivku učení, spíše než selhání. Vyzvou se, abyste dokázali, že se člověk a vy sám špatně a projeví své pravé já, pokud se objeví další příležitost.

# 2 Představte si to nejlepší. Existuje mnoho způsobů, kterými můžeme využít naše vystoupení a naše fyzické já pro zasílání zpráv. Můžeme použít oblečení, make-up a účesy, abychom se cítili více sebejistě, stejně jako naše zájmy a přesvědčení. Jazyk těla a kontakt s očima mohou být použity k zobrazování našich pocitů ak pomoci při komunikaci. Ale to jsou nástroje, které introverti často zapomínají využít. [Přečtěte si: 10 tipů, jak vypadat opravdu dobře, když se snažíte někoho upoutat pozornost]

Představte si nejlepší verzi sebe sama vybíráním oblečení, které vám dává pocit skvělého sebe sama a připomeňte si, abyste pravidelně zkontrolovali svůj jazyk těla. Mohli byste se cítit bezpečněji s očima připevněnými k zemi, se zvednutými rameny a rukama zkříženými, ale neúmyslně se zavíráte na lidi.

Pokud máte zájem o inspiraci, uvědomte si, jak se sebejistý lidé prezentují. Podívejte se na to, jak sedí, jak se oční kontakt dotýká, a jak si položí ruce. Jeden tip, který vždycky slyšíte v boji s plachostí, je předstírat důvěru. To může být nejprve zběsilé, ale jakmile se ponoríte, opravdu se začínáte cítit více sebejistý jako výsledek.

Necítíte-li, že musíte zapůsobit na lidi tím, že jste něco, co nejste. Cílem je umožnit lidem seznámit se s tebou. Nikdy se nepokoušejte změnit, kdo jste, jednoduše prezentujte nejlépe svou vlastní verzi. [Přečtěte si: 13 tipů pro fyzickou přitažlivost, abyste vypadali tak tepleji a cítili se okamžitě víc]

# 3 Vyberte, zda chcete lidi líbit. Při setkávání s novými lidmi je často přirozené vybírat si rysy toho člověka, který vás zastrašuje, zvláště když je tato osoba více sebejistá než vy.

Vyberte si, aby se vám líbil každý člověk, se kterým jste se setkali *, pokud vám neposkytnou skutečný důvod, proč ne * a okamžitě je méně zastrašit tím, že je budete vidět v pozitivním světle. Vezměte do zvyku duševní výpis tří až pěti věcí, které se vám líbí u lidí, se kterými se setkáte. Pokud s touto osobou spojujete pozitivitu, máte méně pravděpodobné, že se budete cítit úzkostlivě, když s nimi budete komunikovat.

Je však důležité si uvědomit, že nebudete vždy s každým chodit. Přijměte tuto skutečnost a vězte, že vaše štěstí nezávisí na tom, že vás někdo miluje. Je spousta dalších lidí, kteří budou!

# 4 Zachovat pocity ostatních. Jedna věc, na kterou se plachtí lidé většinou zapomínají, je, že když se zabalíte do svých obav z rozpaků a odmítnutí, neúmyslně odmítáte lidi, kteří se s vámi pokusí o interakci. Pokud se vám nepodaří vzájemně vynaložit úsilí k rozhovoru s vámi, poškozujete pocity a sebeúctu druhé osoby.

Nezapomeňte, že tím, že rozhovorům a interakcím uděláte nejlepší záběr, zachráníte ostatní od odmítnutí a rozpaků, které se bojíte.

# 5 vyjádřete laskavost, vděčnost a zdvořilost. To se zdá být zřejmým tipem pro každého, bez ohledu na to, jaká úroveň důvěry může být. Ale vyjádření laskavosti, vděčnosti a zdvořilosti, kdykoli je to možné, je skvělý způsob, jak rozvíjet svou důvěru a ukázat ostatním, že vám záleží.

Může to být obtížné pro lidi se sociálními úzkostmi, stejně jako s jakýmkoli projevem pocitu a emocí, zvláště když je člověk na přijímacím konci nový nebo neznámé. V té době se můžeš cítit zranitelně a bojíš, ale po tom se budeš cítit skvěle!

Přinejmenším jeden den milosrdenství denně dělá zázraky pro vaše sebevědomí a dovolí ostatním, aby se k vám zahřáli a viděli vaši pravou povahu. [Přečtěte si: Nízká hodnota a 5 jednoduchých způsobů, jak začít lépe vidět sebe sama]

# 6 Buďte pozitivní člověk. Introvertní lidé se často uchýlí k negativním výrokům a tématům konverzace, protože jsou často nejsnadnější. Například vaše standardní odpověď na otázku "jaký byl váš den?" Může být "převoz" nebo "přetahován", protože je to snadná odpověď. Z mých zkušeností negativní komentáře posílají konverzace na raný hrob.

Pokuste se co nejvíce vybírat pozitivní odpovědi a pokoušejte se zpracovat. Zkuste "můj den byl zajímavý, protože ..." a vrátil otázku. Lidé s větší pravděpodobností chtějí vstoupit do rozhovoru s vámi, pokud dáte pozitivní a živé odpovědi. Uložte stížnosti osobám, které znáte dobře. [Přečtěte si: 11 tipů, které mají být pozitivní, zamilujte se do sebe a buďte mnohem lepší)

# 7 Buďte připraveni s tématy konverzace. V mnoha situacích může plachost způsobit, že váš mozek zhasne. Ať se snažíte dostat svůj mozek do výbavy, nemůžete si myslet na nic, co byste řekli. Někdy to může být nejobvyklejší pocit, ale určitě je něco zajímavého, že můžete říct?

Nezapomeňte, že nejste nudný a ve vašem životě je spousta věcí, o kterých můžete mluvit! Vyzkoušejte seznam tří až pěti věcí, které jste udělali nebo jste se naučili každý den v telefonu. Pokud jste se zasekl na něco, co říct, dát seznam rychle číst jog paměť.

Dalším trikem je jednodušší pozorování. Podívejte se a podívejte se na druhou osobu. Udělejte pozitivní připomínky k vašemu okolí nebo zaplaťte osobě kompliment. [Přečtěte si: Umění udržovat rozhovor s opačným pohlaví]

# 8 Ujistěte se, komu jste důvěřujete, a požádejte o pomoc. Dokonce i když jste nejvíce introvertní osobou na světě, pravděpodobně máte v životě alespoň jednu osobu, o které máte pocit, že se můžete svěřit. Mluvte o vašich starostech a obavách. Mohou vám nabídnout poradenství nebo vám nějakým způsobem pomohou.

Před příchodem společenské události možná požádejte důvěrného přítele, aby vás požádal, aby vás zahrnul do rozhovoru s ostatními. Tímto způsobem nebudete sedět tiše v rohu, ale vy jste ulehčeni tlakem zahájení rozhovoru sami.

# 9 Udržujte rozhovor v chodu položením otázek. Nejen, že je složité začít rozhovor, ale často se můžete dozvědět, že všechny rozhovory, které jste vydělali, skončily jen pár otočení.

Nejlepším způsobem, jak udržet konverzaci, je klást otázky. Pečlivě poslouchejte druhou osobu a určete všechny otázky, které byste mohli položit. Navíc, pokud se vás otázka zeptá, poskytněte kladnou odpověď a případně vrátte stejnou otázku. [Přečtěte si: Dělají dívky jako plachtí kluci, kteří nedělají odvážný krok?]

# 10 Plánujte, procvičujte a iniciujte. Pokud víte, že budete spolupracovat s někým na večírku nebo v termínu, naplánujte si konverzační přístup předem. Rozhodněte, co byste chtěli zjistit o této osobě a naplánujte otázky, které byste mohli požádat o dosažení odpovědi, kterou hledáte.

Můžete dokonce naplánovat událost nebo shromáždit sebe, což vám umožní zahájit rozhovory v prostředí, které vám vyhovuje. Více často než ne, pokud jste zahájili schůzku na prvním místě, budete se cítit více sebejistý a více ovládaný. [Přečtěte si: Kluci mají rádi plaché dívky a najdou je atraktivnější?]

Donâ € ™ t nucen změnit, jen cítit to zevnitř!

Pomalé zavádění těchto technik do vašeho života může znamenat celý svět rozdílu mezi vašimi vztahy, vaší kariérou a celkovou spokojeností! Může to trvat nějakou tvrdou práci a odhodlání, jak byste čekali, když se učíte o nějaké nové dovednosti, ale je to možné, a vy využijete výhody!

[Přečtěte si: Seznamka pro introverty - 19 tipů a triků, které rozhodně fungují!]

Nezapomeňte, že žijete pouze jednou, zapamatujte si tyto desítky tipů a triků pro introverty a plaché lidi, vezměte si ponor a snažte se být lepší a více sebejisté!

Sdělte Nám Svůj Názor