10 věcí, které nesmíte dělat, když se snažíte otevírat

Od popping pilulky kyseliny listové, k získání hlavu kolem vašeho cyklu ovulace, je mnoho věcí, na které si myslíte, když se snažíte otevírat.

Ale co byste neměli dělat? Odhalíme jen pár ...

Jděte do chlastu

Nejste ještě těhotná a budete muset být tee-celkem po celých devět měsíců - takže to znamená, že můžete jít na bender nyní, ne? No, ne ... ne přesně. Pít více než jednu nebo dvě jednotky alkoholu jednou nebo dvakrát týdně může ovlivnit vaši plodnost a způsobit nerovnováhu v hormonálním systému, který řídí reprodukci. Nejlepší je držet se měkkých věcí ...

Zaujměte ovulaci

Znalost vašeho cyklu ovulace je důležitá, ale pokud držíte příliš militantní režim (a přetáhnete svého vyčerpaného partnera do ložnice v okamžiku, kdy prochází dveřmi), je asi nejlepší připomenout, že je to zábava ...

Buď brašna na pohovce

Mírný cvičební režim vám pomůže připravit se na váš balíček radosti. Pravidelné cvičení může také snížit krevní tlak, hladinu cholesterolu, zvýšit hladinu energie a zvýšit vytrvalost. No, to je jeden velký náraz, který budete muset nosit po dobu devíti měsíců!

Jděte na výdaje

Mít dítě je velkým finančním rozhodnutím, takže je nejlepší ušetřit peníze. Od okamžiku, kdy se vaše dítě narodí, budete vybírat peníze z banky maminky a otce po velmi dlouhou dobu ...

Nastrkněte do takových cest

Stejně jako byste chtěli toužit po páteční večeři, je to čas, abyste se ujistili, že máte skvělou kondici. Dobré zdraví pomáhá vaší plodnosti - tak vyměňte své oblíbené kari s množstvím listových zelenin, luštěnin a luštěniny, které jsou plné kyseliny listové, aby vaše tělo potřebovalo kick start.

Chybí prodej lékárny

Podívejme se na to, budete na tyči mnoho. Skladte své těhotenské testy, pokud si je všimnete v nabídce - nejenže ušetříte peníze, ale i všechny zběsilé pomlčky k nejbližším botám.

Přeskočit snídani

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, a to je ještě více, když se snažíte otevírat. A čím větší, tím lepší! Nedávný průzkum zjistil, že hadice, která jedla více na snídani než večeři, byla pravděpodobnější, že si představí, než ti, kteří večer večer jedli. Vyléčená palačinka je tedy.

Stres…

Podle výzkumu může stres zdvojnásobit šanci ženy stát se neplodným. Ujistěte se, že budete chtít odpočinout, ať už se chcete uvolnit s setkáním s kamarády nebo a Vyrobeno v Chelsea maratón…

Udržujte kouření

Kouření během těhotenství je velkým ne-ne, a to je doporučeno, když se snažíte otevírat. Kouření může vést k předčasnému porodu a dokonce ik potratu.

Vyšilovat

Snad nejdůležitější věcí není vyděsit. Ujistěte se, že jste připraveni provést tento důležitý další krok ve svém životě a pamatujte si, že všechny maminky, které mají být, se mohou občas zhoršovat.

Ujistěte se, že budete sledovat Matku a dítě na Instagramu pro vzpomínkové memy, inspirativní příběhy a rodičovské hackery!

Chcete ušetřit zhruba 60 sekund? Proč se nemusíte spojit s tisíci maminky, které se mají stát, a začněte s vlastním seznamem Amazon baby wish! Jsou naprosto svobodné vytvářet a dokonale posílat své přátele, tety a vaši matku, abyste se ujistili, že získáte výrobky pro děti, které opravdu potřebujete ... Klikněte zde!

Pro rodičovské tipy, triky a rady, které můžete důvěřovat, klikněte sem a stáhněte zdarma digitální vydání časopisu Mother and Baby.

Nyní čtěte:

Vyzkoušejte naši kalkulačku ovulace!

Sdělte Nám Svůj Názor