Jakmile se blíží zimní přístup, ponurý nebo jiný, a každý vozík se změní na obří, přeplněnou Petriho misku, vyhne se nachlazení a chřipka se stane prioritou. Nicméně, stejně jako u tolik našich "znalostí" v oblasti zdraví, je to oblast, kde staré manželky a podezřelá věda po desetiletí běží divoké, takže může být snadné skoncovat s nesprávnou představou přesně o tom, co je onemocnění (tudíž nespočetné nepřesnosti auto-diagnostika chřipky - víte, kdo jste) a co lze udělat, abyste se chránili.
Chřipka není jen těžká studená
Dokonce i obzvláště těžká dávka čípků se nepočítá jako chřipka. Skutečná věc způsobí horečku, zimnici, bolest v krku, kašel, bolesti svalů a bolesti hlavy. Pokud jste schopni vstát, pravděpodobně to není chřipka a říkáte, že to jen rozzuří ty, kteří skutečně neměli onemocnění.
Vakcína proti chřipce vám nedoručí chřipku
Každým rokem někdo, koho znáte, bude tvrdit, že onemocněli kvůli vakcíně proti chřipce. Ignorujte tyto lidi. Vakcína obsahuje neaktivní chřipkové viry. Tvoje paže by mohla trochu bolet, ale očkovací látka tě nebude rozdávat.
Nemáte chladu od studeného
Flus a nachlazení jsou způsobeny viry, ne zchladnutím. Nicméně, pokud již nosíte virus, může se dostat do chladného stavu, což může vést k rozvoji vašich příznaků, protože to vede ke stárnutí krevních cév, což brání vaší obranyschopnosti a umožňuje snadnější replikaci virů.
Veřejná doprava není nepřítelem
Zdá se, že to není nápadné, ale studie London School of Hygiene and Tropical Medicine v roce 2013 zjistila, že lidé, kteří pravidelně hromadili veřejnou dopravu, byli méně ochotni chytat chřipku než ti, kteří ji neudělali. Jedním z vysvětlení může být, protože dojíždějící jsou vystaveni tolika bakteriím, které vytvářejí imunitu.
Zakryjte si ústa!
Jen jeden kýchání může produkovat 40 000 kapek a infikovat celou místnost po celé hodiny, takže pokud je v práci nějaký sobecký sbakbag, který vyhýbá tkáním, je zašroubuje a popruh na masku.
Chřipka je nakažlivá déle, než si myslíte
Chřipka je nejčastěji infekční, když příznaky začínají další pět až sedm dní, i když se cítíte lépe. Zpráva je horší pro rodiče; děti mohou být na několik dní infekční.
Můžeš se bavit
Chřipky a chřipka se šíří hlenem z dýchacího systému, nikoliv sliny. Takže pokud nemají obzvláště špatný kašel, který by mohl roztáhnout hlien do slin, ustoupit. Jen se snažte nechat ujít a políbit nos.
Vitamin C vás nezachrání
Mnoho, mnoho produktů tvrdí, že zvýší vaši imunitu, ale dosud nebyla potvrzena žádná jediná věc, dokonce ani vitamin C ani echinacea, která má v USA úžasný status byliny. Imunitní systém je obrovský a neuvěřitelně komplikovaný, nikoliv jediný subjekt, který se bude zdokonalovat, pokud budete jíst pár klementin.
Nehřejte Chřipkou
Jezte, když můžete, a pijte spoustu tekutin. Hladující se při boji proti viru není dobrý nápad.
Antibiotika nepomůže
Studie a chřipka jsou virové infekce, takže antibiotika, které působí proti bakteriím, nejsou účinnou léčbou. Vše, co budete dělat, pokud je používáte, pomáhá vytvářet superbbuky odolné proti antibiotikům.
