Sestavte sadu, abyste mohli doma skvěle porodit
Volba porodu doma znamená, že budete v známém prostředí, které může přispět k pohodlnějšímu a méně klinickému prostředí. Ale co se musíš připravit na domácí zrození? Jane Munroová z Královské vysoké školy porodních asistentek navrhuje klíčové body, které vám pomohou mít dobré narození.
1 Telefonní čísla vašich porodních asistentek
Zůstaňte v kontaktu s nimi, nechte je vědět, když si myslíte, že jste se dostali do práce a když si myslíte, že se vaše porodní asistentka možná potká.
2 Telefonní čísla pro péči o děti
Pokud jste již měli malé děti, ujistěte se, že jste je organizovali pro někoho, kdo se o ně bude starat, protože se nechcete starat o to, co má vaše dítě, když jste uprostřed kontrakce. Navíc vaše batole se může rozčilovat, když vás vidí v bolesti. Pokud však chcete, aby vaše děti byly v době narození, ujistěte se, že je tam někdo, kdo je bude dohlížet.
3 Hudba, éterické oleje a polštáře
Vytvoření uklidňujícího prostředí vám může udržet klid během práce. Polštáře nebo polštáře vám poskytnou někde naklonění se proti nebo proti, můžete spálit éterické oleje a vytvořit relaxační atmosféru a nezapomeňte vytvořit seznam skladeb se skladbami, které vás mohou udržet pozitivní a motivované.
4 Ochranné kryty
Získejte plastovou fólii, abyste zakryli podlahu, nábytek a postel. Ačkoli práce není tak špinavá, je bezpečnější mít všude pokryté, takže můžete porodit kdekoli je nejkomplikovanější.
5 Ručníky, přikrývky a flanely
Umístěte staré ručníky a přikrývky přes horní část plastové fólie, takže je měkké a pohodlné, abyste leželi a poklekali. Flanely mohou být navlhčeny a nataženy po čele, aby působily jako chladicí komprese při práci.
6 Nápoje a občerstvení
Udržujte své energetické hladiny tím, že máte k dispozici dostatek jídla a nápojů - a to nejen pro vás. Praktické občerstvení, které může váš partner narození sdílet, vám pomůže udržet oběma vás.
7 Hygienické vložky
Po porodu budete i nadále krvácet v prvních dnech - toto je známé jako lochie. Ujistěte se, že máte správné postnatální mateřské podložky, protože mají tendenci být delší a měkčí. Možná budete muset každých několik hodin měnit podložky.
8 Úleva od bolesti
Rodičovství doma znamená, že váš výběr úlevy od bolesti je omezen na paracetamol, TENS stroj na pijácký bazén (pokud jste si ho zorganizovali) a plyn a vzduch (Entonox), pokud si porodní asistentka s sebou přinesla kanystr. Mohli byste také použít láhev s horkou vodou, abyste zmírnili bolesti dolní části zad.
9 Koule při narození
Nafukovací míč při narození je užitečný, který vám pomáhá dostat se do různých pozic a lehce odskočit na něj může pomoci otevřít vaši pánev a povzbudit dítě, aby se pohybovalo dolů do narozeného kanálu.
10 Zvířecí bazén
Zatímco není zásadní, chcete-li si zrodit domácí vodu, budete si muset najmout bazén pro porod. Ujistěte se, že jste provedli zkušební provoz, abyste věděli, jak dlouho se naplní a jak se dostat na správnou teplotu. Potřebujete udržovat teplotu vody pod nebo pod 37 ° C (35-37 ° je optimální během první fáze práce a 37-37.5 ° během druhé).
11 Nádoba na nemocnici
Balení vaku jen v případě, že potřebujete převést do nemocnice. Měl by obsahovat - mimo jiné - hygienické vložky, změnu oblečení, dětského oblečení a plenky.
12 Čaj a sušenky pro porodní asistentky
Připravte si nějaké občerstvení pro vaše porodní asistentky, protože mohou být s vámi na chvíli. S trochou štěstí vám udělají po narození šálek čaje, zatímco si své dítě v posteli pohladíš. Jaké byly vaše domácí porodnické návyky? Dejte nám vědět v níže uvedeném komentářovém poli.
