U dětí, které strávily devět měsíců v tekutině, není překvapením, že mají rádi pocit, že jsou ve vodě. Pokud však poprvé vezmete své dítě do plaveckého bazénu, ujistěte se, že jste plně připraven a pocit klidu, pomůže vám oběma těmto zkušenostem využít co nejvíce. Tamsin Brewis, učitel plaveckého plavání pro Waterbabies, sdílí své rady, že je pro vás oba zábavný den
Vyberte si tichý čas
Plavecké bazény mohou být docela hlučné, zejména proto, že jejich vysoké stropy znamenají, že ozvěny se velmi snadno odrazí po místnosti. Vyberte si speciální setkání s dítětem a batolem, nejlépe během týdne, nebo jděte počátkem víkendu, abyste se vyhnuli davům.
Dostaňte své dítě připravené
Než se vydáte do bazénu, ujistěte se, že vaše dítě je dobře krmená a není unavená. Pokud se vám podaří zdřímnout, když jste tam, mohl by se nakonec dostat rozrušený a spojitý pocit unavený a otupělý s bazénem.
Zkontrolujte teplotu
Stojí za to vyzkoušet svůj místní bazén, aby se ujistil, že teplota je vhodná pro vaše dítě. Musí být nejméně 30C pro dítě starší 12 týdnů (nebo těžší než 12lb) a nad 32C, pokud je mladší nebo menší. Pokud bazén není dost teplý a vaše dítě začne chladno, budete vědět, protože jeho rty a nehty se začnou zbarvovat do modré barvy, a tak rychle vyjděte a zabalte dítě do ručníku.
Získejte správnou sadu
Jednorázové plátěné pláště jsou navrženy tak, že pokud se namočí, nebudou se rozšiřovat, aby tekutinu nasákli jako běžné pleny. Můžete také dostat plátěné plátěné pokrývky, které pohodlně padnou kolem nohou vašeho dítěte, aby nedošlo k úniku. Pokud se obáváte, že vaše dítě dostane chladno ve vodě, nebo chcete poskytnout trochu víc podpory na flotaci, můžete si koupit plavkové neoprénové plavky, které mají zabudované plavidla.
Nejprve se sprchujte
Stejně jako byste byli hygieničtí, rychlé rozstřikování teplé vody vám pomůže dostat vaše dítě do vody předtím, než vstoupíte do bazénu, ačkoli nedovolte, aby jeho hlava šla přímo pod sprchový proud, protože většina dětí to nemá rád.
Vzít to pomalu
Začněte tím, že sedíte na okraji dětského bazénu, držíte dítě a ukážete mu vodu. Pak postupně vklouznete do bazénu, udržujete si dostatek očního kontaktu a mluvíte klidně, zatímco jej jemně držte pod podpaží. Je skutečně důležité, abyste byli klidní a pozitivní, když od vás odnese své podněty. (Obrázek: Waterbabies)
Držte ho správně
Jakmile jste ve vodě, ponořte se tak, aby vaše ramena byla téměř úplně ponořena, ale aby se voda dostala až k jeho hrudi. Prostřednictvím zasedání zkuste střídat mezi držením vašeho dítěte velmi blízko, se spoustou uklidňujícího styku kůže s kůží, pak v délce paže, aby se mohl volně pohybovat a cítit trochu nezávisleji.
Zachyťte postříkání jako normální
Pokud vaše energetické stříkání vašeho dítěte znamená, že má na tváři vodu, úsměv a smích se spíše dotýká, takže ví, že je v pořádku, aby se namočil.
Zjistěte, kdy chcete ji uložit na další den
Pokud je vaše dítě dobře krmená a není unavená nebo nemocná, ale má v sobě všudypřítomné pokaždé, když se dostanete do bazénu, je lepší se vzdát, než začne spojovat bazén s rozrušením. Možná máte mimo den a vždy se můžete pokusit znovu později v týdnu.
Vybrat ten pravý plavec
Velmi malé děti nemají opravdu potřebují rukavice nebo gumové kroužky, protože jsou drženy bezpečně a bezpečně. Když vaše dítě narůstá, je lepší používat plovoucí bundy nebo pěnové "nudle" (dlouhé, tenké ploutve, které můžete odpočívat pod tělem, aby vás udržela vzhůru). Pásové rameny znamenají, že vaše batohem jsou na boku, takže je obtížné vyvinout plavání. (Obrázek: Waterbabies)
Foukat bubliny
Jakmile se vaše dítě zvykne na koupání, zkuste vyfouknout bubliny na hladině vody a povzbuďte svého malého, aby vás zkopíroval. Je to skvělé pro rozvoj jeho schopností dýchání.
Take koupele
Přiveďte oblíbenou gumovou kachnu nebo loď svého dítěte do bazénu tak, aby spojil zábavné časy v lázni s tím, že jste v bazénu. (Obrázek: Waterbabies)
Přidat se
Děti milují kopírování svých rodičů, zvláště pokud jde o plavání, takže pokud se váš předškolák rozkládá na okraji bazénu předtím, než vstoupí, ukažte mu, jak se to děje a s nějakou štěstí bude v přímém po vás. Pravděpodobně si bude chtít, aby se držel ruky zpočátku, když vstoupí, ale je skvělé, že ho zvyklí na to, aby ho zasypávaly a aby mu obličej a vlasy byly mokré.
Nebojte se o Baby Jabs
Pokyny NHS nyní říkají, že už nemusíte čekat na to, aby vaše dítě mělo své údery před tím, než ho budete plavat. Ale pokud se vaše dítě narodilo předčasně nebo bylo v nedávné době nemocné, stojí za to vyčkat, dokud nezačne injekci.
Udržujte je krátký
U velmi malých dětí byste neměli být ve vodě delší než 20-30 minut, jinak začne ochladit.Starší, energické batolata a předškoláci mohou zůstat déle, protože pravděpodobně budou stříkat kolem, což vytváří více tělesného tepla. Ale zjistíte, že rychle pneumatiky, takže se nezastavujte. (Obrázek: Waterbabies)
Přiveďte spoustu ručníků
Zabalte si ručník u bazénu, aby jste mohli zabalit své dítě, jakmile se dostanete ven, a pak další, když se dostanete změněn. Vlhké, studené ručníky neudělají štěstí.
Balení a nápoje po koupání
Stříkání v bazénu by mohlo zanechat vaše dítě nebo batole pocit dehydratovaného, takže si vezměte nápoj do tašky. Je to také užitečný nástroj rozptýlení, který mu udrží klid, když se vracíte do svého oblečení nebo vysycháte vlasy.
Šaty správně
Uložte si džíny a jemné punčocháče pro den bez plavání. Není nic horšího než snažit se do těch džín, že musíte ležet na posteli, abys to udělal. A to samé platí pro vaše dítě nebo batole - propasti a tepláky jsou nejjednodušší šaty, které se dostanou dovnitř a ven s minimem rozruchu.
Začněte hned spíše později
Čím dříve si vezmete dítě do plaveckých tříd, tím normálnější bude bazén a voda. Děti a děti pod jednou nemají strach a jsou více přijímání nových zážitků, i když může projít etapami, kde nemá plavání. Takže dokud jste tam, abyste poskytli spoustu úsměvů a povzbuzení, můžete dokonce mít na ruce trochu Rebecce Adlingtonovou / Michaela Phelpsovou …
