2012 olympijský triatlon mistr Alistair Brownlee

Obsah Článku

Vždycky počítám nejlepší způsob, jak vyhrátSnažím se zjistit, co je nejlepší způsob, jak vyhrát v závislosti na závodě. Když je to tvrdý, kopcovitý cyklus, je dobré útočit na čas, protože ho můžete tlačit a ubližovat jiným lidem. Jsou-li ploché, mohou se za vámi schovat, takže to nestojí za to. Já dostanu šanci, pokud můžu, ale vždycky vypočítám nejpravděpodobnější způsob, jak vyhrát. Konzistence je klíčováUvádění hodin do tréninku je důležité, protože je to vytrvalostní sport, ale je to spíše o konzistenci. Možná budete mít pocit, že jste trénovali tvrdě po čtyřhodinové jízdě na kole, ale pokud to uděláte jen jednou nebo dvakrát za měsíc, je lepší, kdybyste chodili na hodinovou jízdu na kole mnohem častěji. Účinnost usnadňujeTriatlon je výkonný sport. Čím efektivnější jste při plavání a cyklování, tím rychleji běžíte a efektivita pochází z techniky.

Být oblíbeným je čestJe to na mě. Přišla jsi skrz sport a zlepšila se, když najednou vás všichni volá oblíbený. Ale necítím se jinak. Dívám se na to jako na čest - je to sama o sobě cena. Je lepší jít do domácí olympiády a být oblíbeným, než ne.

Prostě se s tím pusťByl jsem nemocný před závodem a během závodů a měl jsem otravu jídlem při přípravě na závody, ale vy jste s tím prostě vydrželi. Ve skutečnosti jsem zvítězil v závodě tři dny poté, co jsem dostal otravu jídlem. V letošním roce jsem byl dost špatný - měl jsem pneumonii, než jsem závodil v Lausanne [na mistrovství světa Elite Sprint Triathlon] a já jsem byl třetím, i když jsem byl strašný. Jsem jen závodníkKdyž závodím, stačí jenom, že běžím vedle této osoby a přemýšlím, jak je můžu porazit. Jsem tak zabalený v závodě, o čemž nic jiného nemyslím. Nemyslím na to, jestli jsem unavená nebo zraněná. Myslím jen na závod.

Pro více radu triathlon se přihlaste Fitness mužů. Dáme vám pět čísel za 5 liber.

Sdělte Nám Svůj Názor