3 z nejlepších snacků zvyšujících energii

Video: 3 z nejlepších snacků zvyšujících energii

Video: TOP 5 NEJSILNĚJŠÍ ENERGY DRINKY NA SVĚTĚ 2024, Duben

2024 Autor: Gwenda Sherman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 02:52

Kofeinová raketa

Složení

25g cashews / 15g sezamových semínek / 20g sušených brusinek / 50g granola / hrst kávy

Kalorie - 522 kcal

Protein - 32g

Sacharidy - 57 g

Tlustý - 14 g

Pikantní poplatek

Složení 25g pistácií / 15g chia semen / 20g hadabi hrášek / 50g popcorn / 2tsp skořice

Kalorie - 502 kcal

Protein - 22 g

Sacharidy - 70 g

Tlustý - 17 g

Banán praskl

Složení

25g arašídy / 15g konopných semen / 20g sušeného banánu / 50g válcovaného ovesu / 20g horké čokolády

Kalorie - 635 kcal

Protein - 36 g

Sacharidy - 67 g

Tlustý - 23 g

Doporučuje:

12 způsobů, jak zabránit negativním lidem, aby odčerpali energii

Všichni máme jednoho negativního člověka v našich životech, který se nám nezdá být otřesen. Zde je 12 způsobů, jak jim zabránit vysávat svou šťastnou duši.

Pozitivní Vibes: 17 způsobů, jak přivítat pozitivní energii do vašeho života

Všichni mají své chvíle, když se cíti dolů v skládkách. Je vaším úkolem dostat se z té díry a získat pozitivní vibrace.

10 způsobů, jak porazit novou mumu Burnout a zvýšit svou energii

Spinning? Zastavte se, zhluboka se nadechněte a vyzkoušejte jeden z našich nápadů na extra energii (nevyžaduje se žádný kofein)

Potraviny, které zvyšují energii, aby porazily nové vyčerpání

Všichni jsme tam byli - je jenom pryč v poledne a vaše oči jsou těžké. Mohlo by to připadat, že byste chtěli mít sladkosti a sladké občerstvení, abyste se cítili lépe, ale skutečně to uděláte opak. "Problém s rychlou fixací spočívá v tom, že se zvyšuje hladina glukózy v krvi, ale po úbytku účinků klesá hladina glukózy v krvi a pocity únavy jsou zpátky," říká výživář Holly Sorce. "Pokud se dostanete na další rychlý zásah, dostanete se do horské dráhy energetický