Tento týden se váš náraz viditelně pohybuje a může se cítit horko pod límcem. Zde je vše, co potřebujete vědět o svém dítěti a vašem těle za 31 týdnů.
Jak velké je moje dítě v 31 týdnech?
Vaše dítě nyní měří přes 16 centimetrů a váží asi tři a tři libry a je na dobré cestě k růstu. Ona má velikost kokosu a stále roste.
Co dělá mé dítě v 31 týdnech?
Váš plod je mnohem dětský než kdy předtím: může otočit hlavu ze strany na stranu a hodně se pohybuje, do té míry, do jaké vás může udržovat v noci. Ona je také extrémně živá - spleť, roztahování a kopání tolik, že byste mohli dokonce vidět vaše houpání pohybu, obzvláště když jste relaxační ve vaně. Existují však více definované vzorce pohybu a odpočinku, které jsou výsledkem toho, že vaše dítě spí pro delší úseky času.
Tam je také spousta tuku hromadící se pod kůží, pomáhá jí ruce, nohy a tělo plné nahoru. Trávicí systém vašeho dítěte, játra, ledviny a pankreas jsou funkční.
Mozek vašeho dítěte pracuje také při rychlosti světla, vyvíjí se rychleji než kdy jindy a vytváří spousty vazeb mezi jednotlivými nervovými buňkami. Nyní může vnímat signály ze všech smyslů, i když samozřejmě nebude schopná vůně nic, dokud neopustí plodovou tekutinu, která jí byla doma, a dýchne jí první dřeně čerstvého vzduchu.
Mezitím, právě když připravujete svůj domov pro svůj nový příjezd, vaše dítě cvičí k životu ve vnějším světě, dělá tváře, dýchá, polyká, škytí a dokonce sání palcem.
Co dělá mé tělo za 31 týdnů?
Byl jste v poslední době velmi cítit? Díky zvýšenému průtoku krve se vaše tělo spaluje víc jako způsob ochlazení. Pěkný! Ujistěte se, že budete udržovat dobře hydratovaný se spoustou studené vody.
Pokud máte pocit necitlivosti nebo špičky a jehly v prstech, zejména palce a první dva prsty, je to syndrom karpálního tunelu. Je to výsledek zadržování tekutin v karpálním tunelu - což je struktura ve vašem zápěstí, která obsahuje nervy, šlachy a vazy.
Máte také další předběžnou schůzku, takže se s porodní asistentkou vyvolejte jakékoli problémy, obavy nebo dotazy.
Pokud máte pocit, že svaly v děloze se čas od času zpřísňují, pak se nepokoušejte do nemocnice - pravděpodobně máte neškodné kontrakce Braxtona Hicks. Ty by měly být poměrně náhodné, nebudou bolet a mohou trvat asi 30 sekund.
Nicméně, pokud jsou časté kontrakce, řekněme více než čtyři za hodinu (i když nejsou bolestivé), zaznamenáte změnu výtoku (například pokud jsou vodní, obsahují více hlenu nebo jsou krvavé v žádném případě), trpíte křečemi, bolesti břicha nebo zvýšením pánevního tlaku nebo bolesti dolní části zad, zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku, protože by to mohlo být příznakem předčasného porodu.
Běžné příznaky, které je třeba dbát na:
- Dýchavičnost: Je těžké zachytit dech? Ano, je to zase těhotenská vina. Jak vaše děloha tlačí na vaše vnitřní orgány, vaše plíce se cítí přeplněná a je těžší pro jejich úplné rozšíření, což znamená, že můžete zažít nepříjemný nebo nepříjemný pocit dušnosti. To se může zlepšit ke konci těhotenství, kdy vaše dítě klesne při přípravě na doručení. Spánek na vaší straně může dát vašim plicím více prostoru k tomu, aby se mezitím dýchali.
- Bolesti zad: Vaše rostoucí břicho může mít dopad na vaše záda, protože bude muset křivku přizpůsobit nové hmotnosti. Snažte se navštěvovat některé kurzy prenatální jógy, abyste ochránili záda a uvolnili svou mysl.
- Bolení hlavy: Znovu jsou to otravné hormony, které by mohly způsobit bolesti hlavy a únavu těhotenství. Chcete-li se zbavit migrény nebo bolestivých bolesti hlavy, trvá 15 minut ležet v tichém, tmavém pokoji, nebo položte ledvinu na čelo nebo na zadní část krku, zatímco se uvolníte. Neužívejte žádné léky dříve, než si nejprve poradíte s lékařem.
Co dělat tento týden:
- Přemýšlejte o plánu narození: Začněte přemýšlet o léčbě bolesti během práce. Nemusíte se rozhodnout, ale je dobré být připraveni a porozumět všem možnostem, ať už víte, že chcete potlačit bolesti, jste si jisti, že ne, nebo máte rádi čekat a uvidíte, jak se cítíte v ten den. Mohli byste se se svým partnerem zaregistrovat na třídu porodu, kde se můžete dozvědět vše o léčebných úlevách od bolesti, jako jsou epidurálie, stejně jako přístupy bez drog, jako jsou techniky dýchání.
- Začněte balení! Měli byste také začít přemýšlet o tom, co balení ve vaší nemocniční tašce. Příprava v předstihu znamená, že vše, co musíte udělat, je nechat tašku u dveří a pokud vaše dítě dorazí dřív, než se očekávalo, budete mít ještě jednu obavu, když se ponoříte do nemocnice! Naštěstí pro vás máme pro vás vhodný seznam ke stažení.
Vezmi mě zpátky do týdne 30
Vezmi mě do týdne 32
Přečtěte si více: Dětské kočárky oceněné v roce 2017 Mother & Baby:
Baby Jogger City Tour, £ 249,99, Amazon
Získat stříbrnou cenu v letošním roce, City Tour od Baby Jogger je nejlehčí kočárek z této oceněné značky.Náš panel tesařů mám rád, jak snadné a lehké je prohlídka města, a chytrý záhyb znamená, že jej můžete zapadnout do praktického batohu. Za zmínku stojí, že řídítka nejsou nastavitelná, takže to není ideální pro ty vysoké rodiče.
Cuggl Maple Pushchair, £ 59.99, Argos
Maple Pushchair od firmy Cuggl je super cenově dostupný kus, který v letošním roce získal zlato. Naši maminka testeři milovali nohu a dešti, které jsou zahrnuty v ceně, takže je to úžasný balíček!
Stříbrná křížová vlna, 995, Mothercare
Stříbrný kříž stále dělá vlny s touto krásnou dvojitou kočkou. Je snadné tlačit, a to i se dvěma na palubě a je zde dostatek konfigurace sedadel, aby vyhovovaly vašim rostoucím plodům.
Out 'n' O Nipper Double V4, 379 liber, Amazon
Jsme rádi, jak robustní tento terénní dvojitý kočár vypadá, zatímco je stále velmi lehký a snadno se tlačit. S rychloupínacími odnímatelnými koly a snadným sklopením je dostat do bootu vašeho auta. Není mnoho skladování, ale je to malá cena, kterou je třeba zaplatit.
Joie Mytrax, 239,99 liber, Amazon
Náš panel rodičů testerů miloval kočár Joie Mytrax a zjistil, že je snadné se sklopit jednou rukou a snu, aby manévroval. Jediným nepříznivým faktorem je dešťová krytina, což je trochu obtížné se dostat a vypnout, ale celkově je to malý kočárek značky, kterému můžete věřit.
Baby Style Hybrid Edge, 499 liber, Amazon
Náš panel rodičů testerů miloval vzhled a dojem Hybridní hrany a připomněl, jak snadné je řídit, a to i při hmotnosti dvoukřídlých vlečků. To znamená, že při použití jako dvojitý kočár může být docela těžké přistupovat k úložnému koši.
ABC Design Pepper Travel System, 850 liber, Amazon
Krásný, vysoce kvalitní cestovní systém, který usnadňuje život, když je venku s vaším dítětem. Je to snadné ovládání na několika terénech, je vhodné od narození a s řadou různých autosedaček a je skvělou volbou pro vyšší rodiče díky nastavitelným řídítkám. To může být také sklopené úplně ploché, což je dobrá volba pro menší auta boty.
