Vyšší emoce a nedostatek spánku nového rodičovství zanechávají mnoho z nás na okraji a nevrle. Nevyhnutelně to vyřešíme našimi partnery.
Existuje pět oblastí konfliktu, které se rychle staly základními kameny každodenního života pro nové rodiče. Jsou-li součástí vašeho vztahu, můžete je rychle a klidně vyřešit.
Naším odborníkem je Aaron Balick, PhD, psychoterapeut a autor knihy Keep Your Cool: Jak se vypořádat se životními obavami a stresem (£ 8,99, Franklin Watts).
"Dělám většinu práce"
PROBLÉM: Obě jste oba zvykli hrát na oběti novorozence. Kdo je nejvíce unavený? Kdo změnil většinu plenek? Kdo si nejvíc zaslouží noc?
ŘEŠENÍ: "Jedna z nejlepších přísad ve vztahu je vzájemné uznání a vděčnost," říká psychoterapeut Aaron Balick. "Jen se snažte říci:" Dnes jste vyčistili kuchyň, děkuji. "Práce všeho druhu by měla být ceněná a pokud máte pocit, že vaše druhá polovina nedrží svou stranu dohody, úctyhodně ho vyzvete. A nezapomeňte, že spravedlivé rozdělení práce nemusí nutně znamenat, že oba děláte přesně stejné úkoly."
"Chci to dělat svou vlastní cestou"
PROBLÉM: Byli jste vychováváni jedním rodičovským stylem vašich rodičů, zatímco váš manžel byl vznesen tvými in-zákony jiným způsobem. Krmení prsu nebo zvednuto z láhve, přísné nebo odložené, nadměrně ochranné nebo nezávislé - je to střet kultury a oba si myslíte, že jste ten pravý.
ŘEŠENÍ: "Rodičovství neznamená, že děláme to správné pro vás jako dospělé, je to o vytvoření nejlepšího prostředí pro vaše dítě," říká Aaron. "Na začátku svého vztahu jste vy a váš partner museli přijmout různé styly vztahu (možná jeden z vás je otevřený, druhý soukromý). Nyní se musíte naučit rozumět a přijímat protichůdné myšlenky o rodičovství.
"Pokud je ve stylu rozdíl, diskutujte o tom jako dospělí, soukromě a dohodněte se na jednotném přístupu. Dejte své dítě do centra rodičovské otázky po ruce. Pak si myslete na sebe jako na tým, který přichází s tím nejlepším řešením. To vás odvede z přístupu "kdo je správný" a nabídne "co je správné pro vaše dítě".
"Je to moje maminka, aby se o ni postarala"
PROBLÉM: Pokud jste blízcí vaší nejbližší rodině, ale váš partner je méně, můžete mít velmi odlišné představy o tom, kolik chcete mít prarodiče kolem. Pak je tu celá tvoje máma v porovnání se svou maminkou. Cítíte se nejpohodlněji opouštět vaše dítě s vaší vlastní matkou, než s tchýní. Váš partner však nemyslí, že je to spravedlivé.
ŘEŠENÍ: "Snažte se nečinit přísně z povinností vašim rodičům, protože to může vyvolávat odpor," radí Aaron.
Vy a váš partner musíte být upřímní s vámi o svých pocátech, diskutovat o nich a rozhodnout se, co chcete dělat. Není to neobvyklé, že nové maminky a táty mají žárlit nad vztahy svých vlastních rodičů nebo svých partnerů se svými dětmi - mnozí cítí, že jejich rodiče jsou pro své vnoučata hezčí než oni k nim!
"Zatímco máme s našimi vlastními rodiči problémy, je důležité, aby vaše dítě co nejvíce vytvořilo svůj vlastní jedinečný vztah se svými prarodiči. Přijďte k kompromisu, který funguje nejlépe pro každého, včetně vašeho dítěte."
"Nemůže dítě spát v dětském pokoji?"
PROBLÉM: Během prvních pár týdnů, kdy se probudíte, aby vaše dítě každé dvě hodiny podávalo, je normální, že máte postel vedle postele. Ale je také běžné, že váš partner myslí, že to narušuje spánek pro všechny z vás.
ŘEŠENÍ: "Bojujte proti únavě jinými způsoby," říká Aaron. "Jezte dobře, zůstaňte hydratovaní a popadněte NAP, když můžete. Buďte jasní o vašem a potřebách dítěte. Neočekávejte, že váš partner bude číst vaši mysl. Vysvětlete, proč je to, že potřebujete dítě vedle sebe - prakticky a emocionálně."
"Ale co já?"
PROBLÉM: Byl jste tak zaneprázdněný krmením, změnou a poznáváním svého nového dítěte, zapomněli jste na další vzácnou bytost ve vašem životě: váš muž. Začíná kňučet, že mu už nezajímáte pozornost a víte, že má pravdu.
ŘEŠENÍ: "Je fakt, že věci nebudou stejné, jakmile budete mít dítě," říká Aaron. "Ale to neznamená, že nelze přijmout opatření, která by zabránila tomu, aby vaše dítě ovládalo životy každého. Váš malý člověk přijde nejdřív, ale vyčistěte čas, abyste se vzájemně zapojili. Zvolte čas od času vojáky. Pokračujte v rezervaci termínů a časových odstupů od rodičovství, takže si pamatujete, jak se vám daří jako pár. Budete překvapeni, co jednou nebo dvakrát za měsíc podává večeře, abyste omládli vaše partnerství."
