6 způsobů, jak zastavit oslavování zaneprázdněného a začít žít místo toho!

Obsah:

6 způsobů, jak zastavit oslavování zaneprázdněného a začít žít místo toho!
6 způsobů, jak zastavit oslavování zaneprázdněného a začít žít místo toho!

Video: 6 způsobů, jak zastavit oslavování zaneprázdněného a začít žít místo toho!

Video: 6 způsobů, jak zastavit oslavování zaneprázdněného a začít žít místo toho!
Video: Preparing for another busy year living in New York City. Resetting rituals for 2023 ✨ 2024, Březen
Anonim

Myslíte si, že jste stále po celý čas zaneprázdněn? Použijte tyto 6 způsobů, jak vyloučit oslavu zaneprázdněného a začít se životem produktivnějšího života místo toho!

V dnešním světě se většina lidí zabývá tím, že je denně zaměstnává a dokonce i hodinově. Mít spoustu věcí najednou se zdá být součástí stávajícího stavu a to, co mnoho lidí očekává od obvyklého dne.

Většina z nás se neustále pokouší žonglovat s rodinou a přáteli, našimi kariéry, záliby, vášně a další každodenní odpovědnost. Byť zaneprázdněn a často vyčerpaný, je v naší společnosti poměrně běžné. Naučit se najít rovnováhu, která funguje, je něco, co se snaží dělat mnoho lidí. Ale o tom později.

Oslavění zaneprázdněných

V poslední době jsem přemýšlel o tom, jak přesně se vyrovnat s bytí zaneprázdněný kvůli mému příteli, který zavolám Andymu. Já jsem jenom na konci svého vtipu s ní, a to je všechno kvůli její posedlosti, že je zaneprázdněn. Faktem je, že téměř každý z našich rozhovorů je o tom, jak neuvěřitelně "život" je její život.

Tohle je ústředním bodem všech našich rozhovorů, začne s pravidelným "ohňostrojem, jak se máš?" A odtamtud začne na úplný seznam toho, co udělala za posledních 48 hodin, a jak je naprosto zabalený její program.

V tomto okamžiku mám pocit, že bych mohl explodovat. Dovolte mi objasnit, že to nebyl pro ni zvlášť zaneprázdněný měsíc, tím myslím, že se jen dekomprimuje s dobrým přítelem. Andy je taková cesta od doby, kdy jsem se s ní setkala před lety, a mě posedlostí mě každodenně informovala o svém zaměstnání v celém našem přátelství.

Don 't být zaneprázdněný bragger!

Teprve nedávno po jednom z našich typických rozhovorů - kde popsala každý úkol, který musí udělat během příštích 24 hodin - a poté následovala s Instagramovou fotografií, která sama sledovala film s máslovou popcorn, uvědomil jsem si že Andy byl zaneprázdněný chlapík.

Zaneprázdněný chlapík je někdo, kdo neustále hovoří o všech věcech, které se dějí v jejich životě, ale ve skutečnosti to neudělá tolik. V podstatě Andy a jiné rušné pašeráci oslavují, co to znamená opravdu být zaneprázdněn. Možná je to způsob, jakým se cítí důležití, nebo naplňují nejistotu. Ale místo toho, aby skutečně dělala všechny věci, které Andy neustále vypisuje, hovoří jen o nich, kolik času a úsilí bude mít, a pak nakonec vůbec neučiní vůbec nebo velmi dobře.

To je zaneprázdněný bragger. Jsou to všichni mluví o tom, co se dělají, ale ve skutečnosti se dělají nemnoho tahů. Je to pro mě stále více frustrující, protože jsem ve skutečnosti zaneprázdněn svým vlastním životem a snažím se řídit těsný plán a vyčerpat co nejvíce z mého času. Takže jsem dospěl k závěru, že poslech Andyho zdlouhavých rantů o tom, jak je zaneprázdněná a ve skutečnosti vidí její nečinnost, je kontraproduktivní pro můj vlastní vyvažovací čin. [Přečtěte si: Průvodce rozpoznávat a ukončit toxické přátelství a vztahy]

6 produktivní způsoby, jak získat ruku v rušném životě

Během této frustrace jsem přišel s šesti tipů, které mi pomohly vidět přes Andyho chválující způsoby, a opravdu se zabývat mým rušným plánem. Doufejme, že některé z nich mohou být také užitečné pro jiné lidi, kteří jsou skutečně zaneprázdněni dělat věci.

# 1 Buďte produktivní, ne jen "busy"

To je jeden hlavní bod, který jsem se naučil při jednání s Andym. Být "busy" a být produktivní jsou dvě zcela jiné věci. Mohli byste být zaneprázdněni dělat řadu věcí, jako je kontrola vašeho Facebooku a psaní si mnoha seznamů, které byste si nikdy nemohli přečíst poté, a nebudou se hýbat mnohem více směrem k vašim životním cílům, nebo jednodušeji to, co je třeba dokončit ten den.

Být produktivní na druhou stranu, když začnete dělat skutečné věci, je mnohem výhodnější pro vás a váš účel. To trvá organizace, řízení času a schopnost zaměřit se. Mohli byste učinit užitečný seznam všech věcí, které potřebujete udělat, a začít je kontrolovat jeden po druhém. Nezastavujte ztrátu času mluvit o všem, co musíte udělat, a začněte to dělat. Stejně jako tím, že budete produktivní a ne jen zaneprázdněni, skončíte tím, že budete ve svém plánu mít více volného času, abyste mohli dělat, co chcete. [Přečtěte si: 12 velmi účinných technik řízení času pro páry]

# 2 Přestaňte říkat ano na všechno

Abyste byli více produktivní, musíte si uvědomit, že prostě nemůžete všechno udělat. Musíte si uvědomit, že někdy nemůžete vzít na sebe každou věc, která vás požádá, nebo vám hodit cestu. Ať už je to v práci nebo doma, musíte přijmout a pochopit, že musíte říci ne k určitým projektům, příležitostem, událostem a prostě se naučíte delegovat úkol nebo dvě.

Pokud tedy šéf požádá o další návrh do konce týdne, který není prostě lidsky možný, musíte se naučit říkat ne. Vyhodnoťte, co můžete realisticky dělat s prostředky, které máte, a pak se plně zavázat k tomu. Budete schopni dosáhnout efektivnějších a úspěšnějších výsledků, pokud se nebudete šířit tak tenkým, což je obvykle více obohacující než dělat celou zátěž věcí jen s průměrnými výsledky.

# 3 Upřednostněte a udělejte to

Všichni máme nekonečné množství odpovědností a věci, které musíme udělat za jeden den.Takže poté, co jste přestali přijímat každou věc, kterou jste o vás požádali, měli byste také začít upřednostňovat. Musíte objasnit, jaké úkoly a odpovědnosti nesou větší váhu než ostatní.

Jakmile jste se rozhodli, začněte s důležitějšími věcmi a zajistěte, abyste je dokončili nejprve. Pokud nejprve odškrtnete všechny hlavní věci ve svém seznamu, budete se cítit dokonalejší. A je to v pořádku, když se pár denních úkolů vrátí den nebo dva, nebo neurčitě. Dělejte to, co můžete, a udělejte to dobře.

# 4 Přestaňte odkládat

Pokud to musíte udělat, udělejte plán a udělejte to. Nedělejte Andyho a hovoříte o něm celé hodiny, aniž byste se zajímali o to, abyste skutečně podnikli kroky k dokončení určitého projektu nebo zodpovědnosti.

Pokud je to důležité, připravte se a dokončete. Budete cítit milionkrát lépe dokončit něco včas, a dobře, než násilně dokončit to poslední chvíli a ne na to nejlepší z vašich schopností.

Procrastinování je obzvláště snadné v dnešní době s miliony věcí, které bychom mohli tvrdit, že jsou důležité jako kontrola e-mailů a zpráv a aktualizace blogů. Pokud však máte důležitý projekt, ujměte svůj telefon a zavřete své e-maily. Potřebujete dostat správné množství času a prostoru, abyste to dokončili. [Přečtěte si: 12 kroků ke změně života a hledání svého štěstí]

# 5 Mějte zdravé návyky

Být zaneprázdněný a produktivní, je mnohem obtížnější, pokud se o sebe nemyslíte. Musíte jíst zdravé potraviny, hydratovat, spát správně, získat nějaký druh cvičení a nechat vaši mysl, tělo a duši zotavit se v určitých bodech.

Pokud tyto základní věci ignorujete, život se obecně bude zdát mnohem těžší. Udělejte si čas, abyste byli zdraví. Zpočátku to vyžaduje větší úsilí, ale poděkuješ po cestě.

# 6 Odměňte se

Pokud jste vynaložili úsilí na to, abyste byli produktivní a ne jen "busy", přestali jste říkat "ano" na každou věc, jste upřednostňovali to, co musíte udělat, zastavit procrastinating a zůstat zdravý přes to všechno, pak je čas se blahopřát sami a dělat nějaké oslavovat.

Faktem je, že většina lidí je mimořádně zaneprázdněná, ale pokud jste něco dosáhli, měli byste si dát čas odměnit se za dobře vykonanou práci! Je důležité, abyste si vybrali čas z vašeho plánu * bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni *, abyste potvrdili, co jste udělali.

Bez ohledu na odměnu může být pro vás, nezapomeňte se dopřát. Jděte na pěkné jídlo, koupte si ten nový pár bot, nebo se zaujměte na víkend a nakonec dokončete sérii knih, o kterých jste byli posedlí. Pokud jste neustále příliš zaneprázdněni a nepřestanete se těšit z života, kdy je to možné, pak vůbec? [Přečtěte si: 12 nápadných lekcí, které vám pomohou mít mnohem lepší život]

Přestaňte mluvit a začněte pracovat chytře

Dolní řádek, nepatří jako Andy a oslavuje jen to, co to znamená být zaneprázdněn. Pokud jste ve skutečnosti zaneprázdněni, jako mnozí z nás opravdu jsou, získejte zvládnutí svého plánu. Je možné být zaneprázdněni a produktivní. Chcete-li přestat dělat všechno, co vás požádá, abyste zúžili své zaměření a skončili jste. Je možné najít rovnováhu, pokud jste ochotni vynaložit další úsilí a pracovat způsobem, který je chytrý. [Přečtěte si: 6 velkých výmluvných výmluv, které vás nikam nedostanou!]

Moje poslední poznámka o Andy

Může být velmi užitečné odvzdušnit blízkého přítele, pokud se cítíte zcela ohromen vaším chaotickým životem. Buďte si však opatrní, že nejste jen obtěžováni o věcech, které byste měli dělat, místo toho, abyste skutečně dosáhli pokroku v jejich realizaci. Nepokládejte se za to, že jste zaneprázdněni, místo toho použijte několik z těchto tipů, abyste se vypořádali s vaším rušným životem ve světě, který často požaduje od jediného člověka hodně.

[Přečtěte si: 13 šťastných věcí, které potřebujete k zajištění šťastného života!]

Oslavování zaneprázdněného je snadné a stejně důležité a zaneprázdněné, jak se zdá, může vás zabránit v užívání nebo dokonce v životě. Využijte těchto šesti způsobů, jak začít pracovat a začít opravdu žít!

Doporučuje: