1. Squatting v trenérech
Vysvětlení fyziky: nošení obuvi s lehce stlačenými paty znamená, že ztrácíte sílu při jízdě do podlahy. Méně vědecky, budete schopni zvednout méně váhy a může se otočit kotníkem. Získejte pár Converse High-Tops - ploché podrážky a plátěné strany podporují stabilitu a můžete je následně nosit na koncertě Mumford & Sons.
2. Používání kalhot k odložení nohy
Zábavný fakt: Arnold Schwarzenegger byl tak odhodlaný, aby jeho tvrdohlavé telata rostly, že si všechny koleny vycpal na koleno jako neustálou připomínku, že potřebují pozornost. Nemusíte jít tak daleko - každý člověk potřebuje pohodlné lenošské kalhoty - ale nošení šortky by vás mělo zabránit tomu, abyste přeskočili svůj týdenní běh u dřevěného stojanu.
3. Jakýkoli druh klobouku
Číňanky jsou přijatelné pouze pokud trénujete venku, v nevytápěném suterénu nebo jste Sylvester Stallone. Kšiltovky - obzvláště obrácené dozadu - jsou přijatelné jen tehdy, když jste Sylvester Stallone v roce 1987 akční film Přes vrch. Bandány jsou přijatelné, pokud jste pirát nebo ve vězení. V opačném případě: ponechejte ho.
4. Koupání v šortkách
Uložte surfové oblečení na pláž - mohlo by to vypadat hezky, ale pokud trénujete na triatlon nebo se snažíte zdokonalit délku trvání, je to jako na sobě obrovský vodotěsný padák. Speedos jsou jednou z možností - druhá generace skintight longshortů (jak je nosí moderní olympionici) je druhá.
5. Přehánění kompresního oblečení
Porota má přehled o tom, zda vůbec funguje, ale že se v ní objevíte, je to pozvánka k výsměchu. Noste špičku nebo pár kalhot, pokud je tělocvik studený. Ne obojí.
6. Nosit rukavice
Ano, důležité je udržet si ruce měkké a jemné. Ne, vypadal jako postava z osmdesátých lét gang-war film Válečníci není řešením. Rukavice uměle zesílují rukojeť a ovládají lištu křehkou křídou, která zabraňuje sklouzávání a mozolům. Oh, a zvlhčuj: většina silných dělá to, takže se nemůžeš mýlit.
7. Sluneční brýle
C'mon mat, nejste v Coachelle.
