Nikdo nechce, aby se ocitl v rozmaru rozmanitého diktátora jídla, ale jak zabránit tomu, aby vaše děti byly rozrušené?
Každý slyší příběhy o batolech, kteří budou jíst jen jablka a toasty, ale nikdo nechce skončit s jedním. Nedělejte si starosti, postupujte podle těchto jednoduchých tipů a brzy budete mít své potěšení z jídla.
1. Veggies nejprve
Spíše než nabízet potraviny, které vaše batole miluje nejlépe nejprve, ujistěte se, že nabízíme několik zeleniny jako startér, když je nejvíce hladový. "Začněte s několika třpytkami chřestu nebo kusy brokolice s máslem, než předvedete jeho hlavní jídlo," říká výživář Lowri Turner. To by mělo udržet svůj sladký zub pod kontrolou.
2. Jezte dobrodružně sami
Cílem je předat, že jídlo je zábavné. "Pokud vaše batole vidí, že se těšíte z různých jídel, je pravděpodobnější, že je vyzkouší sám," říká Lowri.
3. Pokuste se pokračovat
Pokud vaše batole odmítne jídlo, nevzdávejte se. Může trvat několik pokusů, aby si zvykl na nové pokrmy a uvědomil si, že je to docela hezké. "A i kdyby mohl něco odmítnout, když byl rok starý nebo ještě mladší, mohl by se začít milovat za pár měsíců," říká Lowri.
4. Zkuste odstavení batohem
Vyhněte se lžičce krmení staršího dítěte nebo batole. Myšlenka spočívá v tom, že pokud má vaše batole kontrolu nad svým jídlem a je schopen zvednout, cítit texturu jídla a vyzkoušet si to, co má rád vzhled, bude pravděpodobnější experimentovat a jíst širokou škálu různých věci, když je starší.
5. Udělejte zábavu
Pro starší děti a batolata budou oblíbené legrační tváře vyrobené z kusů okurek, rajčat a sendvičů. "Nebo se oškubněte s surovými vegetariáni," říká Lowri. "Vyhrává nejsilnější křovíček."
6. Zajistěte rovnocenný tlak
Pozvěte na oběd jiné maminky a jejich děti. "Uložte velký piknik se spoustou různých zdravých pokrmů na ubrus na podlaze a nechte děti uvíznout," říká Lowri.
7. Chraňte
Předstírej, že je jedno, jestli vaše dítě nejí večeři. Pokud si uvědomí, co jí, opravdu záleží na vás, může se stát bojem o moc, a tak předstírat, že to není, a nebude mít důvod k tomu, aby se zastavil.
ČTĚTE DALŠÍ: Proč děti jsou roztomilé jedlí - Kvíz 16 Balené nápady na oběd pro batoľata a předškoláky
