Každý měsícFitness mužů časopis je plný užitečných rad, lahodných receptů a no-BS cvičení. Přinesli jsme vám inspirační kluky jako Ben Mudge v lednovém vydání, ale únor je o tom, jak se dostat do prachu, aby splnil vaše vlastní cíle pro rok 2016. Zachyťte teď problém a začít nový rok na vysoké úrovni.
Jak udělat své vysněné zaměstnání realitou
Jak se dostat do tvaru, aniž byste znovu uspořádali celý svůj život
MFpřidružený editor Joel Snape vysvětluje, proč nepotřebujete rychlou opravu osobního trenéra a stravovací náraz, abyste získali tělo, které chcete. Získání - a pobyt - ve tvaru je efektivnější, když děláte řadu malých, zvládnutelných změn vašeho životního stylu. Cvičení doma, snižování chlastu a nahrazení čaje a kávy vodou jsou některé z nejjednodušších, ale nejdůležitějších věcí, které můžete udělat. Zjistěte, proč v novém vydání.
Jak se dostat na montér, štíhlejší a bohatší
Správa vašich peněz může být obtížné, zvláště když máte na Vánoce spoustu společenských závazků. Změna myšlení a nahrazení značkových položek s nákupy rozpočtu jsou jen dvě z věcí, které můžete udělat, aby vaše peníze šly dál. Podíváme se na to, jak to někteří z nejbohatších lidí světa udělali, a jak můžete uplatnit svou mentalitu ve svém životě.
Naučte se motivaci ke zdraví od této ženy
Naučte se nejlepší zimní dobrodružné tipy od vážně chladného chlapce
Andy Torbet je MFje zbrusu nový dobrodružný expert a je zde, aby vám pomohl udělat váš život trochu více vzrušující. Nemusíte se připojit k armádě, jako byl Andy, nebo vylézt na Everest, aby se stal dobrodruhem - v Británii je spousta těžkých venkovních událostí, které vás mohou cítit jako venkovní mistr. Vyhledejte nový problém a zjistěte, které z nich Andy doporučuje.
Zjistěte 3 základní pohyby energie, aby turbo nabit váš testosteron během několika minut
Naučte se plavat v teplotách pod nulou
Pravda za mýty o fitness, které jste slyšeli
Žebříky, kteří skočí na svaly
Řezání dřeva není jen anachronistická práce vykonávaná muži v flanelových košilích. Je to plnohodnotný sport, takže jsme museli poslat jednoho z našich spisovatelů, aby vyšetřili. Tip: je to skvělé pro práci na vašich pažích.