Baby Sleep Expert odpovídá na vaše dotazy

Baby Sleep Expert odpovídá na vaše dotazy
Baby Sleep Expert odpovídá na vaše dotazy

Video: Baby Sleep Expert odpovídá na vaše dotazy

Video: Baby Sleep Expert odpovídá na vaše dotazy
Video: Relaxační Hudba & Zvuky Deště - Nádherná Klavírní Skladba, Doprovodná Hudba, Hudba Pro Spánek 2024, Březen
Anonim

Vynechal náš středeční obědový klub s odborníkem na spánku Jo Tantum? Nebojte se, můžete si přečíst všechny rady, které zde sdílela

Každý týden v hotelu Mother & Baby přinášíme středeční obědový klub - možnost získat skvělé rady ohledně otěhotnění a otcovských otázek od špičkových odborníků. A tuto středu jsme předali naši stránku na Facebooku spát odborníkovi Jo Tantumovi. Jo Tantum je odborník na spánek s 25 lety zkušeností a autorem bestselleru Baby Secrets, který pomohl stovkám rodin dosáhnout klidného nočního spánku. Jo Tantum je důvěryhodným jménem v sektoru rodičovství, který poskytuje rodičům všude odborné rady, produkty, literaturu a profesionální služby. Zachyťte vše, co se stalo … PŘEČTĚTE: BABY SLEEP OTÁZKY, KTERÉ NEVĚDĚLI ODPOVĚDI TO - ALE TEĎ Můj dva roky starý spí v noci, ale dokonce s dobrou rutinou může trvat hodinu, než usne a musíme sednout u dveří, nebo jinak pokřikuje. Jakékoli tipy? Jo: Zkuste začít tabulku odměn a použijte pozitivní výztuž. Takže máte grafiku se štítky na lůžku. Když vaše dítě má koupel, vysvětlí, že pokud se usadí v lůžku, dostane ráno nálepku. Řekni mu, že právě chodíš na toaletu / zkontrolovat večeři, jakmile ho urovnáš, a za pár minut se vrátíš. Vraťte se za pět minut, abyste ho zkontrolovali, pravděpodobně bude spát. Spusťte šťastnou krabičku s levnými předměty zabalenými do cínové fólie. Pokud bude dobře, aniž byste museli sedět s ním, dostane cenu! Dej mu hodně chvály, telefonní babičku, tetu, aby si s nimi promluvil, jak dobře dělá. Ujistěte se, že není přeplněný a jít do postele 12 a půl hodiny od bdění. Můj devět měsíců se začal probouzet každou noc každou noc každým večerním křikem a pak celou noc a bude jen potěšen, kdybych ho zpátky spát. Snažil jsem se ho nechat, aby ho křičela a dala mu láhev, nebo ho uklidňovala jen v jeho dětské postýlce, ale nevrátí se, dokud ho nevyzdvihnu. Vstává v 6:30 a chodí spát mezi 19:00 a 19:30 a má dvě nohy v den. Jo: To je normální úzkostná úzkost, takže pracujte na NAP. Zkuste se posadit na podlahu v blízkosti dětské postýlky, než aby jste si ji vybrali a mazlivě, nebo si položili ruku na něj, abyste ho potěšili. Začněte hrát peek-a-boo a opusťte pokoj, do kterého vstoupí, a přejděte do další místnosti a zvětšete čas, kdy ho necháte pokaždé. To mu pomůže pochopit, že i když vás nevidí, jste tam a vrátíte se.

PŘEČTĚTE: BABY SLEEPING NA JEHO FRONT? Naučte se, jak to spravovat V posledním týdnu se můj čtyřtýdenní syn začal probouzet pokaždé, když je usazuje ve svém koši Mojžíše. Já kojím, takže se budu bát, abych krmil každých dvě hodiny nebo tak, a když krmí, zaspí. Můžu ho posadit a vítnout ho bez nejmenšího šelestu, ale asi 30 sekund poté, co jsem se vrátil do postele, aby ho spal, je znovu vzhůru. Snažil jsem se všechno, jako je zahřátí jeho postele, pomalu ho položit, čekat, až bude v jiné fázi spánku, ale nebude mít žádný úspěch. Sám si stále říkám, že je to jen fáze a budou ještě spousta dalších úkolů. Obávám se, že se mi podaří nezdravé chování tím, že ho nechám spát. Jo: Pokud je vaše dítě v rozmezí 7 a více než čtyři týdny, může jít po dobu tří hodin mezi krmivy a čtyřhodinovou přestávkou v noci. Zkoušeli jste si něco? Používejte lehký, pružný a prodyšný materiál a ujistěte se, že jeho boky nejsou pevně zavěšeny. To opravdu pomůže s nočním a zdrženlivým usazováním. Během dne se ujistěte, že ho probudíte 15 minut před krmením a změňte jeho plenku. Bude muset každou hodinu probudit. To bude lepší, ale musíte nastavit rutinu nahoru. Krmení každé tři hodiny, spánek každou hodinu a 7 hodin probudit a čas ráno 19:00.

PŘEČTĚTE: JAK ZABEZPEČIT, ŽE VAŠE ZÁBAVA JE BEZPEČNÉ PRO VAŠE BABY Můj 11 měsíc starý byl strašidelný spánek až doposud, ale poté, co se konečně trochu spánku trénuje / rozmístěný uklidňující se teď jen probudí jednou v noci - nicméně on se dnes dostane na den v 5.30am, který nás zabíjí. Je něco, co můžeme udělat, abychom to posunuli později, dokonce o půl hodiny? Jo: Děti nedokážou říct čas a oni vědí, že je to vaše dopolední ráno. Takže úplné zatemnění je nutností! Všechny děti mají lehký spánek mezi 5-6h, takže pokud očekávají změnu krmiva nebo plenky, říkáte jim, že je ráno. Léčte mezi 7.00-7.00 jako noc. Žádné světla, mluvení nebo krmení. Nechte 10 minut, abyste zjistili, jestli se přesídlí, pokud nechodí dovnitř a uklidní jej zpátky do spánku. Opravdu buďte s touto skutečností na 10 ráno a dostanete spící dítě. Mé dítě je staré 17 týdnů a spal celou noc od svých osmi týdnů. On má tendenci spát od asi 9-10 hodin až do 7-8 hodin. Oceňuji, že je to fantastické a jsem velmi vděčný, ale nyní má velké obtíže spát během dne. Musím se uchýlit k tomu, že ho houpající v praku nebo pomocí auta nebo kočárku, aby mu pomohl spát, ale i tak jen spí jen asi za 10-45 minut. Vidím, že ho během dne unavuje, ale snaží se ho dát do ospalosti, ale vzhůru prostě nefunguje. Bez svých nožů je do konce dne samozřejmě zjevně nadsazený a otupělý.Musím ho přimět, aby se zdřímnul, kdyby se v noci tak dobře učil? Jaký je nejjednodušší způsob, jak ho dostat do rutiny, když trvá tak dlouho, než se během dne spí? Také se rozčiluje, když spí v lůžku, když se zřítí, když ho odložím. Je důležité, aby si během dne stál s dětskou postýlkou? Jo: Máte pravdu, když se obáváte svého dnešního spánku, protože je to stejně důležité jako jeho noční spánek. Po 17 týdnech bude přirozeně unavený po jedné hodině 30 minut bdění. Takže pozorujte jeho unavené znamení - otírejte oči a uši, zíráte do vesmíru, zíráte, zíráte a vezměte ho do svého pokoje. Celkový výpadek, spací pytel a dudlíky, vyzkoušejte zvuky vln, které mu pomohou uklidnit.

PŘEČTĚTE: 5 NEBEZPEČÍ ZNOVU BABY NOVÉ RODIČKY JEJI A JAK JSOU UDRŽOVAT

Snažte se mu dát utěšovač, který by držel - navrhuji muzejní čtverec vázaný uprostřed, protože to pomáhá, protože jeho motorové reflexy chtějí uchopit věci, aby to opravdu mohlo pomoci mu uklidnit. Náš 10 měsíčník spal dobře v noci od 19:00 do 18:00. Ale za poslední dva měsíce se probouzí několikrát v noci. Jak můžeme zlomit zvyk takovým způsobem, který příliš mnoho nepoškodí můj čtyřletý spánek? Jo: Ujistěte se, že vaše dítě dostává dostatek spánku během dne a má zdřímnout na dětské postýlce alespoň jednou denně. Všechny novorozené děti začínají bdění často v noci, protože jejich mozek je nadměrně stimulován. Během 10 měsíců by měli mít asi tři hodiny spánku rozdělené mezi dva dny, každé dvě hodiny a 15 minut bdění. Moje dcera spala noc ze čtyř měsíců, což bylo skvělé! Teď má téměř devět měsíců a během posledních sedmi týdnů nespala noc. Sledujeme rutinu Giny Fordové. Má čaj v 17:00, vaří v 18:10, pak poslední láhev v 18:30. Dívala se na 12 hodin, ale teď se probudí kdykoli od 9:00 do 1:00 a pláče a odmítá se vrátit do postele. Usadili jsme ji a ona usnula, ale v okamžiku, kdy je zpátky v lůžku, pláče. Přijali jsme ji do naší postele, protože to je jediná věc, která funguje. Jo: Dobrou zprávou je, že pokud spala, může to udělat znovu. Takže se ujistěte, že ji naučíte v den v napínavém čase, abyste se usadili. Bude samozřejmě unavená po dvou hodinách a 30 minutách probouzení. Takže ji vezměte do dětského pokoje, zatemňujte místnost, dejte jí utěšku, přečtěte si příběh a usaďte ji na dětskou postýlku. Pat její dno a chrbát a pak nechá pár minut, aby ji uklidnila. Počkejte pět minut, abyste zjistili, jestli se může usadit, pak jděte dovnitř a znovu ji položte na pět minut a pak opusťte. Vím, že jste opravdu unavení, ale pokuste se ji přestat přenést do své postele, protože je to špatný zvyk a bude těžší porušit starší, kterou dostane. Pracujte na této rutině po dobu sedmi až deseti dnů, abyste získali výsledky. Pokud potřebujete další rady nebo pomoc, Sleep Angels jsou k dispozici a přicházejí do vašeho domova přes noc.

PŘEČTĚTE: BABY SLEEP ROUTINES - NAJLEPŠÍ NEJLEPŠÍ PRO VÁS Můj 4,5 měsíc starý je tak nepředvídatelný. Začal spát od 10:30 do 7 hodin ráno, když se probouzel pouze v jednom krmení v pět hodin. Nedávno se míchá celou noc, pláče, odmítá láhev a je opravdu těžké se usadit. Děláme stejnou rutinu před spaním, ale jeho spánek se zdá být horší než lepší. Prosím, řekněte mi, že spaní je za rohem? Jo: Nebojte se. Jedná se o normální čtyřměsíční regresi spánku. Vaše dítě je nyní citlivější na světlo a hluk. Takže se ujistěte, že máte úplné zatemnění v nočních hodinách a v noci, bez přímého osvětlení při krmení nebo usídlení v noci. A vyzkoušejte nějaké zvukové vlny prostřednictvím aplikace nebo zvukového stroje během psaní a nočních hodin. To opravdu pomáhá, protože rozptyluje jejich mozku a uklidňuje je. Ujistěte se, že mu dáváte dost den v dětské postýlce - bude přirozeně unavený každou hodinu 30 minut probouzení, s ráno, polednem a odpoledním zdřímnutím, včetně 30-minutového zdřímnutí ve 17:00. Můj třítýdenní se v noci zhoršuje, než se zlepšuje! Od narození krmila každé tři až čtyři hodiny v noci, ale nyní se zdá, že je častější. Myslím, že to zčásti souvisí s jejím krmením, v noci se snažím dostat dvě až tři unce do ní, zatímco během dne bude šťastně trvat tři až pět uncí. V noci se jí dusí a láká na láhev, často se rozzáří, když se jí v ústech stáčí a občas se vrhá, když se struk dotkne jejího jazyka. Jo: Mluvil jste s vaším praktickým lékařem o jazykové kravatě? Vzhledem k tomu, že to může způsobit, že krmení obtížnější jako vaše dítě stárne. Také nemusí být hladná pokaždé, když se probudí, může jen potřebovat pat a mazlení. Swaddle s lehkým, elastickým, prodyšným materiálem, protože to pomůže noci spát. Také používejte pouze nízké světlo nebo přistávací světlo při nošení v noci, takže dítě se necítí příliš bdělo.

PŘEČTĚTE: JAK JSEM MŮŽE ZMĚŇAT MÉ BABY? Moje dcera má sedm měsíců, kojím a pokouším se o odstavování dítěte. Odešla se do postele mezi 18:30 a 19:00 a pokusili jsme se řídit plačem a to trvá asi 15 minut před spaním. Mým problémem je, že některé noci, které spí šest hodin, a další, které každých půl hodiny až dvě hodiny mají. Když odešla do svého pokoje, spala 12 hodin rovnou asi čtyři noci. Zjistil jsem, že nepředvídatelnost je velmi obtížná. Jo: Vždy se ujistěte, že se může usadit ve spaní v posteli. Za sedm měsíců bude váš malý člověk přirozeně unavený po dvou hodinách bdění, zkuste příběh, zatemníte pokoj a dáte jí mazlíčky. Pak ji usadil v lůžku.Spánek na boku nebo břicho v tomto věku je normální, proto se ujistěte, že v dětské postýlce nejsou žádné přikrývky nebo měkké hračky. Které témata byste rádi zahrnovali v našich středních obědových klubech? Dejte nám vědět v rámečku s komentáři níže.

Doporučuje: