Co dělá
Jako dítě si americký horolezec Alex Honnold zvyklý děsit svou matku tím, že se vrhl na ledničku. Teď už překvapuje svět svými dobrodružstvami ve velkém sólo lezení bez stěn, čistou a zároveň nebezpečnou disciplínou, která zahrnuje stoupání kolosálních skalních tváří bez lana nebo partnera.
Honnoldova odvážná značka lezení zahrnuje dokončení jedinečných fyzických výzev v ikonických lokalitách po celém světě. Má řadu rychlých rekordů a v červnu dokončil "Triple" volným sólo tří největších zdí v národním parku Yosemite - 3 000 metrů (915 m) El Capitan a 2 000 stop (610 m) Mount Watkins a Half Dome - 50min. Zapomněl na krejčovskou tašku, 20krát ztratil půdu a vydržel útok hmyzu, ale přesto dokončil 95% trasy bez lan.
"Je pro mě důležité, abych tlačil své vlastní hranice," říká Honnold, který žije ve vaně Ford Econoline, takže může spát blízko k horolezcům. "Někdy to znamená rychlý rekord, ale často to znamená, že jsem někde vylezl někde, co jsem nikdy předtím nebyl." Školení zkazí strach. "Elitní maratónský běžec ví, že mohou provozovat maratón, aniž by byl příliš unavený. Je to stejné pro mě. Vycvičíte předem a pak budete hrát."
Jak to dělá
Když strávíte dny strávené na útesu, svalová slabost a špatná rovnováha jsou potenciálně fatální chyby, takže Honnold udržuje vysokou úroveň síly, vytrvalosti a pevnosti jádra. Poté přizpůsobí své zaměření podle svého nejnovějšího projektu. "Pro bouldering potřebujete silné prsty a ruce. Pro rychlostní záznamy potřebujete železné nohy a úžasné plíce, "říká.
Pro silovou a svalovou rovnováhu provádí lisy a prkna, plus zavěšené nožní vleky pro práci na jádru. Jeho vytrvalost je odvozena od běhu, lyžování, jízdy na kole a především rychlých sólo- vání jednoduchých cest. "Je to jako běh na kopci o výšce 1000 metrů, ale také pomocí svých rukou," říká. "Každým dnem se každodenně zrychluji, abych se stoupal, takže mám vždy základní úroveň fitness."
Fitness je základem jeho mimořádné rychlosti lezení. "Nemůžu rychle vylézt rychle, prostě mě neunaví a zpomaluje," říká. Ale nic se neprohánělo. "To je hodně o dovednosti, pozici těla a rovnováze. Chcete-li být v lezení dobré, musíte se vyspět hodně."
