Expert na kojeneckou výživu Annabel Karmel rozptýlí ty odstavné mýty.
Mýtus: Začněte s lahodným jídlem
Pravda: Odvykání nabízí cenné okno příležitosti rozvíjet chuť k jídlu vašeho dítěte. V této fázi jsou děti nejvíce vnímavé k novým vkusům a chuti.
Mýtus: Dítěte ovoce a zeleninu pouze od 6 měsíců
Pravda: Zavedení proteinů, jako je maso a mastné ryby, znamená, že vaše dítě může chybět o nezbytných živinách, jako je železo a esenciální mastné kyseliny, které pocházejí z těchto skupin potravin, které pomáhají růstu a vývoji mozku.
Mýtus: Vyhněte se potravinám, jako je ryba nebo vejce, kvůli riziku alergie
Pravda: Novou radu není zadržovat potraviny jako vejce a ryby od šesti měsíců. Podávání těchto potravin pomáhá desensitizovat děti. Pokud máte alergii v rodinné anamnéze, vyhledejte lékařskou pomoc před zavedením případných alergenních potravin.
Mýtus: Mývání znamená, že jsou připraveni na pevné látky
Pravda: Vývoj zubů neznamená, že vaše dítě je připraveno na pevné látky. Některé novorozenci sami ořezávají mléčné zuby kolem čtyř měsíců, což je příliš brzy, protože jejich trávicí systém není plně vyvinut.
Mýtus: Je něco špatného, když se mé jídlo zpomalí
Pravda: Děti roste rychleji ve svém prvním roce než kdykoli jinde v jejich životě. Růst růstu se zpomaluje ke konci prvního roku, stejně jako jejich chuť k jídlu. Také se stávají mobilnějšími a nezávislými a méně pravděpodobné, že zůstanou připoutáni na vysokou židli.
Mýtus: nízkotučná dieta s vysokým obsahem vlákniny je vhodná pro děti
Pravda: Ne, děti potřebují poměrně více tuku ve své stravě než dospělí, takže nedávají mléko nebo jogurt s nízkým obsahem tuku, protože potřebují potraviny bohaté na živiny, které napomáhají jejich rychlému růstu. Příliš mnoho vlákniny může vyčerpat tělo životně důležitých minerálů a naplnit malé bříško dítěte předtím, než dostane živiny, které potřebuje.
Pro mnoho dalších receptů a rad pro vaše dítě navštivte www.annabelkarmel.com