Je tu jen tolik CBeebies, které se mohou dívat na batolata (a maminka!), Ale někdy potřebujete jen trochu inspirace o nových a vzrušujících způsobech, jak se s vaším malým neprospat. Cítíme vás!
Možná jste strávil většinu školních dnů, abyste se vyhnuli PE, ale aktivace s vaším batolem je mnohem zábavnější než běh kolem pole mrazivého pole. Ještě skeptický? Přijeli jsme všichni vedoucí skautů, abychom vám pomohli povzbudit vaše krátké sporty. Možná nebudeme schopni garantovat, že vaše batole se změní na další Usain Bolt, ale získávání ji venku a aktivní je skvělý způsob, jak podpořit vývoj.
Odborníci doporučují, aby děti do pěti let byly aktivní nejméně 180 minut denně. Pomáhá nejen malému člověku udržovat zdravou váhu, fyzická aktivita je také velkou součástí způsobu, jakým se děti seznámí s okolním světem. Ale ačkoli je "aktivní", mělo by zahrnovat více než jen jemnou procházku v kočárku do místní kavárny, nemusí to znamenat 10-mílový sprint kolem parku!
Položili jsme džbán a vytáhli jsme se z pohovky, abychom vám ukázali, jak jemný způsob, jak povzbudit vaše batole k tomu, aby byl aktivnější *. * Fitness kit není nutný
Odborníci doporučují, aby děti do pěti let byly aktivní nejméně 180 minut denně
Park je tvůj nejlepší přítel
Ale pokud máte pocit, jako by se váš malý člověk trochu nudil obvyklým houpavým pohybem, sklouzněte, kruhovým rutinním pokušením trochu rozmíchat. Mohli byste ho povzbudit k tomu, aby vykonával všechny své obvyklé činnosti v určitém pořadí a časovém limitu. Spusťte kruhový objezd třikrát, jděte dvakrát dolů, 10 houpaček na houpačce atd. … Okružní trénink pro batolata!
Vydechněte Bugaboo
Pokud vaše batole protestuje, že musí chodit, řekněte jí dnes, je to "dobrodružný den". Projděte jinou trasu, než je běžná procházka k ulice High Street. A připravte si trochu odkapávací listinu věcí, které může na cestě vidět. Jednoduché věci jako auto, lampa, strom, motýl, pták, obchod může znít nudné, ale bude to mít zájem a přidávat nové zaměření na cestu. Vzdělávací a aktivní. Vítězný!
Nastavte tábor
Vydejte se do zahrady / parku, pokud je počasí pěkné nebo pod stolem, pokud to není (V tom je pak!) Povzbuďte své batole, aby shromáždil všechny kousky a bobky potřebné k vybudování den. Přikrývku / list, nějaké polštáře nebo něco jiného potřebuješ k tomu, abys měl den? Nemohlo by to znít moc, ale pomůže to budovat svalovou sílu a koordinaci. A její rozkvetlá dobrá zábava! Kdo nemiloval jako děcko stavbu? Přesně!
Získejte kopání
Přidejte malou záhonu zahrady, aby se vaše batole stalo. V tomto místě (a jen na tomto místě) může kopat, pohřbít věci, hrabat, dělat bahnité hrady a koláče a obecně dělat cokoliv, co má rád, aniž by vykopal cenné begony vedle sebe. Žádný prostor? Žádné obavy - přidělujte hrnce nebo okno, kde může udělat totéž. Jen si dejte pozor, že se rozhodne zkusit červy na oběd. Bleugh!
Baby bootcamp
Ok, nejsme navrhli, abyste nedělali píšťalku a aby vaše batole upustil a dal vám 10, ale jemný útočný kurz je zábavný způsob, jak ji dostat do pohybu. Položte list a povězte jí, aby se pod ním plazily, hoola hoop, do kterého mohou vstoupit a vystupovat, některé koule / ovoce, které hodí do koše / kbelíku - dostanete nápad.
