Masáž je skvělé dítě, které je klidnější a pomáhá vašemu svazku silněji. A co víc, je to docela snadné, jakmile víte, co dělat a co používat (a ne, to není olivový olej)
Zatímco každý jeden na jednoho čas s novorozencem je důležité, baby masáž přichází s další výhody. Dotek vytváří udržovací hormon oxytocin, který je skvělý pro lepení a podporu spánku. Co se vám nelíbí?
Kdy začít?
Můžete začít, pokud se vám líbí, ačkoli počkejte, dokud vaše dítě osm týdnů staré, než ho vezmete do třídy.
"Je to prostě proto, že děti před spaním spí tolik, takže je lepší pro prostředí v třídě, pokud jsou starší a mohou se účastnit delšího času," říká instruktor pro masáž dětí Gayle Berry.
Vyberte správný čas
Váš novorozenec bude mít náladu na masáž asi 45 minut po spánku a krmení. "Když budou splněny všechny jeho potřeby, bude v" tichém pohotovosti "a bude se nejvíce přizpůsobovat masáži," říká Gayle.
Ale nezapomeňte, děti mají dobré a špatné dny, takže pokud začne plakat a není mokrý nebo hladový, zastavte se, dejte mu chuť a zkuste to znovu později.
Začínáme
Stmívajte světla a nanášejte hudbu, abyste vytvořili příjemnou atmosféru. "Uložte ručník na výměnnou rohožku nebo na podlahu v teplé místnosti, svlékněte dítě a položte ho na záda, čelí vám," říká Gayle.
"Klečte před ním nebo si jedno koleno po obou stranách těla a ujistěte se, že máte záda."
Pokud jde o produkty, zkuste organický slunečnicový olej určený pro dětskou masáž. Nejlepší je vyhýbat se olivovému oleji - přestože je to ideální k vaření, výzkum ukázal, že to není skvělé pro citlivou pleť vašeho dítěte.
Domácí techniky
Ohřejte trochu oleje v rukou a jemně jeďte.
"Váš novorozenec bude zvyklý mít své nohy a nohy se pohyboval kvůli plenu změna, tak začněte s těmi oproti jeho břicho, které mohou být citlivější," říká Gayle.
Když budujete důvěru, zkuste "uklidňující údery", kde přesunete ruce od břicha přes břicho směrem k bokům, za sebou, a pomáháte tak pohybovat větrem střevem.
"Také se mi líbí" nohání po nohách ", kde používáte palce, abyste mokré nohy dítěte natahovaly od paty k prstům," říká Gayle.
Zapomeňte na otce
Masáž je skvělý způsob, jak se váš partner spojit s vaším dítětem, a tak mu předat úkol. "Dává mu kontakt na kůži, něco, co se vám daří snadněji, například kojením," říká Gayle.
Využijte výhody
Dětská masáž je také skvělá pro uvolnění fyzického nepohodlí. "Například vaše novorozence trávicí systém není plně rozvinutý, takže hladení může zmírnit podmínky, jako je kolika a zácpa," říká Gayle.
Staňte se profesionálem
Pokud se nezapojíte do třídy, investujte do knihy jako je Baby masáž Peter Walker (£ 9,99, Carroll & Brown), abyste zajistili správnou techniku. Například nefungujte na hlavě novorozence, protože se stále vyvíjí.
"Také vyvarujte se tlaku na klouby," říká Gayle.
Učte se svým tempem
Vezměte masáž svým vlastním tempem, takže si ji užijte také.
"Udělejte to nejdříve pět nebo deset minut," říká Gayle. "Touch je to, co je důležité, a tak dokonce hladil tvář dítěte během krmení je stále prospěšné."
