Za prvé, než se podíváte na graf čtení a prasknoucí se slzami, protože vaše dítě to nedělá, nezapomeňte, že všechny děti jsou jiné a je to jen vodítko, které vám pomůže zjistit, co dětem obvykle dělají, a pomůže vám při plánování spánku plán.
Zadruhé, pokud se vaše dítě často probouzí v noci a sotva se napíná ve dne, může trpět zdravotním problémem. Obvykle by se jednalo o tichý reflux nebo reflux (GORD) nebo o nesnášenlivost mléka, obvykle alergie na bílkoviny z kravského mléka (CMPA). Ty zabrání tomu, aby vaše dítě spalo dobře, protože je nepříjemné a bolestivé. Budete muset vidět svého praktického lékaře a požádat o jeho odvolání na pediatra / gastroenterologa, který se specializuje na tyto otázky týkající se dítěte.
Nedělejte si starosti - jsou ve skutečnosti mnohem normální, než si myslíte, a často mohou léky změnit velmi rychle.
Existuje spousta fór a mumií blogů, které vám mohou ujistit, že nejste jediný, jehož dítě trpí některou z výše uvedených podmínek.
Za třetí, vím, že může být opravdu těžké, když vaše dítě nespí a může to být něco tak jednoduchého, jako kde spí a kdy.
K dispozici je pouze 15 minutové okno příležitostí od vašeho dítěte ukazovat vám unavené znamení, pak být overtired a nevrlý
K dispozici je pouze 15minutové okno příležitostí od vašeho dítěte ukazovat vám unavené znamení, pak být overtired a nevrlý. Když k tomu dojde, je třeba, když budete muset dítě spát.
"Podpěra spánku" je něco, co má vaše dítě před spaním, jako je houpání, vyjíždění na kočárek nebo na autosedačku, figurína nebo krmení spát. Pokud ho má, pokaždé, když půjde spát, v noci se probudí do lehkého spánku a znovu ho potřebuje.
Nejlepší tipy, které pomohou vašemu dítěti spát lépe
- Snažte se, aby vaše dítě spalo bez spánku. Postupujte podle pokynů v grafu a zjistěte, kdy bude vaše dítě unavené. Snažte se zastavit cyklus podávání-spánek tak, že krátký podávací materiál pak přehlujete.
- Máte nóvy v koši Mojžíše nebo v dětské postýlce; pokud je to trochu děsivé, zkuste je nejdříve spát s kočárkem / autosedačem stále.
- Zajistěte totální zatemnění pro dětský pokoj a kočár. Je to proto, že děti nepochopí, že potřebují zavřít oči a jít spát, takže se dostanou nadměrně stimulovaným okolím a nemohou se vypnout. Tma pomáhá uklidnit a vytváří dobrý spoušť pro spánek.
- Zklidňující zvuky mohou opravdu pomoci relaxaci dítěte. Když jsou drobné, zvuky v děloze jsou úžasné a mohou být zázrakem pro rušivé rodiče. Později zvuk vln pomůže. Existuje mnoho aplikací a strojů / hračky, které tyto zvuky dělají.
- Vždy začněte dobrý spánek na začátku dne; pokud se to pokazí, začněte znovu následující den. Buďte vždy konzistentní. Obvykle trvá 72 hodin, než dítě začne učit novou rutinu a plné 7-10, aby se tato rutina stala normální. Vždy vytrvejte - stojí za to.
- Ujistěte se, že vaše dítě má dostatek mléka / jídla denně. Pokud vaše 6měsíční dítě má 4 mléčné krmivo a 2-3 jídlo, pak se pravděpodobně nebude probouzet v noci, protože je hladný. Takže vidíte, jaké další důvody to může být. Obvyklí podezřelí jsou zuby nebo špatně.
- Když se vaše dítě probouzí v noci, počkejte 5 minut; pokud vaše dítě sténá, říká "Mmm" nebo dělá rytmické zvuky, pak to znamená, že vaše dítě je v lehkém spánku a snaží se usadit. Dej mu příležitost a důvěru, aby se vrátil spát. Pokud to neudělá, uklidněte ho tak, že je; pokračujte v této a brzy se vaše dítě začne sama vyrovnávat. Vždy pracujte na NAP, abyste získali lepší noční spánek.
Tento graf je založen na přirozených spánkových modelech dětí. Strávil jsem posledních 27 let a zaznamenává tisíce vzorů spánku. Takže doufám, že pomáhá vašemu dítěti spát lépe - a abyste lépe porozuměli spánku vašeho dítěte.
Předčasná / nízká porodní hmotnost
Pokud bylo vaše dítě předčasné, začněte, až dosáhne svého data narození. Do té doby následujte spánky každých 45 minut - 1 hodinu, 6 NAP, 7-9 hodin spánku denně, celkem 19-21 hodin.
O Jo Tantumovi
Jo pomáhá rodičům s nejprodávanějšími knihami Baby Secrets, Sleepytime, Bedtime produkty a slepou ulicí Go Anywhere; ona také nabízí e-mail a Skype podporu, zatímco její Sleep Angel Sleep trenéři nabízejí přes noc a domácí podporu.
Pravděpodobně jste viděli Jo na jednom z The Clarion Baby Shows po celé zemi, jako jeden z jejich klíčových řečníků, nebo na Daybreak Live s Gabby jako jejich dítě odborník, ITN zprávy, na BBC Radio, nebo v jednom z mnoha rodičovských časopisů, včetně Matka a dítě, pro kterou píše.
Spolupráce s Pampers jako spícím expertem pro třetí rok běží a další velké značky včetně Boots Parenting a Annabel Karmel jako jejich Sleep Expert.
Posláním Jo je, aby rodiče změnili, kde může.
Jejím novým podnikem se svým obchodním partnerem je společnost Prestige Parenting Services; tato agentura nabízí vysoce kvalitní, důvěrné služby péče o děti a domácnosti.
