Když se přiblížíte ke konci prvního ročníku vašeho dítěte, připravte se na to, abyste se podívali na snížení jeho nopů
Je těžké uvěřit, že brzy oslavíte první narozeniny vašeho dítěte. Kam to šlo? Jakmile se přiblíží k ročním známkám, jeho spánek bude velmi odlišný od těch raných novorozenců, s větším zatvářením v noci a méně během dne. Ve skutečnosti, pokud je vaše dítě zdravé a všechno dobře, může spát asi 11 hodin v noci, aniž by potřeboval jeho pozdní odpolední spánok. "Řekl bych, že rozhodně by měl mít jen ráno a v poledne spí, když je za devět měsíců," říká Maryanne Taylorová, konzultant pro spánek v dětství a zakladatel dětského spánku. "Díváte se na zhruba 2,5 hodiny spánku za den, s tím nejdelším zpátečkem na oběd, protože to ho vynese a znamená, že není předčasně spánkován." Asi za 12 měsíců se můžete začít připravovat na ranní spaní vašeho dítěte. "Uvidíte, jak se na to připravuje - mohlo by to být to, že ho urovnáte, protože občas je obtížnější, a možná se vám bude líbit," říká Maryanne.
Jaký bude jeho spánek
Nebude to příliš odlišné od této fáze. Pocíká poměrně tiše s určitým pohybem, zatímco se v noci usadí, něco, co teď bude moci udělat mnohem zdravěji.
Náš špičkový tip pro spánek
Pokud se snažíte dostat své dítě, aby se vyrovnalo s jeho spánek, zkuste si vložit rutinu, aby mu pomohl předtím předtím - možná nějaký příběh nebo jen nějaký tichý čas společně, a tak si zvykne sdružovat to se spánkem.
