Vyrobeno v absolventovi školy v Chelsea Binky Felstead zorganizovalo pro matky s dětmi ve věku od tří do 18 měsíců zdravotní a fitnessové cvičení s názvem Mummy Tribe.
Luxusní přestávky jsou založeny na cvičení, všímavosti a znalostech pro nové maminky - všechny vynikající ideály. Ale oni vám nahradí £ 795 - £ 1050 na dvě noci, což může být jen trochu za kapsu některých matek na mateřské dovolené.
Takže, můžete znovu vytvořit zážitek uzdravení kmene Mummy Tribe doma?
Binky Felstead Mumie Kmenový ústup - ubytování
To se nestane pro nás v rozpočtové verzi, ledaže byste už žili v stodole převedené stodole v Arundelu.
Na vzestupu, ustájení ve vašem domě stojí velice útulné £ 0 za ubytování.
Binky Felstead je mumie kmen ústup - cvičení
Účastníci kmene Mummy mohou také podílet na kurzech Pilates a jógy, aby zlepšili základní sílu, která zní mnohem více po naší uličce.
NHS má 45minutové video jógy, které je vhodné pro všechny nové maminky, včetně žen, které se narodily c-sekcí. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti s jógou pro tuto třídu, která se zaměřuje na svaly břicha, zad, boků a paží, a je to zdarma.
Mohli byste to udělat, když má váš malý dlouhý zdřímnout a víme, že máte v těchto drahocenných minutách udělat 101 věcí, ale je důležité, abyste měli trochu času pro sebe. Věř nám.
Mohli byste také zkontrolovat náš průvodce čtyřmi jednoduchými cvičeními, které se dělají, zatímco vaše dítě je vzhůru. Jsou dokonce zábavné. A nezapomeňte si přečíst geniální myšlenku Daviny McCallové na cvičení jako rušná maminka.
Doporučené ústupy Binkyho zahrnují také "výlety s průvodcem přes úžasné město Arundel" a říká: "budete mít možnost přivést dítě do svého nosiče."
Mnoho NCT poboček nabízí týdenní nebo měsíční procházky kolem místních parků, s diskrétní zastávkou pro dort a možnost chatovat s ostatními maminky. Jsou zdarma a máte možnost vzít si dítě do svého dopravce. Nebo jejich kočárek.
Binky Felsteadův mumie kmen ústup - relax
Mumie Tribe ustoupit nabízí ranní meditační třídy, které zní úplně krásně.
Chcete-li vytvořit domněnku tohoto doma, co si o stažení aplikace Headspace, která nabízí deset, desetiminutové relace zdarma? Mummy Tribe retreat nabízí také procedury zahrnující manikúru a masáž celého těla za příplatek (jo, navíc k £ 795 - £ 1050, které již platíte).
To je trochu trikotvorné, aby se znovu stalo doma, ale mohli byste si koupit masážní pastelky, které by vás trochu odlili, aby vás začaly masírovat.
Binky Felstead je mumie kmen ústup - pro děti
Mají také aktivity pro vaše dítě včetně dětských senzorických, hudebních tříd a věku vhodného umění a řemesel. Chcete-li to znovu vytvořit, ne doma, ale snad v pěší vzdálenosti, podívejte se do místních dětských center. Ty nabízejí dětské senzorické sezení a věk odpovídající pobytu a hraje, často s zpěvem, a jsou zdarma zdarma ZDARMA.
Binky Felstead Mummy Tribe retreat - profesionální pomoc
Binkyův ústup nabízí možnost "stát se součástí komunity mumií a setkat se s podobnými matkami, navštěvovat rodičovské rozhovory a semináře, obdržet odborné poradenství pro rodiče, sdílet své zkušenosti s mateřstvím a vytvářet dlouhodobé vztahy pro vás a vaše děti". To zní neocenitelně v osamělých dnech nového mateřství. Je to smutné, je to za cenu. Za sladkou cenu nula byste si mohli prohlédnout aplikaci Hoop, která obsahuje seznam volných aktivit, včetně kávových ráno a chill a chat, kde byste se mohli setkat s jinými maminky, zatímco vaše dítě hraje. Pokud potřebujete poradit o kojení, můžete se pustit do dětské kavárny, která nabízí individuální poradenství (pokud si počítá vaše dítě), že krmíte svého malého. Jsou provozovány řadou zaměstnanců, včetně zdravotnických pracovníků, porodních asistentek, zdravotních návštěvníků nebo konzultantů v oblasti laktace.
A rodič a dítě trenér, který poskytuje kurzy u Binkyho ústupu, nabízí spoustu on-line poradenství.
Binky Felstead je mumie kmen ústup - jídlo
Grub u kmene Mummy vypadá svěží, ale trochu Spartan. Zde je příklad jejich možností oběda: marocká quinoa s avokádem, thajské kokosové krevetky a zelené listy, super zelený falafel s turmerickou tahini omáčkou a surovou brokolicí tabouli.
V našich zavazadlech bychom měli 100% vícekart Kit Kats. Ale jak byste mohli znovu vytvořit takové lahůdky, jako je super zelený falafel s turmerickou tahini omáčkou a surovou brokolicí tabouli doma? LOL. Všichni víme, že se to nikdy nestane. Péče o své zdraví a to, co jste vložili do vašeho těla, je velmi důležité, zvláště v době spánku, kdy došlo k novému mateřství, nebo když vaše dítě přináší všechny chyby domů ze školky. Máte-li čas šlehat skutečně docela výživné fazole na toast děláte super dobře. A pokud opravdu máte touhu po super zeleném falafelu s turmerickou tahini omáčkou a surovou brokolicí tabouli, náš nejlepší tip na to je dostat přítele, aby to pro vás. Ve skutečnosti je přimět je, aby se podívali na všechny naše tipy na způsob, jak být přátelský s přítelem s novorozencem.
Takhle? Pak bychom měli navrhnout:
