Pokud se chcete pobavit svým partnerem, přeskočte nadbytek rezervované restaurace a podávejte jim nějaké lahodně svůdné domácí grub. Nízký jídelní plán je vybaven přísadami na zvýšení libida, které oba dostanou v náladě pro lásku a zahrnují recept na klasickou noc coq au vin, kterou zajišťuje šéfkuchař Jesse Dunford Wood. Jen se ujistěte, že víno nepřehánějte, pokud chcete přinést vaši hru A.
Snídaně
Ovesné kaše s borůvkami poskytuje dopamin, který vyvolává sexuální chování.
Oběd
A uzený lososový bagel je vynikajícím zdrojem omega 3, který zlepšuje průtok krve do vašich orgánů.
Večeře
Coq au vin (slouží 2)
4 kuřecí stehýnka / 1 láhev červeného vína / 1 lžička olivového oleje / 100 g houbové knedlíky / 100 g mrkev, loupaná a nasekaná / 100 g šalotka, oloupaná / 50 g uzená slanina, nakrájená / Pinch tymiánu / 1 bobkový list / stock / A špetka nakrájené petrželky / 10 g kukuřice, smíchané do pasty se studenou vodou.
Dělat
- Smíchejte s červeným vínem kuře, houby, šalotku, mrkev, tymián a bobkový list a nechte marinovat nejméně dvě hodiny, nebo ideálně přes noc.
- Vyjměte kuře a smažte ho lehce do pánve s olivovým olejem.
- Umístěte kuřecí maso do hluboké kastrolové nádoby se zeleninou, vínem a kuřecím materiálem a pečte je v předehřáté troubě na 180 ° po dobu dvou hodin.
- Vypusťte kapalinu do hrnce a promícháme kukuřičnou pastu, abyste ji zahustili.
- Podáváme kuřecí maso a zakryjeme omáčkou a petrželkou.
- Vychutnejte si s velkou sklenkou červeného vína.
Houby obsahují vysoké množství zinku, což zlepšuje produkci spermií.
Cibulejsou plněny draslíkem, který zvyšuje libido žen.
Kuře je bohatý na vitamín B6, který zvyšuje hladinu testosteronu.
Občerstvení
Kešu oříšky a sezamová semínka obsahují zinok podporující testosteron.
