Mrtvý tah
"Neudělal jsem mnoho tréninku, ale vždycky jsem byl velmi dobrý," říká Felix, který obvykle mrštil kolem 450kg. Je to jedna z událostí, kdy pravidelně vychází na vrcholu. "Je důležité mít silnou záda, protože pomáhá držet tělo ve všech událostech."
Přední dřep
"Lidé chtějí silné paže, ale všechno pochází z nohou," říká Felix, který může šťastně squatovat 220kg na deset opakování v tréninku. "Legstrength trvá nejvíce času na vybudování, ale je to nejdůležitější."
Stiskněte tlačítko
"Potřebuješ dobrou techniku, musíš být velmi výbušná," říká Felix a vysvětluje metodu za jeho oblíbeným kombinovaným cvičením. Healso zdůrazňuje důležitost odpočinku. "Máme dny, kdy jsme se uvolnili kvůli tomu, jak moc jsme tlačili. Když stisknete 160 kilogramů, nemůžete to dělat každý den."
Pánská fitness odhalí skutečnou příčinu zemětřesení - Mark Felix se zvedá v nadpřirozených událostech.
