Složení
200 g hubeného hovězího masa ½ balení starého mixu El Paso Taco Spice 50 ml vody 2 taco shelly Hrst ledového salátu 3 plátky rajčat 1 litr nízkotučného cheddaru 1 sb. Salsa
Dělat
Kousek hnědé a odvádějte přebytečnou kapalinu. Přidejte směs Old El Paso a vodu. Přiveďte k varu, důkladně promíchejte a poté snižte teplo a nechte 10 minut odkapat. Zatímco se koření vaří, ohřívejte taco skořápky v troubě na nízké teplotě po dobu tří minut. Vyjměte z trouby a naplňte mixem, poté přidejte salát, rajčata, strouhaný sýr a salsu.
Ledový salát
Šalát poskytuje antioxidanty, které působí proti škodlivým volným radikálům generovaným tréninkem.
Mleté hovězí
Hovězí je bohatým zdrojem zinku, bílkovin a kreatinu, který napomáhá regeneraci svalů a vytváří svaly.
Sýr
Nízkotučný cheddar má vysoký obsah bílkovin a vápníku bez příliš mnoha kalorií.
Salsa
Rajčata v salsa mají vysoký obsah antioxidantů, zatímco pikantní papriky vám zvýší váš metabolismus.