Jak jste se dostali do MMA?
Vždycky jsem miloval sledování MMA, když jsem byl mladší - byl jsem obrovský fanoušek Tito Ortiz, byl to muž, když byl v jeho hlavním týmu - ale ve skutečnosti jsem nezačal trénovat až do svých 25 let, protože tam nebyly žádné místní tělocvičny. Můj bratr byl dobrý amatérský boxer, takže jsem s ním udělal trochu, ale vždycky jsem hrál fotbal. Byl jsem ve Watfordu ve věku od devíti do třinácti let a já jsem hrál na poloprofesionální úrovni po celou dobu mých dospívání a počátku 20. let. Jednoho dne jsem zvedl závaží v tělocvičně a nosil tričko Affliction a náhodný muž se ke mně přiblížil a dal mě do kontaktu s Davidem Lee, který provozuje Crossface Training Center v Harrow. Od té doby jsem s ním trénoval.
Co znamená trénink typického týdne?
Stále pracuji noci, dělám 40 hodin týdně. Pracuje dobře na mém tréninku, protože můžu jít na denní hodiny, ale je to strašné pro můj spánek. Pondělí, středa a pátek budeme trénovat sílu a kondicionovat první věc ráno, poté uděláte třídu MMA sparring rovnou po tom, jít domů a spát v odpoledních hodinách a vrátit se brzy večer dělat jiu jitsu nebo pozoruhodnou třídu. Pak pracuji od 21:00 do 7:00. V úterý a ve čtvrtek udělám jiu jitsu ráno a večer podvádím zápas. Je to opravdu těžké snažit se vyvážit všechno - je to spousta věnování. Mám opravdu štěstí, protože mám takovou rozumnou přítelkyni a moje máma stále dělá všechno pro mě, celé mytí a vaření. Vědí, že je to moje vášeň a co mám ráda.
Jaké je nejlepší cvičení pro MMA?
Pokud jen uděláte cvičení, proveďte mrtvý vzestup. Přinesl jsem svou sílu na skoky a hranice a to opravdu, opravdu pomáhá - nemůžu říct o tom dobré věci. Jednoduše jsem chodil do posilovny a používal jsem standardní věci, jako je lavička a laťový stroj, ale mrtvý vzestup je vždy mou nejvyšší prioritou. Pomáhá vám budovat pevnost v celém těle a výbušnou sílu.
Jaký je klíč pro snížení hmotnosti před bojem?
Jenom vyčistím dietu, vyřezám sacharidy a jíst hodně kuře, bílkovin a zeleniny. Pomáhá tomu, že máme na Crossface stále velký průmyslový ohřívač, který je po celou dobu - teplota dosahuje někdy až 90˚F [32˚C], takže se vždycky potřímávám. Je to jako trénink v sauně, a také můj kardio masivně zvyšuje. Když se kluci z jiných tělocvičných sálů dostanou dolů, teplo je zabije. Ale mohu jít celý den.
Co pro vás znamená být lehkým šampiónem UCMMA?
Nemohu popsat, jak dobře to cítí. Někdy jsem utrpěl nějaké ztráty v mé kariéře, když jsem nevynaložil dostatečné úsilí na výcvik. Po mé poslední ztrátě jsem mluvil s mým trenérem, který mi řekl, že se budu proměnit v tovary, jestli jsem se stále bláznivě bojoval, a ne trénoval správně. Musel jsem se rozhodnout, jestli jsem to opravdu chtěl, a kdybych měl co dělat, abych se dostal na vrchol. Rozhodl jsem se, že jsem to udělal, a od té doby jsem od té doby silný. Cage Rage (předchozí inkarnace UCMMA) byla první živou akcí MMA, se kterou jsem kdy chodil, a je to jedna z nejlepších MMA organizací v Evropě. Vzpomínám si, že jsem seděl v davu, přemýšlel "to je ono - to je to, co chci dělat", takže vlastně jejich šampión a dosažení tohoto snu je fenomenální.
Jaké jsou vaše cíle?
Jako většina lidí v tomto sportu chci bojovat v UFC. Je to vrchol MMA a s množstvím koncertů, které nyní dělají - zejména v Evropě - si myslím, že je to realistická možnost. Soustředím se na tento boj, ale po tom jsem chtěl zůstat bez zbytečných v průběhu celého roku a neustále se bráním svého titulu a dělal jsem působivé výkony. Pak doufám, že příští rok nebo rok poté, co dostanu telefonní hovor od UFC, budu moci ukázat, co můžu udělat na světové scéně.
Charlie Leary bojuje s Maksym Matusem na UCMMA 39 v sobotu 3rd Květen v The Troxy v Londýně. Koupit vstupenky zde.
Charlie Leary trénuje v Crossface Training Center a je sponzorován Sweet Sweat.
