Zkontrolujte počet pořadů po většině zápasů a pravděpodobně víte, že Anglie č.7 sedí Chris Robshaw na tomto seznamu. V roce 2012 byl jmenován kapitánem s jediným uzávěrem na jeho jméno, nyní upevnil své místo jako vůdce Red Rose, pomáhá týmu vyhrát 23 ze 39 zápasů, které nyní hrál. A se svým klubem Harlequins - hrající ve stínu Twickenhamu, kde budou hrát všechny anglické zápasy světového poháru - získal dva hráče roku a vyhrál Premiership v sezóně 2011-12.
Se všemi očima na domácím národ před Světovým pohárem Ragby, MF chycený s 1,88m, 110kg openside flanker, jak se připravuje vést svou zemi do největšího turnaje svého života.
Zde vysvětluje, proč bude Anglie nejsilnějším týmem turnaje, co mu pomůže přežít předsezonní trénink a týmový kamarád, kterému se vymaní z hádky.
Nejschopnější tým bude mít největší výhodu.
Budeme pracovat nejtěžší, dokud nejsme nejschopnější tým na turnaji. Každá hra nás posune na hranici a pokud jsme v špičkovém stavu, není důvod, proč se nám to nedaří.
Zaměření na odměny těžkého předsezónního tréninku je jediný způsob, jak se dostat přes to.
Zatlačte se a přemýšlejte o úspěchu, který přinese v budoucnu, bez ohledu na to, jak je v okamžiku vyčerpávající. Využijete výhody.
Vrátil bych se proti většině kluků na lodi.
Nemám žádné záznamy v tělocvičně, ale rád využívám veslování. Je to dobrý způsob, jak napadnout vaše kardio, ale výdrž nemáte opravdu rychlé cvičení. Rychlost běhu je dobrá: jog, sprint, jog, sprint. Tímto se replikuje povaha utkání start-startu a dovoluje mi, abych každý týden chodil a hrál.
Zapomeňte na test bleep - test Yoyo je brutální.
Je to podobné, ale sprintujete do kužele a zpět v časové lhůtě, odpočívejte velmi krátce, pak opakujte. To znamená, že se musíte okamžitě zotavit. Neřekl bych, že to hnevám, protože to stojí za to, ale je to těžké.
Austrálie Michael Hooper a Walesův Sam Warburton vyniknou.
Hraji proti některým nejschopnějším, nejsilnějším klukům týden, týden venku, ale tito dva hosté, kteří se otevírají, si zaslouží zvláštní zmínku. Očekávám, že na tomto Světovém poháru budou mít velký vliv. Oba jsou skvělí hráči a životně důležití pro své týmy.
Velká část našeho tréninku zahrnuje výcvik a MMA cvičení.
Dělám to nejlepší proto, abych se vyhnul [Harlekýnům] Joe Marlerovi, je mistrem temného umění. Mnoho chlapů v Quinu je docela silné, ale sledování našeho mladého střihu Kylea Sincklera na lavici je docela působivé. Dokonce ani nevypadá, že se snaží.
Mám velký sladký zub.
Po zápase nebo tréninku obvykle mířím přímo k nejbližšímu bílkovinnému panelu MaxiNutrition nebo se potřásá. Dávám přednost barům, protože mi to dává čokoládovou fixaci. Přímo po skončení hry začíná zotavení. Získání správné výživy uvnitř vás a protahování je vždy důležité. Musíte také vědět, jestli něco cítí trochu těsně - to obvykle znamená získat masáž a mít trochu physio.
Nejsem jeden pro počítání kalorií.
Není to tak cílový cíl, jak zajistit, aby vaše tělo bylo vždy napájeno správnou výživou, abyste mohli provádět. Máte tendenci vědět, když nemáte dostatek paliva v nádrži. Zjistil jsem, že gely MaxiNutrition jsou užitečné ve správný čas, obzvláště když procházíte klidnou dobu, dávají vám to, co potřebujete.
Po vítězství se chovám k vítězství, obvykle čínskému.
Není to často, že si dovolím podvádět jídlo. Během týdne je, když se snažím jíst co nejvíce, ale pokud vyhrajeme na víkend, je čas trochu uvolnit pravidla.
Nejlepší slovo popisující Stuarta Lancaster je "rozhodné".
To je nejlepší způsob, jak popsat způsob, jakým náš trenér připravil družstvo, aby nás získal ve tvaru, a to jak duševně, tak fyzicky, co bude úžasná výzva.
Chris Robshaw je velvyslanec společnosti MaxiNutrition - sportovní výživový produkt, který doporučují odborníci a kteří si vybrali šampióny. Klikněte zde pro více informací.
