Kolik (nekontrolovatelný plakat u dítěte bez zřejmé příčiny) je běžným problémem, který postihuje přibližně 1 z 5 dětí a obvykle začíná několik týdnů po narození. Při pohledu na kolikové dítě může být frustrace a úzkost pro dítě i rodiče. Příznaky zahrnují nevysvětlené epizody plaku trvající od několika minut až několika hodin, často ve stejnou dobu každý den; intenzivní vysoký neomylný pláč, někdy s propláchnutou pleťou; a posturálních změn, jako jsou zkřivené nohy, pěstní pěstmi a napjaté břišní svaly. Děti mohou také projít větrem nebo pohybem střev do konce plačící epizody. Bohužel neexistuje žádná metoda jistoty, která by fungovala pro všechny děti s kolií.
Naštěstí se však neočekává, že by kolika byla pro vaše dítě škodlivá a obecně se zlepší ve věku 3 - 6 měsíců. Mezitím existuje řada přírodních technik, které mohou pomoci:
Přírodní prostředky pro koliky
1) Uvolňovací pozice
Držte si dítě co nejpodrobněji během krmení a pravidelně ho zastavujte, abyste ho mohlo popadnout. Pro ořezání položte dítě o trochu vyšší, než byste normálně udělali, takže vaše hrudník jemně tlačí na žaludek. Lean mírně dopředu tak, aby se hlava jen trochu opřela, což usnadňuje uvolnění burpu. Chcete nejprve poklepat na spodní část, pak pomalu přesunout do horní části zad. Pokračujte v pokládání, dokud nebudou uvolněny minimálně 3 burpy (tam je často víc zachyceného vzduchu, než si myslíte!). V závažných případech kolik budete muset několikrát zvedat paží a opakovat.
2) Mléko
Pokud dojčíte, může vám to dovolit, aby vaše dítě mohlo krmit jedno prsa, dokud nebude téměř prázdné před přepnutím stran. To dává vašemu dítěti bohatý, tučný hřbet mléka, který může být mnohem uspokojivější než lehčí mléko přítomné na začátku krmiva. Při podávání lahviček zvažte přepnutí na výrazně hydrolyzovaný vzorec, aby bylo možné zkontrolovat, zda to má vliv. Mléčné bílkoviny v hydrolyzovaných vzorcích již byly rozděleny a usnadňují trávení, pokud vaše dítě nesnáší kravské mléko. Je třeba se vyvarovat i částečně hydrolyzovaných přípravků, pokud existuje podezření na alergii / intoleranci mléka.
3) Živé bakteriální doplňky
Četné studie naznačují, že střevní flóra je nevyvážená u kojenců trpících kolikou, se zvýšenou koncentrací bakterií vytvářejících plyn a často s nižšími hladinami prospěšných bakterií, jako jsou například druhy laktobacilů a bifidů. Vyvážená střevní flóra je důležitá u kojenců, která napomáhá trávení mléka, pravidelným zdravým pohybům střev a vstřebávání živin. Bylo prokázáno, že živé bakteriální doplňky pomáhají obnovit rovnováhu střevní flóry a prokázaly pozitivní výsledky při zlepšování symptomů koliky. Například 7 klinů bakterií a prebiotik (zdroj potravy pro prospěšné bakterie ve střevě) v Bio-Kult Infantis (12 liber www.tesco.com) bylo prokázáno v klinickém hodnocení, které pomáhá zvládat symptomy kolik v kojenců ve věku od 2 týdnů, což významně snižuje dobu plaču ve srovnání s placebem, aniž by byly hlášeny vedlejší účinky.
4) Přístup 5 'S'
Tento přístup zahrnuje řadu rytmických uklidňujících technik, které studie prokázaly při společném užívání, mohou zlepšit spánek nebo snížit pláč: Swaddling - bezpečné převlečení (pečlivě se vyhýbá přehřátí) zakrytím hlavy, pomocí objemných nebo volných přikrývek a umožňujícím ohnutí boků. Boční nebo břicho - drží dítě na zádech, je nejbezpečnější místo pro spánek, ale je to nejhorší pozice pro uklidnění nesmělého dítěte. Zvuk Shhh - v blízkosti ucha dítěte zazněl silný šust. Swinging - s drobnými pohybovými pohyby (ne více než 1inch dopředu a dozadu) vždy nosící hlavu a krk. Sání - Pusťte dítě na prsa, čistý prst nebo dudlík.
5) Podívejte se na vlastní stravu a životní styl
Pokud se příznaky nezlepší po provedení výše uvedených kroků, pokud se budete chtít podívat na svou vlastní stravu a zvážit odstranění plynných potravin, jako je křupavá zelenina, česnek a cibule, a běžné alergeny, jako je lepek, pšenice, mléčné výrobky, arašídy a sója krátce, aby zjistil, zda je nějaké zlepšení. Kojenci matek, kteří kouří během těhotenství nebo po porodu, mají větší riziko vzniku koliky. Takže pokud kouříte, je to další dobrý důvod k ukončení.
6) Požádejte o pomoc
Zajímavé je, že s vyšší podporou rodinných příslušníků a přátel je zaznamenán nižší výskyt symptomů koliky, takže se nebojte požádat o pomoc, zvláště pokud se cítíte ohromen. Podporní skupiny, jako je CrySis, mohou také pomoci a poradit, pokud je budete potřebovat. Kontaktní linku Cry-sis můžete kontaktovat na telefonním čísle 0845 122 8669 (9: 00-10: 00 sedm dní v týdnu).
