Všichni víme, že anorexie je hrozná podmínka, ale může někdo narazit na to bez vědění? Přečtěte si o své zkušenosti jako náhodná anorexie.
Vím, co si myslíš: náhodná anorexie? Jak to funguje?
Pro ty, kteří žijí pod horninou za posledních 30 let, anorexie nervosa je porucha příjmu potravy, při níž trpí chuť jíst, aby si zachovala nebo získala štíhlejší postavu. To může zahrnovat přísné počítání kalorií, tělesnou dysmorfií, naprosté odmítnutí jídla a intenzivní strach z přírůstku hmotnosti.
Zatímco nejsem světlem toho, o čem osobně vím, že je to hrozná podmínka, prostě jsem nikdy nevěděl, jak jsem se dostal do toho, že jsem ho měl.
Nejsem typ člověka, který se vyhýbá jídlu. Miluji jídlo. Předtím, než se to všechno stalo, jedl jsem příliš mnoho z toho, a občas to dělám. Byl jsem také velmi potíže s poruchami stravování a nemyslel jsem, že musíte být hubený, aby byl chladný nebo hezky. Je pravda, že když jsem byla v dospívání, byla jsem v malé výšce i vahce. Pak jsem začal oblékat libry kvůli trojnásobnému kouzlu:
#1 Chystá se z pilulky a mrštil mi hormony, protože …
#2 Právě jsem se dostal na místo svého tříletého přítele a …
#3 Začala jsem nové zaměstnání ve staromódním večeři v padesátých letech se všemi svobodnými zmrzlinami, které jsem mohl jíst - což se hodí příliš dobře jako číslo 2, jak se ukázalo.
Začalo to, když jsem skončil 21 let
Nikdy jsem nebyla ta dívka, která přemýšlela o váhu, a nikdy jsem nebyla dívka, která se dostala do deprese, ani na velké události v životě. Ve skutečnosti jsem si tak zapomněla, že mi to tehdy vzalo můj přítel, aby mi řekl, že jsem se dívala "lépe", abych si uvědomil, že jsem získal jakoukoli váhu.
Bez ohledu na to jsem pokračoval touto cestou, dokud jsem se pomalu nestal depresivní. Byla jsem depresivní kvůli mému tělu? Ne, bylo to spíše odrazem toho, kde jsem si myslel, že budu v té fázi života a ve skutečnosti. Neměl jsem žádnou práci, žádný člověk po dobu nejméně dvou let v tomto okamžiku a spousta mužů, o které jsem neměl žádný zájem, mě pronásledovala až na to, abych byla nepříjemná.
Nakonec moje deprese převzala a když nemohu přesně určit okamžik, kdy to začalo, zřetelně si pamatuji, že sedím na lavičce v obchodním domě se svým nejlepším mužským přítelem a dívám se na všechny chlupaté dívky, které procházejí v koleni boty a tělo objímání vrcholy a uvědomil jsem si, že jsem už "holka" jsem byl na střední škole.
Dělat to zdravým způsobem
Začal jsem běhat na běžeckém pásu ve svém suterénu jednu hodinu každou noc, zatímco četl fantazijní knihy nahlas v falešném britském přízvuku. Nesnášíte. To trvalo nepřetržitě po příštích pár měsíců, dokud jsem nezapadl na velikost šatů nebo dva. Byl jsem nadšený, ale byl to pomalý chod.
Deprese převzala
Navzdory tomu, že jsem nikdy nezažil správnou depresi, dokonce i po porodu s mým dlouhodobým přítelem, tato nemoc převzala, dokud jsem už nechtěla vstávat a opouštět moje postel. Cítila jsem se jako selhání v životě, v mé duchovnosti a v rodičích.
Deprese, kterou jsem se naučil, vás činí velmi sebeckou osobou. Najednou jsem si uvědomil, že když mluvil s přáteli a rodinou, zdálo se mi, že mluvím o mých problémech a emocionálních downfalls. Ve skutečnosti byla jedinou osobou, se kterou jsem správně komunikovala, mužem nejlepším přítelem. [Přečtěte si: 5 způsobů, jak dobrovolná práce může pomoci slyšet depresi]
Náhodná anorexie
Brzy jsem se obrátil na 22 let a za několik měsíců jsem přestal jíst. Byla to podivná forma anorexie, protože jsem se nemusel přestat jíst, že jsem se rozhodl zhubnout nezdravým způsobem, ani necítil jsem, že se snažím zoufale ovládat něco v mém životě.
Jak jsem zmínil, jediný čas, kdy jsem se rozsvítil, byl kolem mého zcela platonického přátelství s mým nejlepším přítelem. Viděli jsme se navzájem dvakrát týdně. Byl to jediný čas, kdy jsem jedl a byl jediný člověk, který mě mohl přinést k jídlu, i když to byla minimální částka. Začali jsme chodit na dlouhé vzdálenosti společně. Na konci našich hangoutek bych nikdy nechtěl odejít, zůstat u svého domu, dokud jsme oba nezaspali a pak jsme se ujeli domů ve 4 hodin.
S mým nově získaným problémem s jídlem a nahromaděnými 8 hodinami měsíce intenzivního vycházky z mého kamaráda a po mnoho hodin běžeckých trenů v noci jsem klesala na váhu jako kovadliny. Šel jsem z velikosti 11 na velikost 3 do tří nebo čtyř měsíců. Uvědomil jsem si, že se to stalo problémem, když mě matka mě vzala nakupovat týden, aby mě vyměnila kalhoty velikosti 8, a pak do 2 týdnů jsme se vrátili do stejného obchodu, aby mi dostali nové kalhoty ve velikosti 6. To se dělo příliš rychle.
V té době jsem žila s rodiči a trvali na tom, abych začal užívat výživový denní nápoj "Boost". Tento čokoládový nápoj obsahuje 26 vitaminů, vlákniny, bílkovin, vápníku a antioxidantů. V době, kdy jsem je pil, jedna láhev Boost byla pouze 240 kalorií. Moji rodiče si dobře uvědomovali, že nejsem jíst a bylo to rozdrtit. Ale byla mi 20 a více let stará žena a nemohlo mi pomoct, abych počkala, až se moje deprese uklidní. Moji rodiče trvali na tom, že piji alespoň dva koktejly denně, což znamená, že můj denní příjem kalorií činí pouhých 480 denně, pokud ano.
Rozhodla jsem se zavolat mému rodinnému lékaři. I přes to, že jsem byl depresivní a mírně sebevládající, věděl jsem, že jsem směšný.Jistě, nebyl jsem tam, kde jsem chtěl být v životě, ale to znamená, že musím rozdrtit svou budoucnost? Zúčastnila jsem se na schůzce a nečekaně mu řekla, co se děje. Řekl mi, že se mi zdá, že to není typ, který by měl být klinicky depresivní, že jsem vždycky byla dívka s velkou hlavou na ramenou a trvala jsem na tom, že bych se dostal přes tuto záchranu sám.
Řekla jsem mu, jak rychle jsem ztratil váhu. Říkal, že vypadám dobře a musím začít hubnout, ale neměl jsem to dělat tak, jak jsem to udělal. Řekl mi, abych začal jíst malé občerstvení několikrát denně. Jablečný plátek s arašídovým máslem, banánem, mrkví, organickým ovocem a zeleninou, nic těžkého. Také mě varoval, abych nešel pod 115 lbs, a pak mě poslal na svou veselou cestu. Zvláštní návštěva, opravdu.
Věci, které jsem nevěděl, se staly, když trpíte anorexií
Neměla jsem za to, že mám poruchy příjmu potravy, ale brzy jsem zjistil, že z toho, že nejezdí, jsou vážné psychologické a fyzické důsledky. Následující jsou věci, které jsem nevěděl, že jste se stali, když procházíte anorexií.
#1 Vaše problémy se nezmizí jen proto, že jste hubený. Když jsem byla v depresi ve velikosti 14, myslela jsem si, že všechno, co jsem nechtěla o sobě, zmizel, kdybych mohl být jen hubený. To nebylo. Ve skutečnosti jsem byl tak slepý na mém těle, že moje mysl odmítla věřit, že jsem se stala i velikostí 3.
Dokonce, když jsem do mého nákupního košíku hodil extra-malé trička, často bych se pokoušel a přemýšlel: "Tohle je ta velikost, když jsi mimořádně malá?" ztráta váhy. Moje problémy byly stále stejně reálné jako před měsíci.
# 2 Cítíš se dutá. Nemluvím citově, ale spíš mi hrudník a plíce často připadaly duté, těžké, rozdrcené, jako bych nemohl dýchat, nebo kdybych to udělal, celá moje hrudník by se zhroutila.
#3 Nemáte hladové bolesti. Nebo alespoň jsem to neudělal. Možná proto, že můj byl tak hluboce spojen s depresí, prostě jsem nedostal tělesné touhy jíst delší dobu.
# 4 Střídáš se po celou dobu. V mém případě to evidentně nebylo z pocitu hladovosti, ale spíše z podvyživení. Často jsem se otřásla, ale měla to štěstí, že jsem neztratila vlasy ani sílu nehtů.
# 5 To ovlivní vaši pokožku. Moje kůže se stala hrubým, hrubým na dotek a suchá. Trvalo několik let po utrpení, aby se vrátila do zdravého stavu.
# 6 Váš žaludek se zmenšuje a je to opravdu naštvaná. Po dlouhém jídle se váš žaludek začne zmenšovat. Když jsem se znovu pokoušel jíst, byl bych velmi nemocný, kdybych měl víc než jen pár krekrů. Váš žaludek bude potřebovat čas, aby se rozšířil, když začnete jíst znovu, takže buďte trpěliví.
# 7 Tohle utrpení se potní s dechem a střevem. Očekávejte, že máte strašný dech, když přestanete jíst. Gum se stal mým novým nejlepším přítelem. Také nejíst a pak učinit cestu zpátky do zdravé výživy znamenal pro mě peklo peklo. Je velmi těžké, aby váš trávící systém prošel tímto.
# 8 To ovlivňuje každého, kdo vás zná. Kdokoliv blízký k vám, který vás miluje, bude procházet touto noční můrou přímo vedle vás, a tak jdete na ně snadné.
# 9 Lidé si toho všimnou. Jít na společenské události po hromadné ztrátě vyvolal mnoho komentářů. Mnoho komplimentů bylo: lidé se ptali, jak jsem klesal tak rychle a řekl mi, jak moc jsem vypadal. Neexistuje žádné malé rozpaky nebo hanba, které by se stékaly, když přijmete gratulace za něco tak nebezpečně nezdravého.
Překonání mého deprese
Po zhruba 7 měsících přežití na "Boost" a zmenšování na velikost 3, klesání obrovských 70ish liber v malém množství času, jsem se konečně začal zotavovat z mé deprese. Jak jsem to překonal? Abych byl upřímný, prostě jsem se zmocnil deprese. Již mě to netrpělivě žilo v bídě, a poprvé po dlouhou dobu jsem se cítila skvěle.
Během dvou měsíců od zotavení a návratu do zdravého životního stylu jsem se setkal s mým současným manželem. Bylo mi 23. Měl jsem slibnou kariéru před mnou. Moje rodina a já jsme znovu začali milovat a podporovat vztah s mým bratrem a rodiči a nakonec jsem se chtěl stát.
Neřekl jsem mému novému příteli o mých problémech, ale předtím se objevily věci, které ho odvrátili. Stále jsem nebyl schopen jíst normální jídla, takže chodit po těch prvních měsících večeří je velmi nepříjemný. Vlastně si myslel, že jsem "milující dívka". Jednou večer jsem se začal hojně otřásat a přinesl mi pití pomerančového džusu. Napil jsem ho a dlouho jsem se zastavil.
"Dokonce jste dnes jedli?"
Ubrousek byl vzhůru. Řekl jsem mu, že ne, a on mi jemně řekl, abych byl opatrnější, když jsem vynechal jídla. Zdvořile se vyhnul rozhovoru po dobu jednoho roku, dokud jsem mu to neřekl. Je překvapivé, že není snadné říct svému příteli, že býváte velikost 14, zvláště když jste neztrácel váhu zdravým způsobem, který by jinak byl gratulačním úspěchem. [Přečtěte si: 5 způsobů dobrovolnictví vám může pomoci s depresí]
Pokud jste depresivní
Od téhle zkoušky se stanem mnohem empatickým člověkem. Už se nemůžu domnívat, že lidé, kteří mají poruchy příjmu potravy, jsou jen ošumělé dospívající dívky, které prostě hledají pozornost. Zatímco moje zkušenost s jídlem nesmí být "oficiálně" označená jako anorexie, mohu vám říct, že nejezdíte opravdu naštve.
Od té doby jsem vyhrála na velikosti 5 a neustále jsem doma pracoval na bázi "každý druhý den". Vždy mě naplňuje malým množstvím hanby, když si užívám svou postavu.Koneckonců, dostal jsem to tak strašným a náhodným způsobem, a přesto jsem společensky prospěšný z toho, že jsem byl malý.
Pokud trpíte depresí nebo anorexií, doporučuji vám navštívit svého lékaře. Věřím, že nemůžete překonat problém, pokud opravdu nechcete. Takže i když nejste připraveni nebo jste schopni vyjet z vašeho deprese, lékař vám může doporučit malé stravovací plány, stejně jako vitamíny a doplňky, které můžete vzít po cestě, aby vaše tělo bylo v pořádku zdravé a zdravé.
Také se ujistěte, že udržujete svého nejlepšího přítele a rodinu blízko k vám po celou dobu deprese nebo poruchy. Mít někoho, koho milujete, vás ochrání.
[Přečtěte si: Proč potřebujeme odstranit stigma duševního onemocnění]
Anorexie není okouzlujícím způsobem, jak začít snižovat libra jako zloděj. Je to vážně nebezpečná porucha příjmu potravy, která může způsobit spoušť ve vašem životě a životě blízkých. Vyhledejte pomoc od profesionála, pokud máte pocit, že byste mohli projevit známky anorexie.
