Cítíte, že jste kontrolovaný nebo příliš kontrolní? Zjistěte, jak zvládnout ovládací chování ve vztahu pomocí těchto 16 způsobů.
Jedním z nejčastějších důvodů pro pádu vztahu je potřeba jednoho partnera ovládat druhého.
Pro mnohé řídící chování není něco, o co se pokoušejí dopřát, jsou to právě oni.
Rádi bychom měli nějaký vliv na naše životy, a někdy tato posedlost k ovládání okolností v našich životech nakonec přemění nás na kontrolní zrůdy.
[Přečtěte si: Top 20 důvodů pro rozvod, který páry přehlédnout]
Řízení chování ve vztahu
Ovládání chování ve vztahu se neočekává jen náhle.
Trvá to tak, aby jeden partner začal brát druhého partnera za samozřejmost nebo jej ovládat.
A zároveň váš partner nemůže nikdy ovládat vás, dokud jim to dobrovolně nedáte.
Takže pokud žijete s partnerem, který projevuje ovládací chování, musíte se také obviňovat.
Co řídí chování opravdu?
Když jste ve vztahu, můžete mít o vás pár věcí, které se váš partner nelíbí. Mohou to být vaši přátelé, vaše práce nebo něco jiného.
Vyjadřuje nespokojenost nad tím a mluví o tom se nazývá komunikace. A vynucení partnera, aby se něco vyhnul, protože se vám nelíbí, že se říká controlling. [Přečtěte si: 15 jemných příznaků kontrolního přítele]
Pokud jste někdy cítili, že se váš partner pokouší ovládat vás, a to i v malém měřítku, je na čase, abyste ho zastavili.
Ovládání chování ve vztahu má vždy někde malý start. A brzy se potřeba ovládat může změnit na posedlost.
Jak zvládnout ovládací chování ve vztahu
Pokud se setkáte nebo se oženíte s někým, kdo se vás neustále pokouší ovládat, nebo pokud se cítíte jako nic, co byste je někdy potěšili, pravděpodobně jste skutečně uvízli s partnerem, který má vážné problémy s kontrolním chováním.
Použijte těchto 16 kroků k jejich pomalé změně a stanete se lepší osobou sami ve stejnou dobu.
# 1 Důvod s partnerem. Když váš partner řekne, abyste něco nedělali, nepřijměte to jen. Místo toho klidně požádejte svého partnera o vysvětlení. Posouzením se svým partnerem můžete lépe porozumět partnerovi. A zároveň, pokud jsou jejich důvody hezké, můžete se postavit a vysvětlit své důvody.
# 2 Neboj se zpět. Buďte klidní bez ohledu na to, co. Váš partner se může pokusit vás ovládat, ale to se děje jen tehdy, když jim dáte příležitost. Když uvažujete se svým partnerem, neskřikujte ani nezlobte. Klidně promluvte o svém názoru a dokud víte, že máte pravdu, budete moci zprávu poslat.
Váš partner může být více rozčilený a rozčilený, když jsou zraněni bez dobrých důvodů. A pokud se rozhněváte, je to skvělá výmluva, aby váš partner ukončil rozhovor v houffu a odešel. [Přečtěte si: 10 tipů, jak bojovat spravedlivě ve vztahu a rychle ukončit]
# 3 Nebuďte urychleni. Nemůžete změnit partnera přes noc. Jejich chování mohlo trvat roky, než je rozvinout a přemoci je. Použijte tyto tipy krok za krokem a nechte svého partnera vidět vaši stranu příběhu podél každého kroku.
# 4 Vyhýbejte se nepřetržitému přízni. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak začít ovládat partnera, je požádat je o malé laskavosti, které se nikdy nevrací. Pokud se vám líbí lehce, když váš líný partner neustále žádá o laskavosti, vyhněte se tomu, abyste byli ve stejné místnosti, pokud víte, že je tu velmi brzy žádost.
Pokud zapomene na své boty ve skříni a víte, že vás požádá, abyste ho za něj dostali, vystupte z místnosti několik minut, aby si to mohl sám získat, místo aby vás ovládal, abyste si ho mohli koupit. [Přečtěte si: 7 kroků, abyste byli opravdu spokojeni ve vztahu]
# 5 Připomenout mu podobné situace. Nedovolte, aby vás váš partner ovládal, a nakonec se nechte chovat jako otrok. Dávky jsou vzájemné a nikdy by neměly být jednostranné. Pokud uděláte něco pro svého milence a neopětují se tím, že dělají totéž pro vás, ovládají vás.
Porozprávějte se o chování partnera s nimi klidně, když oba sedíte spolu. Pokud váš partner očekává, že pro ně něco uděláte, měli by být připraveni udělat to samé pro vás. Ve vztahu mají oba partneři stejný názor a vydělávat více peněz neposkytuje jednomu partnerovi větší kontrolu nebo říká ve vztahu.
# 6 Postavte se na vlastní nohy. Čím více závisí na vašem partnerovi pro vaši existenci, tím více budete ovládat. Vychutnejte si několik vlastních úspěchů, na které se můžete pyšnit, a budete se cítit lépe se sebou a získat respekt svého partnera. Váš partner by vás považoval za samozřejmost, pouze pokud se cítí, že vás opravdu nepotřebují. [Přečtěte si: 7 tajných poznámek vztahu, který se chystá špatně]
# 7 Buďte více sebejistý. Když váš partner ovládá vás, je to vždy proto, že máte pocit, jako byste se nikdy nestal, nebo byste byli snadno manipulováni nebo tlačili. Naučte se být více sebejistý o sobě a vašich nápadech. Pokud opravdu věříte, že máte pravdu, nezapomeňte své názory.Nikdo nemá rád pushover, a oni jsou ty druhy lidí, kteří skončí pocit řízené a zamčené ve vztahu.
# 8 Obraťte ovladač. To může znít zbytečně, ale občas se to podívá do zrcadla, aby pochopilo, jak někdo cítí. Podívejte se na způsoby, jak ovládat partnera pro změnu. Koneckonců i ti nejvíce ovládaní partneři mají své slabé stránky. Nedělejte od svého partnera kecy a už se s nimi nepřizpůsobujte. Začněte malým způsobem a nechte svého partnera vidět toto nové chování. Když se s vaším partnerem dostanete šéf, bude zpočátku překvapen, ale brzy se naučí, že vás nemůžeme považovat za samozřejmost nebo vás ovládat.
# 9 Mluvte s vaším partnerem o problému. Váš partner by nechtěl ovládat vás. Ale určitě, okolnosti a způsob, jakým necháte svého partnera zacházet, mohou mít pocit, že dělají správnou věc. Někdy může vaše partnerství ovládací chování znamenat jejich nejistotu nebo může být dokonce hluboce zakořeněným problémem z dětství. [Přečtěte si: Jsou nejisté muži někdy opravdu stojí za to datovat?]
# 10 Pomozte mu stát se lepším přítelem. Pokud jde o muže, občas se mohou chovat jako způsob, jakým se jim říká, že se chovají, ať už se jedná o své přátele nebo o rodinu. Občas se člověk musí držet rukou a učit se, že se chová jako ideální manžel nebo přítel. Může pocházet z šovinistické rodiny, kde slovo člověka je konečné. Pomozte mu vidět, že život může být mnohem lepší, když tam je komunikace a láska na obrázku. [Přečtěte si: 10 rysů dobrého přítele]
# 11 Respektujte ho. Muži chtějí respekt, ženy chtějí lásku. Pokud má pocit, jako by nebyl respektován, může se pokusit ovládat, abyste se cítili více respektovaně. Současně, pokud s ním zacházíte s respektem a pomůžete mu cítit se milovaný, může začít ztrácet svůj kontrolní pruh.
# 12 Vyhněte se lhaní partnerovi. Někdy se váš partner může pokoušet ovládat vás jen proto, že se o vztah cítí nejistě. Vytvořte komunikaci ve vztahu a pomáháte Vašemu partnerovi cítit se bezpečnější. Pokud vás chytit lhaní nebo dělat něco za partnera zpět, může se váš partner cítit ohrožen, což může v nich vyvolat kontrolní pruh. [Přečtěte si: Co mluvit o dokonalém vztahu a cítit se blíže]
# 13 Zastavte ho. Vyjádřete svou nelibost, když se vás pokusí ovládat, jasným způsobem, aniž byste se naštvali nebo agresivně odváděli. Pokud hovoří krutě nebo vás pokusí ovládat, připomeňte mu, že se chová řídícím způsobem.
Občas pomáhá někomu, aby si uvědomil, že se chovají špatným způsobem tím, že ho upozorní, že je může podvědomě přinutit, aby změnil svůj tón nebo chování a stal se vstřícnějším.
# 14 Nepůjde na manipulativní pasti. Kontrolní chování vašeho partnera musí začít v určitém okamžiku. Když se začnete cítit, jako byste se ovládali, zastavte chování partnera tím, že ho zašpiníte. Pokud víte, že jste v pořádku, nepřijmete porážku, zvláště když se váš partner pokusí manipulovat s vámi. Pokud máte pocit, že váš partner má kontrolní pruh přímo od začátku vztahu, zastavte ho dříve, než se stane zvykem. [Přečtěte si: Jak překonat nejistotu ve vztahu]
# 15 Máte život mimo svého partnera. Čím více jste spojeni s vaším partnerem, tím snadněji je pro vás ovládat a manipulovat s vámi. Strávit čas se svými přáteli nebo rodinou a mít pár blízkých přátel, se kterými můžete sdílet své tajemství a názory. Když máte svůj vlastní podpůrný systém mimo váš vztah, bude to pro vás silnější a jistější. [Čtěte: 9 stupňů vztahů, které všechny páry projdou]
# 16 Dejte partnerovi ultimátum. Existuje prahová hodnota, za kterou se nikdo nemůže vyrovnat s kontrolním chováním špatného partnera. Pokud jste se snažili všechny ostatní kroky, aby váš partner byl lepší milenec a stále ještě nefunguje, musíte se dostat ven, než vaše partnerské ovládání změní na loutku.
Pokud už to nemůžete vzít a všechny vaše pekné způsoby práce nefungují, nemáte jinou možnost, než dát svým partnerům konečný ultimátum. "Změňte nebo vás opustím navždy."
[Přečtěte si: Ultimatums ve vztahu a jak je lépe používat]
Téměř vždy, kontrolní chování partnera nemusí být úmyslné. Takže použijte tyto 16 kroků ke zvládnutí ovládacího chování ve vztahu a s trochou času a úsilí se váš partner může jen změnit k lepšímu.
