Zapomeňte na epidurální onemocnění - technika jako akupunktura může být klíčem k pohodlí během těhotenství a porodu
Většina z nás si myslí, že jsou jehly, když slyšíme slovo "akupunktura", a to je jeho součástí. Myšlenka za to - vyvažování energie ve vašem těle - může být obrovskou pomůckou pro budoucí maminky, zatímco čekají nebo vlastně mají své děti. Pochopte, o čem to jde, a zda by to mohlo být vítaným doplňkem vašeho plánu narození.
Jak funguje akupunktura
Je to čínská terapie založená na myšlence, že vaše tělo je plné energetických kanálů, které spojují určité body. V podstatě používá malé jehly pro zaměření těchto oblastí.
PŘEČTĚTE SI: PROČ KUKONOVÝ OLEJ JE ÚŽASNÝ, POKUD JSTE NEBEZPEČÍ NEBO NOVÝ MUM "Je-li vaše zdraví ohroženo nebo došlo ke změně - jako je těhotenství - to může změnit to, jak proudí body a kanály, takže se možná stanou blokovanými, slabými nebo příliš aktivními," říká Denise Tiranová, vzdělávací ředitelka očekávání, doplňkové terapie v těhotenství a porodu. "Akupunktura se snaží vyrovnat to, uklidnit nebo stimulovat energii."
Pomáháme při práci
Akupunktura byla připočítána s uvolněním úzkosti, nemoci, bolesti zad, únava a nepohodlí během těhotenství, stejně jako pomoc při relaxaci.
"Pokud je vaše zdraví ohroženo nebo změna - jako například těhotenství - to může změnit to, jak proudí body a kanály, takže se možná stanou blokovanými, slabými nebo příliš aktivními"
"Existují také důkazy, které mohou podpořit kontrakce, pokud máte omezenou platnost, a někteří praktikující dělají přípravné kurzy, které vyvažují energii a pomáhají tělu efektivně pracovat," říká Denise. "Doporučuji vám čekat, až budete 37 nebo 38 týdnů těhotná předtím, než uděláte nějakou akupunkturu zaměřenou na narození, avšak v případě, že stimuluje práci."
PŘEČTĚTE: NASTAVENÍ ZKUŠEBNÍHO KNIHY A CO JE POTŘEBNÉ PŘIJETE NA VÁŠ NOVÝ PŘÍCHOD Pokud máte vysokorizikové těhotenství, srdeční potíže nebo epilepsii, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou předtím, než se pokusíte o doplňkovou léčbu.
Akupunktura na velký den
Během rané práce, akupunktura na oblastech včetně dolní části zad může pomoci při úlevě od bolesti. Zatímco několik nemocničních jednotek poskytuje terapii jako službu, v současné době není v NHS široce dostupná. Můžete mít více štěstí, když vidíte praktického lékaře soukromě (liší se, ale individuální ošetření se pohybuje v rozmezí od 40 liber až do 75 liber), zvláště pokud chcete, aby někdo byl s vámi, když budete chtít své dítě.
PŘEČTĚTE: ZÍSKÁTE NÁŠ QUIZ! KTERÉ BOLOVÉ RELÉ VÁM PRAVÉ? "Nechte svého týmu vědět, jestli chcete, aby někdo jiný profesionál - akupunkturista nebo jinak - přišel s vámi," říká Denise. "Je to rozumné, takže jsou všichni připraveni a zjistíte, zda nemocnice má nějaké předpisy nebo pokyny."
Připravte svého partnera pro narození
Pokud ve skutečnosti nemáte akupunkturu v práci, stále můžete využít technik. "Důležité jsou energetické body," říká Denise. "Někdo trénovaný v akupunktuře může svým narozeninám ukázat, jak je nejlépe stimulovat palci. Toto je známé jako akupresura a je také skvělou volbou, pokud se vám nelíbí jehly. " Zkoušeli jste akupunkturu? Dejte nám vědět, co jste si mysleli na panelu poznámek níže.
