Připravte se na příchod vašeho dítěte zvýšením příjmu vitamínů slunečního svitu
Těhotné ženy, které postrádají vitamin D, pravděpodobně budou mít bolestnější práci, zjistily výzkumníci. PŘEČTĚTE: ZVYŠOVÁNÍ TRIKŮ PRO ENERGETIKU V PRÁCI Měření hladiny vitaminu D u 93 těhotných žen, které požádaly o epidurální onemocnění během pracovního poměru, odborníci následně sledovali, kolik léků na bolest potřebuje každá žena během práce. Experti, kteří představili výroční schůzku Americké společnosti anesteziologů, ukázali, že ženy s nízkými hladinami vitamínu potřebují více léků proti bolesti než pacienti s vyššími množstvími.
"Ženy často během těhotenství zaznamenávají nižší než normální hladiny vitaminu D"
PŘEČTĚTE: VITAMINY PŘIPRAVENOSTÍ: NEJLEPŠÍ ANTÉNATÁLNÍ DOPLŇKY "Ženy často během těhotenství zaznamenávají nižší než normální hladiny vitamínu D," říká doktor Andrew Geller, vedoucí výzkumný pracovník. "Zjistili jsme, že pacienti s nízkou hladinou vitaminu D zaznamenali zvýšení bolesti během porodu. Vzhledem k výsledkům výzkumu může prevence a léčba nízkých hladin vitaminu D u těhotných žen mít významný dopad na snížení bolesti v práci u milionů žen každý rok. " PŘEČTĚTE SI: ČO JE PRAVDA O VYŠETŘENÍ VITAMÍNŮ? Vitamín D se nenachází v obrovském množství potravin, ale můžete jíst mastné ryby, vejce, obohacené cereální snídaně, zpevněné tukové náplasti a poháněné mléko. Můžete také zvýšit hladinu vitamínu tím, že strávíte čas venku, protože většinu z našeho vitaminu D dostáváme ze slunečního světla. Ministerstvo zdravotnictví doporučuje, aby "všechny těhotné a kojící ženy užívaly denní dávku obsahující 10 mikrogramů vitaminu D." Užíváte vitamín D v těhotenství? Dejte nám vědět v rámečku s komentáři níže.
