Všichni máme Facebook nebo Instagram nebo Snapchat a zdá se to jako norma. Ale většina z nás možná ani neuvědomuje nebezpečí sociálních médií.
Možná budete chtít přemýšlet o tom, že existují nebezpečí ze sociálních médií. Je to jen online profil, ne? Existuje mnoho důvodů, proč byste měli být opatrní mnoha platformami sociálních médií. Věřte tomu nebo ne, většina z těchto obav nemá nic společného s vaším soukromím.
Pravděpodobně jste dostali řeč po projevu o tom, proč je třeba chránit vaše soukromí online, ale někdo jiný vám řekl, že chcete chránit své sebevědomí? Pokud jste jako většina z nás, pravděpodobně ne.
Růst internetu a sociálních médií
Internet změnil náš život tak moc. Všichni to víme. Nyní můžete mluvit s někým na opačném konci světa pomocí jediného kliknutí na tlačítko. Nakupování předmětů z daleko vzdáleného místa a jejich doručení do vašich dveří za pár dní je stejně snadné.
Sociální média změnily váš život stejně. Nyní mohou úplní cizinci vědět, co děláte a kdy. Vědci říkali, že každá osoba, která má sociální média, může být navzájem propojena prostřednictvím vzájemných "přátel" nebo "stoupenců". [Přečtěte si: Sociální média a vztahy - dobré, špatné a ošklivé]
Nebezpečí sociálních médií, pokud jde o vaše sebevědomí
Možná si myslíte, že jediná věc, na kterou se musíte starat, pokud jde o profily vašich sociálních médií, je vaše soukromí, ale není to. Nebezpečí sociálních médií mohou běžet mnohem hlouběji. Stejně jako u vašeho sebevědomí. To může být značně ovlivněno prostřednictvím vašich online profilů a možná si ani neuvědomujete.
Vaše sebeúcta je zásadní pro vaši pohodu. Někdo, kdo trpí nedostatkem důvěry, může mít obvinění ze sociálních médií. Zde je, jak mohou sociální média ublížit vaší sebeúcty. [Přečtěte si: Kroky, abyste se viděli v lepším světle, pokud máte nízkou vlastní hodnotu]
# 1 Vidíte jen to nejlepší ze všech ostatních. To nám všechno ubližuje. Lidé nedávají tvrdé věci online. Oni dali jen to nejlepší ze všeho ve svém životě. Takže když se chystáme online a podíváme se na naše sociální média, všichni, co vidíme, jsou všichni velmi úspěšní.
# 2 A porovnáváte svůj život s verzí, kterou vidíte. Vidíme všechno, co lidé dávají online a automaticky přemýšlí o tom, jak náš život není tak velký. Naše životy nejsou tak úspěšné. To nás nutí cítit strašně, protože sedíme a porovnáváme, jak někdo jiný dělá, jak to děláme. Ale to není přesné. [Přečtěte si: Přestaňte porovnávat sebe a další kroky, abyste přestali žárlit]
# 3 Nejste plně online. Myslím, že každý, kdo nedokáže vyjádřit, kdo opravdu skončí, bude mít pocit, že něco chybí. A ta věc je sama. Když spějete na sociální média, držíte své pravé já. Vše, co vás činí odlišným a jedinečným, není zobrazeno. Snažíte se odpovídat, co jsou online "normy" a nakonec se cítíte jako méně osobnosti.
# 4 Cítíte potřebu skrýt své boje. Řešení různých výzev v našem životě je to, co nás činí lidským. Ale jedním z nebezpečí sociálních médií je to, že se dostanete online a nevidíte žádné problémy, takže skrýváte své vlastní. Udržování všech svých bojů uvnitř vás zhoršuje váš život a situaci. [Přečtěte si: 12 způsobů, jak zvládnout boj s nenávidím svého života]
# 5 Reklamy, které vidíte, vás mohou dokonce ublížit. Uvědomit si, jak velké reklamy na náraz mohou mít na nás, je něco, na čem nejsme dobří. Vidíme skvěle vypadající lidi oblečeni do dokonalého oblečení a my se okamžitě porovnáváme - i když si nemyslíme, že jsme. Vzhledem k tomu, že sociální média mají spoustu reklam, je to nejvíce, když právě procházíme prostřednictvím našich zdrojů.
# 6 Falešní přátelé. Kolik lidí komunikujete pouze prostřednictvím služby Facebook nebo Instagram nebo Snapchat? Nebezpečí sociálních médií, pokud jde o vaše sebevědomí, je, že skutečně nebudete vytvářet skutečné přátelství. Mnoho lidí pouze vizuálně působí jako váš přítel online a pak tam není, když máte problém. A to může způsobit, že se cítíte méně bezpečné v sobě.
# 7 Potřeba potlačit pozornost. Sociální média jsou o pozornosti. Dáte se tam a doufáte, že si to "jako" nebo "sdílíte". Problém je v tom, že pokud nemáte ty věci, máte pocit, že jste méně osobnosti. A to velmi ubližuje vaší důvěře. [Přečtěte si: 16 znamení, že jste pozorná kurva]
# 8 Udržuje vás od lidí v reálném životě. Lidé se musí socializovat. Rozvíjíme se, když se zabýváme ostatními - i když jste introvertní. Ale pokud strávíte svůj čas na sociálních médiích a použijete ho na místě aktivního společenského života, budete se o sobě cítit horší.
Příznaky sociálních médií poškozují vaše sebevědomí
Pokud vám chybí důvěra, to neznamená, že to jsou důvody pro sociální média. Pokud se však v poslední době cítíte na sobě, to jsou některé příznaky, že sociální příčiny mohou být příčinou.
# 1 Můžete litovat, že jste online. Pokud skončíte se surfováním ve vašem sociálním médiu, jen abyste ho litovali, mohli byste být negativně ovlivněni tím, co je online.Něco, co je obrovským ukazatelem, že vaše sebevědomí je ovlivněno sociálními médii, je to, jak se cítíte, až se na to dostanete.
# 2 Cítíte se, že váš život je nudný a něco vám chybí. Každý má pocit, že jejich život je čas od času trochu nudný. Ale pokud se vám to cítí častěji a zjistíte, že stále vybíráte dobrodružství jiných lidí, jak jste je viděli on-line, ohrožují vás nebezpečí sociálních médií.
# 3 Zastavili jste se a byli jste skutečními lidmi. Byl váš život v podstatě přesunut na sociální média? Pokud ano, pak jste negativně negativně ovlivněn. Nikdy byste neměli přestat chodit a bavit se, protože jiní si myslí, že váš život není skvělý. [Přečtěte si: 30 nejlepších a nejhorších slov, které se můžete popsat online]
# 4 Nemáte pocit, že máte žádné přátele. Jak blízko jste se svými přáteli? Pokud máte pocit, že se skutečně nemůžete podívat na kamaráda a říci, že jsou skutečné, můžete mít problémy se sociálními médii, které ovlivňují vaše sebevědomí.
Pravdou je, že naši online přátelé, kteří komentují a líbí se nám, nejsou typy lidí, s nimiž můžeme budovat silné přátelství. A to může ublížit vaší sebeúctě. [Přečtěte si: Jak se přátelit mimo síť sociálních médií]
# 5 Hledáte pozornost online. Pokud máte touhu po pozornosti a zdá se, že je to jen online, je to obrovský problém. To je určitě nebezpečí sociálních médií, které musíte být opatrní. On-line webové stránky by neměly být vaše místo, abyste získali pozornost, a pokud máte pocit, že je to jediný způsob, jakým to získáte, vaše sebeúctu by mohlo být ohroženo.
[Přečtěte si: Známky máte nízkou sebeúctu a způsoby, jak je zvýšit]
Existuje příliš mnoho nebezpečí sociálních médií. Hlavním problémem, který je v současnosti všude viděn, je jeho negativní dopad na sebevědomí lidí. Ujistěte se, že nejste oběť sociálního středního slumu.
