Brzy práce - můžete a měli byste spát?

Obsah:

Brzy práce - můžete a měli byste spát?
Brzy práce - můžete a měli byste spát?

Video: Brzy práce - můžete a měli byste spát?

Video: Brzy práce - můžete a měli byste spát?
Video: CO JSEM NESNÁŠELA JAKO MALÁ 2024, Březen
Anonim

Takže jste pocítili první bolesti v práci a věděli, že musíte odpočívat, než půjdete do nemocnice. Mohlo by být odložení vaše energetické tajemství pro narození?

Na rozdíl od toho, co vidíte ve většině televizních pořadů, první fáze práce je často trochu nudná. Takže spíše než velké množství vody v supermarketu, po němž následuje špatné pomlčky do nemocnice, je pravděpodobné, že se dostanete do křoví, které se stanou silnějšími, nebo se vaše vody pomalu rozlévají, když se díváte na televizi. Takže, co dál?

"Pokud jste měli zdravé a přímočaré těhotenství, je dobré počkat, že jste doma zpočátku," říká Mary Steenová, profesorka porodní asistence na univerzitě v Chesteru. "Ve skutečnosti studie ukazují, že pobyt v domě v počátečních stádiích práce může ve skutečnosti vést k kratší práci s menší pravděpodobností zásahu."

Je to proto, že jste ve svém vlastním prostředí a můžete se uvolnit více, spíše než jasně osvětlená, rušná nemocnice obklopená neznámými lidmi a zvuky.

>> PŘEČTĚTE SI: VÝZNAMNÉ PRÁVNÍ ZNAČKY, KTERÉ MUSÍTE VYHLEDAT

Pokud se vaše vody rozpadnou, zavolejte doručovatelskou sadu, neboť chtějí, abyste přišli dovnitř, aby mohli zkontrolovat vaše vody. A jděte kdykoli máte pocit, že potřebujete.

"Poslouchejte své tělo a pokud máte pocit, že se nemůžete vyrovnat s tou bolestivostí, nebo vaše instinkty vám říkají, abyste se vydali, udělejte to", říká profesor Steen. V opačném případě zůstaňte doma, zavolejte partnerovi a … pak co?

Pokud jste měli zdravé a jednorázové těhotenství, je dobré počkat na počátku

Strategie pro předčasnou práci

Časná práce se často cítí jako vlny bolesti v období nebo bolesti dolní části zad. V závislosti na tom, jak silný to cítí, vezměte jeden nebo dva paracetamol a odpočiňte si.

Pokud můžete spát skrz vaše rané kontrakce ještě lépe, protože budete mít nějaké tolik potřebné odpočinku připravit vás na narození a zatímco jste spali vaše děložního čípku začne dilatovat.

>> READ: DALŠÍ INFORMACE O TŘÍCH STÁDECH NAROZENÍ

Další možnosti relaxace

Pokud nemůžete spát, dejte si koupel. Teplá voda často odstraňuje kontrakce a pomůže vám uvolnit. Dělejte to jen tehdy, když je s vámi někdo a může vám pomoci z lázně poté. Vezměte si s sebou plastovou džbánku a nasypte vodu přes náraz.

Teplá láhev s teplou vodou (ujistěte se, že není příliš horká) na dolní části zad může pomoci - přimět někoho, aby ji držel na svém místě. Potter o tolik, kolik můžete, jako když je vzpřímený a prochází kolem, pomůže jogglu dítěte na místě a pomůže rozšířit děložního čípku. Nebo si nechte svého partnera masírovat dolní část zad, nohy nebo ramena - cokoliv, co vás uvolní.

Pokud jsou vaše kontrakce asi pět minut od sebe a trvají 40 až 60 sekund, zavolejte vaši dodávku, abyste jim oznámili, že jste na cestě. "Jen si pamatujte, že každá kontrakce je o krok blíž k držení vašeho dítěte v náručí," říká Mary.

>> PŘEČTĚTE SI: CO JE ČERVENÁ SVETKA?

Doporučuje: