Získejte snack pěkný s těmito výživnými potravinovými doplňky, které vaše dítě bude milovat …
Snacking je pro nás dospělých považován za ne-ne. Ale pro vaše dítě je spousta výhod. Poskytnout své dítě výživné občerstvení mezi jídly z doby kolem sedmi měsíců ji zvykne na potraviny na prsty a udržuje ji pravidelně, takže se nedostane příliš hlad a možná touží po něčem tak zdravém. Občerstvení je také dobrá pro podporu koordinace ruky-oko (ona je má zachytit a držet se na to, koneckonců), stejně jako vám šanci zavést některé nové kombinace přísad a rozšířit její patra.
Správné ovoce
Nakrájené jablko, hrozny, broskve nebo banán mají lehkou stravu, která je velmi příjemná. "Buďte opatrní s citrusovými plody," říká zdravotní návštěvník Nicola Joseph. "Mohou být pro vaše dítě trošku ostré a také mají laxativum."
Oživte rýžové koláče
Mini rýžové koláče jsou dobrou svačinou bez cukru, že vaše dítě může jíst zhruba šest nebo sedm měsíců. Přidejte nějaký domácí guacamol pro přínos pro zdraví avokáda - obsahuje zdravé tuky, které jsou dobré pro jeho mozkový a fyzický vývoj. Možná, že máte chilli oheň - je to trochu moc v tak mladém věku.
Nakrájejte zeleninu
Okurka, mrkev, pepř, francouzské fazole … Podáváme s nějakým houmous, pokud vaše dítě je více než šest měsíců - cizrna jsou skvělý zdroj bílkovin, které potřebuje pro růst.
Buďte jogurt pěkný
Pokud jde o přírodní nebo dětský jogurt, zkuste najít ty s nízkým obsahem cukru pro nejzdravější volbu - 4-5 gramů na 100 je ideální, ale jen se snažte držet méně než 8 gramů. "Dalo byste také svému dítěti nějaký rýžový pudink, který mu dá vápník," říká Nicola.
Řekni sýr
Kupte si nějaké sýry pro vaše dítě - cheddar je často nejchutnější v tomto věku a Babybels je v pořádku - dát mu vápník, bílkoviny a vitaminovou podporu, ačkoli pozor na obsah soli. To je pěkné v kombinaci s třešňovými rajčaty, které můžete oloupat a nakrájet, aby bylo snazší jíst.
Mini tyčinky
Můžete si koupit mini nesolené tyčinky určené pro malé děti, které jsou skvělým společníkem pro drobné dítě. Dávají mu trochu jinou strukturu, kterou si mohou vychutnat, a jsou také dobré pro podporu jeho koordinace rukou a očí.
