CVIČENí 2024, Březen

300 cvičení: jak jste Spartan?

300 cvičení: jak jste Spartan?

Vyzkoušejte svou fyzickou kondici s tímto tréninkem, který se skládá ze 300 opakování sparťanské brutality

Konečný průvodce získáním balíčku Six-Pack

Konečný průvodce získáním balíčku Six-Pack

Objevte vše, co potřebujete vědět, aby vaše šest-balení vyniknout s naší výcvikový plán, jídlo plán a tuku-hořící tipy

Glute školení - Nicki Minaj styl

Glute školení - Nicki Minaj styl

První dáma rapu ví, jak dostat buchty, synu

Pět evropských cyklistických festivalů, kde můžete vyrazit na silnici mimo trať

Pět evropských cyklistických festivalů, kde můžete vyrazit na silnici mimo trať

Bosch eMTB Challenge umožňuje začínajícím e-cyklistům narazit na trasy

12-minutové tréninkové cvičení 1

12-minutové tréninkové cvičení 1

Tento rychlý vícenásobný trénink posiluje vaše klouby a stabilizuje svaly.

Svalové vyrovnávání domácího cvičení

Svalové vyrovnávání domácího cvičení

Jednostranné domácí cvičení zaměřené na vyvážený růst svalů.

Jak se zbavit lásky

Jak se zbavit lásky

Vyzkoušejte tento obvod kettlebell a vyměňte muffinovou špičku za abs z oceli

P90X recenze: skutečně funguje?

P90X recenze: skutečně funguje?

Prodává se miliony kopií a má desítky slavných osobností - ale P90X opravdu funguje?

Nohy cvičení

Nohy cvičení

Vyvinout silné, dobře vyvážené nohy a pevný, svalnatý toosh s 10 nejlepšími cviky na spodním těle

Mocný Squat: Cvičení, které by měl každý dělat

Mocný Squat: Cvičení, které by měl každý dělat

Co to je, jak to udělat, a proč všichni - včetně vás - mohou těžit z squattingu.