Pokud nebudete poslouchat Black Eyed Peas *, nikdy byste neměli čelit jakémukoliv úsudku při výběru hudby. Pokud se chystáte přesunout své tělo, abyste získali lepší a zdravější stav, udělejte to na všechno, co se vám líbí (s výjimkou Black Eyed Peas).
Nicméně, pokud budete chtít nějaké nápady na to, co naslouchat během vašeho příštího tréninku, může služba Deezer pro streamování hudby pomoci. Aplikace Deezer je k dispozici na smartcodech Fitbit Ionic a Versa od jeho uvedení v dubnu a Deezer počítá nejoblíbenější skladby mezi Fitbitters (jak je nikdo volá) ve Velké Británii, USA, Francii a Německo.
- Dua Lipa a Calvin Harris - "Jeden Kiss"
- Ofenbach - "Be Mine"
- Camila Cabello - "Havana"
- Drake - "Boží plán"
- Rudimentální - "Tyto dny"
- Petit Biscuit - "Vodopád"
- Sigala - "Lullaby"
- Bruno Mars feat. Kardi B - "Finesse (Remix)"
- Ed Sheeran - "tvůj tvar"
- Marshmello & Anne-Marie - "Přátelé"
Je to skvělý seznam, díky kterému si můžete vychutnávat své oči při příštím potu, ale pokud žádné z výše uvedených plavidel nevyčerpá vaši loď, zvažte následující rady týkající se výběru tréninku od redaktora Deezera Moods Robina Vincenta, který dohlíží na vytvoření všech playlistů pro uživatele Fitbit.
Klíčem je přizpůsobit tempo stopy vaší činnosti, říká Vincent.
"Chcete-li jogging, zaměřte se na píseň s tempem kolem 140 str./min., Jako je Muse's 'Knights of Cydonia', ale když sprintujete, nejlepší tempo je kolem 170bpm. "Zlatý prach" od DJ Fresh je perfektní skladba, pokud hledáte k běhání trenažéru."
Podívejte se, jak může hudba pomoci vašim tréninkům Nejlepší cvičební hudba: Nové melodie, Mashups, Rock, Hip-Hop a dalšíSlužba pouze s hudbou, kterou budete potřebovat s Trevorem Nelsonem
Zde je Vincentův seznam doporučených tempa pro různé cvičební aktivity spolu s příkladnou stopou.
- Jogging: 140bpm. Zkuste Michael Jackson - "Beat It"
- Běžný běh: 145 bpm. Vyzkoušejte LCD Soundsystem - "Drunk Girls"
- Sprinting: 170-180 bpm. Zkuste DJ Fresh - "Gold Dust"
- HIIT školení: 125 bpm. Vyzkoušejte Nicki Minaj - "Pound the Alarm"
- Jóga / pilates: 103 bpm. Zkuste IDER - "King Ruby"
- Silový trénink: 170 bpm. Vyzkoušejte Eminem - "Do doby, než se zhroutí"
Přečtěte si, zda vaše oblíbená hudba má vhodné tempo pro vaše plánované cvičení? Můžete jej počítat ručně pomocí hodin a uší nebo jej vyhledat na songbpm.com. A pamatujte, že všechny výše uvedené jsou jen rady. Pokud chcete poslouchat hezký podcast nebo Ježíš a Mary Řetězec, když se vydáte přes cvičení HIIT, pak jdete přímo vpřed. Ale ne Black Eyed Peas, ačkoli.
* Omlouvám se lidem, kteří mají rád Black Eyed Peas, ale ne Black Eyed Peas
