Pokud jste vždy chtěli něco udělat pro Movember, každoroční měsíční charitativní kampaň na získání finančních prostředků pro zdravotní problémy mužů, ale selhaly kvůli neschopnosti růst knírek (a, ne, nevěděli jste o tom 10K MoRun), nabízí tento rok nový způsob, jak se zapojit.
Kampaň Movember Move povzbuzuje lidi k tomu, aby si vybrali cíl na vzdálenost, ať už sólo nebo jako součást týmu, a pak se pokusili zasáhnout tento cíl v průběhu měsíce. Můžete to udělat chůzí, běh, jízda na kole, veslování nebo plavání a cíl může být cokoli chcete. Nemusí to nutně znamenat rozbití hodnot LEJOGu v kilometrech (to je Land's End do John o 'Groats) kolem vašeho místního parku v měsíci - jde o zábavu a získávání peněz za dobrou věc na cestě.
Spojením se s kolegy a přáteli a snad vytvořením konkurenčního prvku s dalšími týmy Movember Move vám pomůžete všichni dosáhnout vašich cílů a více se těšíme na akci, a proto vám navrhujeme, abyste se okamžitě zapojili do týmu týmů a potenciálních rivalů.
Pokud jste zvědaví, jaký cíl si můžete představit, Movember navrhne pro jednotlivce 338 km (210 mílí), pokud jedete, běžíte nebo jízdě na kole - to funguje na sedm mil za den, což je složité, ale dosažitelné, pokud přidáte krátkou jízdu nebo jízdu na kole k dennímu počtu kroků. Movember naznačuje, že cíl by měl být o něco nižší, pokud plavete nebo vesliříte - 50 km (31 mil) v měsíci, což je 1000 kolo olympijského bazénu.
Ani jeden z těchto cílů neuměl plavbu? Zde je šest dalších možných individuálních a týmových cílů pro Movember.
1. Plavat nebo řadit Panamský kanál
Vodní cesta, která spojuje Atlantický a Tichý oceán, je 77 km, odvážný cíl pro sólo plavce nebo kůň, nebo dosažitelný cíl pro tým nováčků.
2. Projděte nebo spusťte Hadrianovu zeď
Pokud se domníváte, že cíl 338 km, který navrhl Movember, je trochu příliš tvrdý, proč se nepokoušejte běžet ani projít délkou Hadriánovy zdi - 135 km (84 mil) - místo měsíce.
3. Proveďte cyklus A LEJOG
Klasická výzva pro cyklisty na dlouhou vzdálenost ve Velké Británii. Tradiční trasa Land End to John o 'Groats je 1 407 km (874 mil), takže se jedná o týmovou akci, pokud nejste výjimečně odhodlaná jet na kole.
4. Řád Atlantiku
Budete potřebovat velký tým, protože Transatlantická veslová veslovaná trasa je 4 700 km (2 930 mílí). Dokonce i s 20ti osobním týmem, který je stále jen pod 8 km za den, tak se snažte zachytit každého ve vaší společnosti, pokud nechcete strávit celý měsíc na veslování.
5. Cyklus po celém světě
Mark Beaumont nedávno dokončil celosvětový výlet 29.020 km (7832 km) za 78 dní, 14 hodin a 40 minut. Udělal to sólo, takže by mělo být pro vás a celý cyklistický klub snadné zasáhnout cíl do 30 dnů, ne?
6. Střílejte pro Měsíc
Je čas, aby vaše masivní Facebook přátel sítě dobře využít. Obraťte se na všechny, vložte bannery ve svém okolí a strávte celý den v kancelářské kuchyni, která vás přivádí k tomu, abyste se přihlásili k vaší mega výzvě Movember - 384,400 km (238,900 míle) výlet na Měsíc.
