Získejte tělo jako David Haye - David Haye cvičení

Získejte tělo jako David Haye - David Haye cvičení
Získejte tělo jako David Haye - David Haye cvičení

Video: Získejte tělo jako David Haye - David Haye cvičení

Video: Získejte tělo jako David Haye - David Haye cvičení
Video: KSP jídelníčky do zítra za nejnižší cenu! fredykrigl.cz 2024, Březen
Anonim

Přes kritiku Haye přijal po jeho zničení Audley Harrison, záležitost ukázala, proč je tak nebezpečný bojovník: je přirozeně rychlý, výbušný a silný a dostává se do děsivě dobrého tvaru - to je muž, který má šest balíček a má šest balíček.

Haye je pravděpodobně jediná těžká váha, která má přírodní majetek potřebný k tomu, aby si vzal dvojitý pásek držící šampión těžké váhy Wladimir Klitschko, což je dobrá věc, protože Haye bojuje proti němu tento nadcházející víkend.

Tak jak se připravuje na velký boj? "První kolo je nejtěžší, protože lidé vás [běžně] spěchají, takže musíte být mentálně zapnutí," říká Haye. Pak je to otázka, zda je dostatečně fit, aby se pohyboval lépe než váš soupeř a přistál více kvalitních úderů než on. "Nestačí jen mít silné svaly. Box je výbušný sport a boxer potřebuje zvýšit rychlost kontrakce ve svalech, aby získal silný úder. " Rotační síla jádra je životně důležitá při vytváření děrovací síly, protože vyřazení pochází z pohybu stejně jako sval, zatímco skalní tuhé abs také nasávají oponentovo tělo a zabalí ještě větší úder. Vpravo najdete cvičení, které používá, aby se dostal do tvaru knockout.

Pro další cracking boxovací funkce se přihlaste Fitness mužů. Dáme vám tři čísla za 1 libru.

Pro další David Haye cvičení, klikněte zde.

Doporučuje: