Někdy je těžké přimět herce, aby mluvili o školení. Spousta A-listers šťastně dělají, jak jim říká drahý osobní trenér ve výplatě studia, ale mnoho lidí vlastně nerozumí, jak a proč náhle explodovali do akční hvězdy. Ale když MF řekne Taylorovi Kitschovi, že většina našich otázek se týká výcviku, zlobí se. "Žádný problém, člověče," říká ten chlápek, který má vaše přítelkyně téměř jistě naštvaná. "Celý den budu mluvit o tom hovno." To není překvapující. Když byl kanadský Kitsch bojujícím modelem žijícím v New Yorku, příležitostně bez domova a spal ve vlacích metra, absolvoval osobní výcvik, aby zaplatil účty. Je kvalifikovaným trenérem a odborníkem na výživu a pracoval v některých nejprestižnějších tělocvičných městech - ačkoli ne vždy s jejich požehnáním. "Jo, vyrazil jsem z několika míst," přiznává. "Tato tělocvična chtěla v pronájmu 500 dolarů za měsíc. Nikdy jsem to neplatí. Mně se moc nelíbilo. " Mohli mít pod svou střechou budoucí hvězdu. Poté, co získal slávu jako model a televizní hvězdu ve středoškolské dráze pátečních nočních světel, udělal Kitsch velký skok v bitevní lodi, která se obrátila na boardgame a John Carter v Disneye, kde hrál poručíka námořnictva a bývalého konfederace vojáka. Jeho příští filmy ho vidí ve vážnějších vojenských rolích jako pašerák ex-SEAL v Oliver Stone's Savages a ve skutečném příběhu Lone Survivor jako Michael Murphy, první člověk, který má posmrtně udělen Medal of Honor v Afghánistánu. Vy jste hráli velmi fyzické role od vašeho průlomu v pátečních nočních světlech. Pomohlo vám to připravit na filmy jako Bitevní loď? Ne tolik, kolik jsem si myslela. Jsem aktivní člověk, mám na atletiku, takže vše, co přichází do hry v mnoha rolích. I když to není obrovský fyzický zákrok, opravdu pomáhá být ve tvaru. Řekl bych, že mi nejvíce pomohl s Johnem Carterem, který měl nutriční zázemí a věděl, co potřebuji udělat, abych získal nejlepší příležitost, jak úspěšně projít. Stojíte ve tvaru mezi filmy? Jsem po celý rok jistý. Přál bych si, abych mohl chodit po okolí, jako bych udělal v Johnu Carterovi, ale to je šílené disciplíny a tvrdé práce. Já jen dělám, co mě roli žádá. V Bang Bang Club [ve kterém hrál Pulitzerovu cenu vítězný válečný fotograf Kevin Carter] to bylo 'lose 35lb' [16kg]. Pro Johna Cartera jsem získal pár liber. Hopper [v bitevní lodi] nebyl obrovský - nebo-že, byl to jen běžný člověk, takže to bylo dobré. Pro Savages, film Olivera Stonea, jsem se cvičil s SEALy v Texasu, takže to asi bude vypadat, kdybych byl námořní SEAL. Bůh ví, že ti kluci trénují těžší než kdokoliv jiný. Jaký byl typický den jako u SEALů? No, hodně z výcviku SEAL je myšlení: "Jak těžké se chcete pustit?". Takže bys mohl dělat tři míle za čas, dvě nebo tři sta sit-ups, stovky plusů, vše na čas. To tě z tebe prostě porazí. A je to rozptýlené, takže můžete udělat míli za čas, sedět-ups, další míli za čas, tisknout-ups, pak dělat 50 pull-ups - a to je v teple Texas. Je to psychologické, je to o tom, "Opustíte se?" Budou vás držet po dobu 72 hodin … jsou tu kluci, kteří ani neznají své vlastní jméno. Navy SEAL, člověče, jsou to jiné plemeno, jsou testovány na jiné úrovni. Nasty. Jak trénujete, když jste sami? Každý den je to jen údržba. Když budu zaneprázdněný, budu se snažit ráno pracovat, stačí jen na to, abych vyhověl tomu, co mohu dovnitř. Zachovávám to vysokou intenzitou s tréninkem a váhy - bez odpočinku, prostě budu blázen. Snažím se to udělat těžko a rychle. Právě teď jsem to změnil, dělám spoustu tělesné hmotnosti. Ale spousta toho, co vaše tělo vypadá, spadá do toho, co jíte, když nemůžete pracovat tolik, kolik byste chtěli. Jak jste disciplinovaní? Jsem jako všichni ostatní, člověče, miluju pití pizzu a pivo jako každý. A je dobré mít někdy někdy jiný den nebo dva. Nikomu bych nerozuměla, kdyby se dostala na ty 30-gramů carbs-a-day shit, pokud se brzy na scéně nedostanou. Potřebujete to pro svou vlastní mysl, váš mozek to potřebuje, natož svaly. Bylo to několik let od té doby, co jsem se zvážil - prostě pokračuji, jak se dívám do zrcadla. Jsem šťastná, jak vypadám, skvěle. Pokud to neudělám. Slyšeli jsme, že se v podstatě cvičíš … Jo, jsem certifikovaný osobní trenér a odborník na výživu. Zatímco jsem studoval herectví v New Yorku, absolvoval jsem kurzy, studoval jsem kineziologii a já jsem ho držel a získal certifikát. Vyučoval jsem lidi pod stolem v USA, protože jsem kanadský a neměl jsem vízum. Trénoval bych lidi za peníze. Tak co bude dál? Právě teď je to jen údržba a připravit se na školení SEAL. Jdu do Coronadu v Kalifornii, kde dělají Hell Week.V Lone Survivor hraji toho chlapíka, který je jedním z nejúspěšnějších, kdo kdy dává svůj život a bude to intenzivní, protože mnozí z nich se podívají na Mikea Murphyho. Znamená to, že na vás působí další tlak? Bezpochyby bude tlak, ale měl by existovat. Měli byste to přijmout. Děláte vše, co musíte udělat, abyste se dostali na tuto úroveň, a to je její krása. Nezapomeňte na tuto roli, pokud nejste připraveni na to. Bude to další úroveň, chlape. Těším se na to.
Taylor udělal
Kitsch mění velikost téměř tak často, jak mění charakter. Zde je, jak to dělá: Dokončení fotografie Chcete-li hrát válečného fotografa Kevina Cartera v klubu Bang Bang, Kitsch ztratil váhu. "Kdybych se" vyklonil ", před šestou jsem udělal složité sacharidy a mé poslední denní jídlo bude prostě bílý protein a vegetariáni," říká. "Jestli budu hromadit, budu mít mléko v mém třesu, pokud se nakloním, jenom vodu." Marsová hvězda Pro Johna Cartera se Kitsch sbalil na svaly a měl větší zábavy. "Pokud budu hromadit, vezmu v cestě složitější sacharidy … a prostě více jídla. Přidám více dobrého tuku, hodím do arašídového másla, rybího tuku, možná ještě nějakého ovsa a hnědé rýže později. Pak je to spíš odpočinek. " SEAL kvality Pro Savages byl výcvik v oblasti tělesné hmotnosti v pořádku. "Trénuji svého kamaráda, který žije v LA, a to je něco, co s ním dělám: bez ohledu na to, co děláte, bez ohledu na cvičení, musíte nakonec udělat alespoň deset vytahů. Proveďte je mezi sady, ať už je cokoli. Mám až 50 za cvičení. " Ustálený stav Bez ohledu na typ těla, které potřebujete, má Kitsch jednu důležitou radu. 'Buď trpělivý. Existuje mnoho proměnných, které vstupují do hry. Buďte chytří a nechte je rozumný a nezapomeňte, že jídlo je asi 85%. Nedělejte tři tréninky a podívejte se do zrcadla a buďte rozrušený, že nevidíte dramatické výsledky."
