Zde je třetí trenér týdenního tréninku šampionátu Světového tělocvičny Shauna Stafforda a sportovní výživa, kterou používá. Hrudník a ramenaA1 Plochý stolový lis, 4x6A2 Kabelový přední zdvih, 4x6Rest na 90 sekundB1krát naklápěcí činka, 3x8B2 Sedlový zdvih, 3x15Rest po dobu 90 sekundC1 Vážený ponor, 3x10C2 Bent-over reverse flye, 3x20Rest po dobu 90 sekundD1 Čelní ramenní lis, 3x15 Reflexní výživa pro optimalizaci tréninkuReflexní svalová bomba, £ 1.80reflex-nutrition.comVýrobek připravený k pití, který je ideální na popíjení těsně před a během tréninku. Obsahuje energii zvyšující aminokyselinu L-karnitin, stejně jako taurin a kofein pro zvýšení duševního zaměření, když se musíte soustředit do posilovny.Instant Whey Duo, £ 45.59reflex-nutrition.comTento proteinový prášek obsahuje směs ultra-vysoké syrovátky a Nutralys® hrachového proteinu. Je také bohatý na řetězové řetězce aminokyselin Arginin a Glutamin, které pomáhají svalům opravovat a růst. Vezměte si tento post-trénink, aby vaše tělo zotavilo, posílilo a rostlo na další velké setkání.Reflex Nexgen + Sport, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sport je vysoce kvalitní multi-vitamin, který poskytuje horčík pro optimální svalovou funkci, K2 pro vaskulární zdraví, D3 pro silný imunitní systém a vitamín B, který vám pomůže lépe rozbít jídlo, více energie. Vezměte tři kapsle denně.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Například, One Stop Xtreme je navržen tak, aby převyšoval všechny ostatní vzorce svalové hmoty, sestává ze tří různých typů syrovátkových proteinů, čistého nedenaturovaného micelárního kaseinu, Creapure kreatinu, L-glutaminu a zinku. Primární obsah sacharidů v One Stop Xtreme je poskytován unikátním komplexem organického ovesu a ječmene s přirozeně se vyskytujícími vitamíny, minerály a vlákniny. Přidáno k tomu je designer nízký GI uhlohydrát Trehalose. Fitness trénink modelu 1 Fitness trénink modelu 2 Fitness trénink modelu 3 Fitness cvičení 4Nový magazín iPad iPad pro muže je OUT OUT NOW. Kliknutím sem získáte bezplatnou zkušební verzi.
2024 Autor: Gwenda Sherman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-09-25 22:47
