Představte si, jestli byste mohli využívat energii, kterou vynaložili všichni v tělocvičně, a přeměnit to pro vaši místní komunitu. Pokud by vše, co pocení a mrkání nevedlo jen k lepšímu zdraví a tělu připravenému Instagramem, ale také udělalo svět kolem vás trochu šťastnější místo. Tento sen je předpokladem společnosti GoodGym, řady běžících skupin, které se objevují po celém Velké Británii.
GoodGym kombinuje udržování se s komunitní prací, aby se zdvojnásobil pocit spokojenosti, kterou získáte na konci zasedání. To, co se skutečně děláte, se liší vždy, když jedete, ale může to být zahrádkářství, návštěva zranitelných a izolovaných lidí nebo malá stavební práce. Ať už je cokoliv, pomůžete někomu vyjít, a běžte tam a zpátky, abyste to udělali.
DOPORUČENO: Nejlepší mužské běžící zařízení
Činnosti společnosti GoodGym se rozdělují na tři části. Staví běžné běhy zahrnující nějakou manuální práci pro zlepšení místní komunity. Můžete se také přihlásit k sociálním návštěvám izolovaných starých lidí a jednorázovým "výjezdům", kde někde poběžíte, abyste pomohli vyřešit drobné nouzové situace pro zranitelné osoby, jako je například doručení zásilek nebo změna zářivých žárovek.
Fyzická námaha je pravděpodobně tvořena mírnými, funkčními aktivitami, spíše než celkovým HIIT sezením, které vás nechá v louži na podlaze. Určitě se ale vypořádáte s potem, a když to kombinujete s extra endorfiny, pomůžete-li někoho pomoci, rozhodně opustíte přesvědčení, že jste vyčerpali svůj čas.
Trenér pokusil se o zasedání s pobočkou společnosti GoodGym v Camdenu, kde bylo zahradnictví řádem dne, plenění a mulčování na městském sadu. Stejně jako fyzické práce spojené s zahradnictvím, přínosy pro fitness přicházely v podobě běhu tam a zpět a řada tělesných cvičení na Granary Square v King's Cross.
Tělo a duše zjevně využívají dobrovolnictví zaměřené na fitness, ale existuje spousta dalších bonusů, které se připojí ke zasedání GoodGym. Dozvíte se hodně o své místní oblasti a setkáte se s loďkou přátelských, podobně smýšlejících lidí, z nichž většina je připravena jít do hospody poté. Trénink se také hodně naučil o mulčování, což je v moderním světě značně podceňovaná dovednost.
Tam jsou pobočky GoodGym po celém Londýně, tak hledejte goodgym.org najít místní skupinu. Můžete také vyhledat skupinu a rezervovat místo v relaci GoodGym přes wonderush.com
