Jméno tělocvičny: W10 Performance
Typ zařízení: Osobní výcviková posilovna
Náklady na členství: £79 - £1499
Otevírací doba: Pondělí až pátek od 6:00 do 21:00, od 7:00 do 15:00
Adresa: W10 Performance, 202-208 Kensal Road, Londýn, W10 5BN
Tel: 02034895428
Webová stránka: www.w10performance.com
Cvrlikání: @ w10performance
Hovořili jsme s manažerem a trenérem o členství v týmu Adam Jones,
o étosu tělocviku, o vzdělávacím prostředí ao významu standardů."
Jak začal W10?
W10 začala v roce 2009, tam byly PT studia a tělocvičny a mysleli jsme si, že tam je mezera k překlenutí obou. Mysleli jsme, že bychom mohli zlepšit osobní výcvik a zvýšit jeho profesionalitu.
Jaký je ethos tělocvičny?
Naší strapline je "výsledky založené na fitness"; Naším cílem je zajistit, aby lidé získali to, čeho přišli, a to prostřednictvím progresivního programování a silné kulturní kultury / komunity.
Jaká je vaše pozice tam?
Head Trainer, který je zodpovědný za každodenní provoz tělocvičny.
Kdo přišel s vašimi standardy?
JC přišla s konceptem, myšlenkou bylo poskytnout lidem nešpecifické vzdělávací cíle, s nimiž mohou pracovat.
Jaký byl důvod výběru cvičení?
Většina našich klientů přichází k nám s obecnými cíli v oblasti fitness a chtějí rovnováhu síly a kondice. Vybrali jsme všechny tradiční silové cviky a pohyby a spojili je s našimi kardiologickými standardy. Váhy a časy nebyly určeny pro elitní sportovce, které byly navrženy tak, aby je bylo možné dosáhnout běžnou populací.
Kolik lidí na W10 trénuje?
Celkem 75% členů může udělat 4-5 z nich a 25% může dělat všechno.
Jak jsou pro členy užitečné?
To jim dává účel a vzdělávací zaměření a dává nám základ, na který můžeme naprogramovat.
Myslíte si, že každý by měl pracovat na souboru norem?
Lidé by se měli zaměřit. Nemusí nutně být standardy W10, protože nemusí být pro každého správné, ale pro lidi je užitečné, aby měli k něčemu práci.
Jak pravidelně by měly aktualizovat své standardy?
Kontrolujeme každých 6 měsíců, abychom se ujistili, že se pohybují v souladu s vylepšeními našich členů.
Co znamená o vás standardy?
Lidé, kteří mohou splnit naše standardy, jsou nejsilnější, nejschopnější a nejméně pravděpodobné, že se v naší tělocvičně zraní. Věříme, že schopnost těchto norem vám dává pevný základ, na němž mohou lidé absolvovat svůj výcvik na další úroveň.
