Myslíte si, že narazíte na studený pot v okamžiku, kdy uvidíte ženu? Zde zkoumáme ginofobii - strach ze žen - a jak je překonat.
Je to přesně to, jak to Eminem věnoval výmluvně: "Jeho dlaně jsou zpocené, kolena jsou slabé, ruce jsou těžké - tam je zvracení na svém svetru už - máma špagety,"Ale jediný rozdíl spočívá v tom, že ten chlápek nechodí do zarputileho rapového souboje, ale místo toho musí projít chodbou plnou žen.
Když čin nebo pouhá představa, že mluvíte nebo jen stojíte v bezprostřední blízkosti ženy, dává člověku heebie jeebies, může trpět formou gynofobie nebo strachu ze žen. Pro ilustraci si přemýšlejte o Raj Koothrappalli ze situační komedie "The Big Bang Theory". Raj má problém se romantickým zapojením se ženami, protože se najednou stane nepříjemným a mutem, když se k němu přistupuje opačným pohlavím.
Navzdory komickou reprezentaci by neměla být gynofobie brána lehce. Může to být vážný problém pro lidi, kteří s ním trpí. To nejen neškodí jejich šanci najít romantického partnera, ale i jejich kariéru, společenský život i rodinný život. Gynofobie je lékařsky klasifikována jako úzkostná porucha a extrémní případy vyžadují poradenství a terapii. [Přečtěte si: Vytvořte si sebevědomí - 35 zábavných věcí,
Co je to gynofobie?
# 1 Co je to gynofobie? Gynofobie je strach nebo nelibost žen. Jedná se o stav pozorovaný zpátky do lidské historie a také jde o jiná jména, jako je feminofobie a venustafobie. Specifický druh gynofobie, nazývaný také caligynefobie, také existuje, což je strach z krásných žen.
-Gynofobie se liší od misogyny, což je nenávist žen. Zatímco obě podmínky sdílejí podobné aspekty, gynofobie se více zaměřuje na fyzické symptomy vyvolané strachem ze žen.
# 2 Klinická gynofobie a její příznaky. Gynofobie je lékařsky klasifikována v rámci sociálních úzkostných poruch, které jsou podtypy úzkostných poruch vyvolaných stykem s lidmi. Jako typ úzkostné poruchy se gynofobie projevuje jak fyzickými, tak psychickými příznaky, jako jsou:
-Optimace úzkosti: zvýšená srdeční frekvence, nevolnost, nervozita a pronikání do studeného potu, když je kladen na úkol vzájemného působení se ženami. [Podívejte se na: 10 jednoduchých způsobů, jak klidně řešit složité lidi]
-Potření obav před myšlenkou, že musí komunikovat se ženami. Muži, kteří trpí gynofobií, se co nejvíce vyhýbají kontaktu se ženami a jejich počáteční reakce při konfrontaci s ženou je utéct.
- Vyhýbejte se kontaktu s očima, jakož i verbálnímu a fyzickému kontaktu se ženami. To také zahrnuje odvahu pohlavního styku s opačným pohlavím. Muži s gynofobií mají potíže mluvit s ženami tváří v tvář.
# 3 Příčiny gynofobie. Stejně jako ostatní sociální úzkostné poruchy se strach ze žen získává z negativních minulých zkušeností. Tento druh strachu se naučí tím, že je vystaven mnoha souvisejícím zkušenostem, které podmínily člověka, aby vyvinul jedinečný druh strachu směřujícího k ženám. [Přečtěte si, jak můžete překonat strach z odmítnutí]
- Nevyřešené konflikty nebo minulé zneužívání od matky nebo matky.
-Historie zneužívání nebo ponižující zkušenosti starších ženských rodinných příslušníků, jako jsou sestry, tety, babičky nebo bratranci.
- Přítomnost zneužívající autority jinou než přímou rodinou, jako chůva nebo učitelka.
- odmítnutí, ponižování nebo podvádění z raného romantického vztahu.
Tyto minulé zkušenosti se shromažďují, aby vytvořily naučící druh strachu, což činí člověka s gynofobií nejen strach, ale i pohrdání, nedůvěru nebo dokonce nenávist ke styku se ženami. [Podívejte se na: Jak budovat důvěru ve vztah a učinit to poslední]
# 4 Důsledky gynofobie. Ženy převyšují počet milionů lidí v populaci světa. To znamená, že bez ohledu na to, jak horlivě se vyvarujete ženám, budete s nimi muset dříve nebo později komunikovat. Tento fakt činí pro lidi s gynofobií obtížné přizpůsobit se požadavkům normálního života.
- Nejvíce zřejmý efekt je obtížnost vytváření hlubokých vztahů, jako jsou intimní přátelství a romantické vztahy se ženami. Lidé s gynofobií mají příliš špatný názor na ženy, aby s nimi vytvořili jakýkoli normální vztah.
- Sociální izolace: jako paní přátelé jsou mimo otázku, a chlapci obecně dávají přednost ženské společnosti, jsou přátelé s gynofobie náročné, což vede osobu k izolaci. [Vyzkoušejte: Tři etapy, aby přijali a překonali osamělost]
-Problémy na pracovišti: neschopnost osoby pracovat s ženskými spolupracovníky a nadřízenými činí pro člověka obtížné zůstat zaměstnáni a dobře fungovat jako člen týmu.
Jak se vypořádat se strachem před ženami
Gynofobie se může projevit v různých stupních. Tam je mírný typ, kde jste jen nervózní a příliš stydliví k přístupu k ženám, a tam je extrémní forma, která vyžaduje klinickou intervenci. Mírné typy lze překonat přijetím odlišného pohledu na to, jak ženy hrají roli ve vašem životě.
# 1 Zjistěte důvody, proč jste se snažili komunikovat se ženami. Jak bylo zmíněno, nejspíše pochází z negativních zkušeností z minulosti.Někdy však existují mnohem jednodušší důvody, které jsou falešně připisovány ženám, kterým jste se dokázali během vašeho formativního období udržet. [Přečtěte si: Jak se dostat přes svou první lásku se šťastnou pamětí]
-Nízké sebevědomí. Myslíte si, že se bojíte žen, ale faktem je, že se bojíte, že nejste dostatečně dobrá pro to, aby se vám ženy líbily.
-Strach z odmítnutí. To může být způsobeno nízkou sebeúctou. Nemůžete se vlastně bát žen, ale obáváte se bolestí odmítnutí, které jste před ženou zažili.
# 2 Zjistěte přesnou věc, která spouští váš strach. Často se lidé vyhýbají všem ženám, protože je snazší než se zabývat přesnou věcí, která vyvolává jejich strach. Ovšem strach může být skutečně spojen s určitým druhem ženy nebo jedním z jejích atributů. [Utrpení z drobné gynofobie? Podívejte se na to: Zbavte se strachu, že se ženy ocitnou ve třech krocích]
Lidé s problémy matek často rozvíjejí strach ze starších žen, ale jsou obecně přívětivé ženám, které jsou mladší nebo mají jen svůj věk.
Lidé, kteří mají negativní zážitky z minulosti se ženskou autoritou, například s učitelem, by se mohli rozvinout obavami vůči šéfky žen.
- Některé nemohou komunikovat s velkou skupinou dívek, ale dokáží spravovat jednu.
# 3 Změňte svůj názor o opačném pohlaví. Zatímco váš názor na ženy se nemusí přes noc měnit, někdy jiný pohled pomáhá rozšířit vaši komfortní zónu a umožňuje pozitivní pohled na interakci se ženami. Jakmile zjistíte, co skutečně spouští váš strach, můžete se přizpůsobit výběrem nebo vyvarováním se situací, které vám způsobují nepohodlí. [Zkuste: co je sexy a co je roztomilé? Pohled ženy na muže]
- Ženy jsou stejně jako všichni ostatní; mají různé osobnosti, smutky a preference. Nemusíte se jim všechny líbit.
- Interakce se ženami automaticky neznamená, že ji budete požádat, oženit se nebo spát s ní.
- Nemůžeš donutit nikoho, aby tě miloval. Lidé jsou většinu času odmítáni a oni jsou stále tady. Jedna špatná zkušenost se ženou nemá za to vyloučit všechny ženy z celého života. [Zkuste: Top 9 důvodů, proč muži odmítají ženy, které chtějí]
-Ne potřebujete připravit řeč, když budete mluvit se ženami; říkat jednoduché "Hi" nebo "Hello" nebo dokonce jen usměvavý stačí.
# 4 Vyhledejte odbornou pomoc. Pokud je váš strach ze žen ohromující a vyžaduje formální zásah, můžete se obrátit na terapeuta, který vám může dát úplnou analýzu vašeho strachu a poskytnout odpovídající poradenství. Pokud se na to podíváte, můžete se také připojit k místní podpůrné skupině, která se specializuje v této oblasti. Připojení do skupiny podpory je užitečné, protože se můžete dozvědět o zkušenostech ostatních, kteří sdílejí stejný strach jako vy.
[Stále se potýká se sebeúctou a strachem? Dále přečtěte si: 11 tipů, jak se zamilovat do sebe a být lepší]
Existuje mnoho druhů obav a strach ze žen určitě není na seznamu nejhoršího druhu. Strach je něco, co se naučí, ale může to být také bezohledné tím, že to stojí přímo, nebo jednoduše přijmete novou perspektivu, díky níž si uvědomíte, že ženy jsou často jemné bytosti, které nejsou hodné toho, aby se vůbec vyhýbali nebo se báli. Ginofobie vás nemusí ovládat; místo toho se můžete naučit, jak to řídit.
