Pro některé, minulost není vždy slunce a květiny. Pomozte někomu, koho milujete, aby upustil svou emocionální zavazadla a byl volný tím, že jim předvedl jasné nebe.
Emocionální zavazadla jsou shitbagem všech věcí v naší minulosti, které nějakým způsobem poškozují nebo poškozují naši psychiku. Nepochybně někteří z nás mají více zavazadel než ostatní. Stejně jako ti, kteří se příliš zabydlí na dovolenou, jestli má někdo, koho milujete, přeplněné tašky, je možné jim pomoci ztratit emocionální zátěž a být volný.
Pokud milujete někoho, kdo má v minulosti nějaké hrozné a bolestné hovno, můžete jim pomoci zesvětlit jejich těžké zatížení, nebo skončíte, abyste se vyhnuli tomu, co se s nimi nemohou vypořádat. Někdo, kdo nese emocionální zavazadla, má omezenou kapacitu na to, aby na sebe získal víc, což vám všude působí emocionální spouštěče a vždy v psí boudě. [Přečtěte si: Jak úspěšně narazit na někoho, kdo má problémy s intimitou]
Pomozte někomu, koho milujete, aby snížil emocionální zavazadla
Abyste jim pomohli vyprázdnit sáček emocionálních sraček a řešit jejich důvěru, pomozte jim opustit minulost v minulosti. Dokažte jim, že ať už jsou to, co mají, už to nepotřebují, protože jste je zakryli.
# 1 Akce mluví hlasitěji než slova. Pro lidi, kteří mají z jejich minulosti spoustu emočních zavazadel, není to jejich první rodeo. Nelze pochybovat o tom, že z jejich formativních let bylo bezpočet lidí, kteří je opustili, podváděli, zneužili a zanechali svůj dojem v srdci. Vaše slova pravděpodobně nic neznamenají.
Slyšeli to předtím. Věřili v Santa a pak zjistili, že neexistuje znovu a znovu. Pokud chcete pomoci svým významným ostatním, přestat jim říkat, kdo jste, a dokázat to. Důkaz je skutečně vždy v pudingu.
Čím víc ukážete, kdo jste a co můžete věřit, tím víc věcí, které odstraní z jejich emocionální tašky. [Přečtěte si: 15 sladkých gest ukázat lásku bez slov]
# 2 Podívejte se nad přehnanou reakcí. Lidé s velkým množstvím emočních zavazadel reagují nadměrně, protože prostě už nemohou trvat. Pokud pomůžete změnit jejich vnímání reality, dejte jim průchod, když vykradnou peklo. Já vím, neměli byste "mít", abys to s tím vyřešil, a vy ne.
Ale pokud chcete dokázat, že jste tam přes silné a tenké, podívejte se na jejich blázen a podívejte se na osobu, kterou milujete.
Pokud jim udělíte průkaz, místo aby je potrestali za své činy, pomalu se učí, že existují více produktivní způsoby, jak se vypořádat s jejich emocionálními spouštěči, než aby se jim bránily a ubližovaly těm nejbližším. [Přečtěte si: 18 nepochopitelných způsobů, jak víte, že milujete někoho]
# 3 Buďte podporující. Lidé s obrovským množstvím emočních zavazadel jsou zvyklí být ignorováni a přešroubováni. Buďte výjimkou tím, že jste opravdovým, upřímným a podporujícím kamarádem nebo přítelem. A pokud neuděláte to, co udělali všichni ostatní lidé v jejich životě, jejich zkušenost s vámi začne překrývat své minulé zkušenosti.
# 4 Povzbuzujte je, aby se odvzdušnili. Mnohokrát, důvodem, proč nosíme zavazadla, je, že nemáme co do činění s tím, co v nás přichází. Vyzvěte svého partnera nebo svého blízkého, abyste mluvili o svých pocitů a dostali se do kořene toho, co řídí všechny jejich úzkosti. Poslech bez úsudku je jedním z nejdůležitějších prvků pro pomoc někomu s emočním zavazadlem. [Přečtěte si: 20 příznaků nejistoty, že se lidé nemohou skrývat, když se cítí nejistě]
# 5 Ukončete ty věci, které je stále táhnou zpět. Byly provedeny nejrůznější studie o tom, zda léčba funguje. Literatura je smíšená, ale pro některé lidi se zdá, že znovuvytvoření vašeho dětského traumatu, špatného rozpadu nebo jakéhokoli jiného traumatického zážitku znovu a znovu nic neudělá, než vás v minulosti udržuje.
Koncepce terapie spočívá v tom, že se tyto události promluví, aby je získaly nějaký smysl, racionalizovaly je a pohybovaly se kolem nich. Bohužel je mnohokrát, že pro některé věci není uzavření. Některé zákeřné zážitky prostě nedávají smysl. Proto o tom, že o nich mluvíte, zůstáváte uvíznutí.
Pokud jste byli v terapii po dobu tří let, chtěl bych hádat, že není klíčem ke ztrátě vašeho zavazadla. Terapie nepracuje pro všechny. Někdy dokonce i ubližujete.
Vyhodnoťte, zda vaše léčebné sezení zanechávají pocit, že jste vyřešili nebo se znovu roztrhli, než se rozhodnete pokračovat. Jako partner si uvědomte, zda jejich zasedání ubližuje nebo pomáhá jejich emocionálnímu stavu. [Přečtěte si: Jak někomu dát prostor bez ztráty]
# 6 Přejděte, pokud je to nutné. Jsou chvíle, kdy emoční zavazadla ve vztahu jsou jen něco, čeho se nemůžete dostat. Odpuštění v některých případech není řešením. Pokud nejste opravdu připraveni odpustit.
Pro ty, kteří si myslí, že mohou, ale neprovádějí žádné skutečné kroky, držet se nezdravého manželství nebo vztahu plného emočních zavazadel je jako kdybyste se v kruzích znovu a znovu. Nikdy není žádný konec nebo způsob, jak se dostat z horské dráhy. [Přečtěte si: 20 správných důvodů, proč odejít od někoho, koho milujete]
# 7 Jsou to někteří lidé, t uložit. Existují opravdu někteří lidé, kteří chtějí držet své emocionální tašku, protože to není opravdu taška. Je to berle, která jim dovoluje, aby se nepohybovali dál, nezůstávali uzavřeni, nebo nezachovávali odpovědnost za zranění a chaos, které způsobují.
Dokonce i nejhorší chování prospívá některým lidem.Pokud jste se pokoušeli dostat někoho nad jejich emocionální utrpení, a oni se omlouvají za to, proč se nemohou pustit, pusťte se a nechte je na to přijít. [Přečtěte si: Hej, bílý rytíř, vystoupte z koně a zachránte se nejprve]
# 8 Pokud uděláte závazek, držte jej. Často důvod, proč držíme zavazadla, je to, že někdo dělal slib, že je neudržel. Pokud chcete někoho pomoct, ujistěte se, že se nikdy nevzdáte, nikdy se nevzdávejte a jen jim důrazně prokážete, že to, co zažili v minulosti, nebude pokračovat ve své budoucnosti. Odvolání chyb jiných lidí je těžké zatížení.
Ukažte jim, že je něco lepšího. Bez ohledu na to, co dělají, se tě nemohou zbavit a ty si prohlédnete svůj arzenál zavazadel osobě, která není zatažená.
Jednání s někým s emočním zavazadlem je jako snažit se dostat někoho, kdo by zanechal svou minulost. Ve skutečnosti všichni přijíždíme k našim vztahům s určitými bolestmi a stížnostmi z minulosti.
Jediným způsobem, jak najít klid a společně s člověkem, který nese těžkou váhu, je pomoci jim rozbalit a cítit se v bezpečí.
[Přečtěte si: 13 způsobů, jak propustit vztah nejistoty a naučit se více milovat]
Je možné, abyste pomohli osobě, kterou máte rád, zbavit své emocionální zavazadla. Musí prostě přepsat své minulé zákeřné zážitky a zjistit, že ne všichni lidé jsou stejní.
