Naučit se, jak být sami sebe pohodlně, může být dlouhý proces. Ale za to stojí za vaše štěstí. Zde je postup, jak přestat dávat kurva.
Všichni se příliš staráme o to, co ostatní o nás myslí. Někteří se starají více než ostatní. Ale do jisté míry všichni máme názory jiných lidí v zádech naší mysli, když něco uděláme. To je důvod, proč vědět, jak se s vámi spokojit, není příliš snadné.
Neustále se porovnáváme s ostatními. To není způsob, jak žít. V určitém okamžiku vašeho života se musíte podívat na sebe. Žiješ život, který chceš, nebo děláš, co ostatní očekávají od tebe? Pokud je to druhá, pak opravdu potřebujete přestat dávat kurva o tom, co si myslí.
Co se stane, když se porovnáte s ostatními
Největším problémem, kterému mnozí lidé čelí se svým sebevědomím, je to, že se stále porovnávají s ostatními. V dnešní době je to obrovský problém a je to jen obtížnější díky sociálním médiím a standardům společnosti "krásy".
Když se porovnáte s někým jiným, nikdy nebudete spokojeni s tím, kdo jste. Vždy si myslíte, že musíte být určitým způsobem a žít určitým způsobem. Nebudete spokojeni se svým životem, vzhledu nebo dokonce s vaší prací. [Přečtěte si: 5 důležitých kroků k lepšímu osvětlení]
Být spokojen s tím, s kým začínáte svým nápadem
Předtím, než se naučíte, jak se sami sebe spokojit, musíte změnit způsob myšlení. Je pravděpodobné, že si myslíte, že jste negativně na sobě a že se příliš staráte o to, co ostatní lidé myslí. Musíte přestat pečovat o to.
Proč byste se měli přestat starat o to, co ostatní myslí
# 1 Udržuje vás pouze zpět. To je největší důvod, proč přestat dávat kurva o tom, co ostatní myslí. Nikdy se nedostaneš příliš daleko do života a snaží se potěšit každého. Ve skutečnosti vás bude držet z plného potenciálu. Máte co nabídnout, ale ne každý se bude líbit. Pokud přestanete pečovat a jen se na vás zaměříte, budete mít mnohem větší úspěch. [Přečtěte si: 10 příznaků, že vaše minulost vás drží pouze]
# 2 Péče jen ubližuje vaší sebeúcty a důvěře. Chtěli byste se o sobě cítit mizerně? Ne! Jsem si jist, že chcete vědět, jak se s tebou vyrovnat, a to začíná tím, že se nezajímá o to, co ostatní myslí. Pokud stále myslíte na názor někoho jiného, nikdy nebudete mít jistotu.
# 3 Nikdo jiný neví váš život a příběh. Takže v podstatě nemají místo, aby mohli soudit. Nikdo neví, co se děje ve vašem životě. Nemají absolutně žádný důvod mít nějaký názor na váš život. Tak proč se starají o to, co si myslí?
# 4 Většina lidí, o které se obáváte, se nestará o vaši pohodu. Pokud máte strach o svůj obrázek nebo o tom, jak ostatní budou reagovat na vaše rozhodnutí, pravděpodobně nebudete přemýšlet o lidech, kteří o vás mají zájem. Protože tito lidé by nikdy nechtěli, abyste obětovali své štěstí jen kvůli nim. [Přečtěte si: 20 společných příznaků, že jste lidé rádi]
# 5 Jejich názor nezáleží. Je pravda, že je to zlatý lístek a proč byste se neměli starat o to, co ostatní lidé myslí. Pokud nejsou těmi těmi, kteří se o tebe bavili, jejich názor je na tom bezvýznamný. Každý má v dnešní době myšlenky a názory na jiné, ale ve velké věci věcí nezáleží.
Jak být pohodlný s sebou a začít milovat, kdo jste
# 1 Vypněte opakované myšlenky o tom, co si ostatní myslí. Bude to trvat nějaký čas, abyste se dostali správně, ale musíte to zkusit. Kdykoli máte myšlenku jako: "ale co si lidé myslí, když …", zastavte se a přemýšlejte pozitivně.
Tímto způsobem můžete svůj mozek skutečně rekvalifikovat. Po dostatečné praxi přestanete dávat hovno o tom, co si ostatní lidé myslí úplně. [Přečtěte: Je vaše negativní myšlení ničí váš život?]
# 2 Přestaňte zobrazovat, jak budou reagovat ostatní. Místo toho si představte, jak se budete cítit. Bude vám to šťastné, že to uděláte? Pak jdi na to. Je to těžké, co dělat po celou dobu, ale je důležité, pokud chcete vědět, jak se sami sebe spokojit.
Váš názor je jediný, na čem záleží. Takže příště, když chcete něco udělat, zeptejte se sami sebe, zda budete spokojeni. Jen ty. Pokud je odpověď ano, jděte na to.
# 3 Nastavte pouze standardy YOURSELF. Nastavte standardy a očekávání pro sebe. Ale jen pro sebe. Cítit se pohodlně, s kým jste, je o tom, abyste se milovali a byli spokojeni se svým životem. Pokud splníte své vlastní standardy, budete vždy spokojeni.
# 4 Porovnejte se s minulostí. Jediná osoba, kterou byste se měli snažit být lepší než vaše předchozí já. Pokud opravdu chcete být s vámi spokojeni, pak je to jediný způsob srovnání, který musíte udělat. Když se soustředíte pouze na to, že jste včera lepší, než jste byli, dozvíte se, jak se sami sebe spokojit. [Přečtěte si: Jak se stát lepším člověkem s 9 zlatými pravidly]
# 5 Zaměřte se na vlastní zdraví a štěstí. To je klíčové pro to, abyste byli sami sebe spokojeni. Vaše zdraví a štěstí by měly být první. Jakmile si uvědomíte, co potřebujete v životě, abyste byli šťastní a zdraví, budete spokojeni s tím, kdo jste.
# 6 Obklopte se pozitivními lidmi. Pouze ti, kteří vás vyvedou a udělají vám radost, by měli být ve vašem životě dovoleni. Jejich pozitivní energie se na vás třepí. Pokud se obklopíte lidmi, kteří vás milují, pochopíte, proč byste měli být spokojeni s tím, kdo jste.
# 7 Uvědomte si, že nikdy nebude někdo jako vy. Bez ohledu na to, jak hezčí nebo chytřejší je někdo jiný, nikdy nebudou vy. Dokonce i když někdo je kreativnější nebo lepší na něčem, co vás baví, pořád to není vy.
Nikdy nebude jiná osoba, která je jedinečnou kombinací, kterou jste. Pokud si uvědomíte, že jediná věc, která vás činí skvělou, je to, že jste 100% jedinečný, pomůže vám to naučit se, jak se s vámi spokojit. [Přečtěte si: 16 způsobů budování sebevědomí a realizace vaší hodnoty]
# 8 Dělejte to, co máte rádi. To nemusí vypadat, jako by se to týkalo učení, jak se s tebou vyrovnat, ale je to opravdu. Záliby jsou důležité. Mít vášeň je důležité. Ty věci, které tak moc milujete, jsou to, co vás činí tím, čím jste. Být spokojen s vámi má spoustu společného s tím, že se dokážete vyjádřit svým vášním.
# 9 Postarejte se o své tělo. Vím, že se to může zdát trochu povrchní, ale není to tak. Když cvičíte a dobře se jíte a postaráte se o své tělo, vrátí vás. Nejen, že vypadáte lépe, ale budete se cítit lépe. Když začnete uvědomovat, jak krásná a silná jste, pomůže vám naučit se být sami sebe spokojen. [Přečtěte si: 12 přínosů cvičení na vaší mysli, těle a dokonce i na libido]
# 10 Fake to dokud nedosáhnete. Tato oblíbená fráze je z nějakého důvodu všeobecně známá. Funguje to. Pokud nevíte, jak se sami sebe spokojit, předstírat, že jste. Pokud to uděláte dost dlouho, vy jste si přeškolili svou mysl, abyste byli skutečně spokojeni s vámi. Může to trvat nějaký čas, ale stojí za to.
[Přečtěte si: Dosáhli sebe sama přijetí v 10 malých krocích]
Něco, co se v životě musíte dozvědět, je, jak se s vámi spokojit. Máš jen tenhle život. Neztrácejte to, co se stará o to, co ostatní myslí a cítí se nad tím, kdo jste.
