Někdy se život cítí jako řada úkolů a povinností. Pokud se chcete dozvědět, jak znovu být šťastný, přestat hledat mimo sebe a podívat se dovnitř.
Existují chvíle v životě, kde je snadné uvíznout v koleji. Když jste tam, každý den se zdá, že je to Groundhog Day. Jednoho rána se probouzíte, zastavte se a rozhlédněte se a to, co zjistíte, je, že není opravdu moc, v čem byste našli radost nebo že jste šťastní. Pokud chcete vědět, jak znovu být šťastná, je to všechno o rekvalifikaci svého mozku, dostat se z vašeho funkku a přemýšlet pozitivně.
Štěstí není statická věc. Přichází a jde. V malých chvílích života se nacházíte, že se s vámi vezmete a držíte.
20 způsobů, jak se naučit znovu být šťastný
Cesta do pekla je dlážděna negativitou. Neexistuje nic, co by člověku štěpilo více než negativní ve svých myšlenkách, vašich očekáváních a vašich vztazích. Stejně jako rakovina mysli vždy očekáváte to nejhorší a vede to k sebeplnění proroctví.
Protože, bez ohledu na to, co je realita, vše, co vidíte, je v jakékoli zkušenosti negativní. Klíčem k životu je, zda je výsledkem to, co jste očekávali nebo ne, vždy najít stříbrnou podšívku.
Chcete-li vědět, jak znovu být šťastná, je to o těchto 20 jednoduchých změnách, které vás dostanou kolem vašeho řeči, přesunou vás blíže k vašim cílům a uvědomíte si, že i v těch nejsmrtelnějších časech existuje světlo svítí a můžete se naučit, jak znovu být šťastný. Možná budete muset vypadat trochu těžší.
# 1 Myslete pozitivně. Pokud chcete být znovu šťastní, pak začněte přemýšlet pozitivně. Vytváříme svou vlastní realitu. Pokud si myslíte, že k vám přicházejí jen dobré věci, vnímáte život zcela jinak.
Když myslíte pouze kladně, pak neexistuje žádná taková věc, jako jsou překážky nebo věci, které se vám mohou dostat do cesty. Cesta vašeho života je všudypřítomná cesta k získání toho, co chcete a co vás dělá šťastným. Přemýšlení pozitivním znamená, že nikdy neopustíte odpověď nebo ne. [Přečtěte si: Pozitivní vibrace: 17 způsobů, jak přivítat pozitivní energii do vašeho života]
# 2 Vždy hledat stříbrnou podšívku. I v nejhorších situacích a výsledcích je něco pozitivního naučit se. Život je o zkušenostech, které máme se světem kolem nás.
Chcete-li vědět, jak znovu být šťastný, vždy se podívejte na dobro, které pochází z cesty. Vidět všechny situace jako osud a způsob, jakým má být. Najděte nejčistší radost v situacích, a to i tehdy, když nepůjdou, jak chcete. To je způsob, jak znovu najít štěstí.
# 3 Hrdý na malé vítězství. Někdy se soustředíme výhradně na velkou cenu a popíráme úžasné vítězství na cestě. Každých dva kroky dopředu může být jeden krok zpět k nalezení vašeho šťastného místa. Ale skutečné štěstí se nachází v každém kroku a přírůstkové změně, kterou vytváří v nás a v našich životech.
# 4 Užijte si cestu. Dostali jsme se tak do konečné hry tak pevně, že se nezastavíme, abychom se tam dostali do exkurze. Život je jako výlet. Nejde o to, že se dostanete do cíle samotného, ale cesta tam.
Přestaňte se snažit proniknout do života, abyste se dostali do konce a vychutnávali si čas potřebný k tomu, a zážitky, které s sebou vezmete celou cestu po cestě. [Přečtěte si: Jak žít v současné době: 20 pozitivních způsobů, jak žít v současné době]
# 5 Nezůstávejte uvízli. Nic vás nezpůsobí, abyste byli nešťastní. Jediný, kdo vás udrží ve špatné situaci, nebo něco, v němž nechcete být, jste vy. I když jste v něčem, co nechcete být, máte vždy dvě možnosti.
Můžete věci změnit a zlepšit je, nebo se můžete dostat ven a jít dál. Zůstávejte uvízlé, když neděláte nic, abyste změnili své okolnosti, je jistým způsobem, jak způsobit neštěstí. Chcete-li být znovu šťastní, pak jen vy změníte věci ve svém životě, abyste byli vámi, chcete být.
# 6 Změňte ty věci, které vás činí nešťastnou. Být šťastný není o tom, že máte vše, co chcete, ale chcete vše, co máte. Pokud vás něco dělá nešťastné, pak je na čase to vykradnout. Ať je to cokoliv, není nestojí za to, že byste ho držel, nebo byste ho neměli, jestli vás z toho dělá nešťastný.
Pokud chcete vědět, jak znovu být šťastný, je to o tom, že necháte jít o ty věci, které vás neudělají šťastné a nenajdete ty věci, které to dělají.
# 7 Dream znovu. Pokud se ptáte sami sebe, jak znovu být šťastný, pak poznáte, že v minulosti byl čas, kdy jste byli šťastní. Je pravděpodobné, že někde po cestě jste zapomněli, jaký je cíl nebo zda jste ztratili své sny.
Sny jsou věci, které nás vedou k životu, dávají nám pocit, že žijeme a dáváme naději, že věci mohou a budou to, co chceme, pokud budeme držet a dělat to nejlepší. Pokud jste přestali snít, je načase vzpomenout si, jaké jsou vaše sny a začněte znovu střílet.
# 8 Zbavte se toxických vztahů a přátelství. Toxické vztahy nebo přátelé jsou největší zabijáci štěstí, které existují. Nejlepším způsobem, jak být znovu šťastný, je zbavit toho člověka, který je ve vaší životě negativní silou, nebo nechat vztah přitahovat vás dolů a způsobit, že jste nešťastní.
Jsou chvíle, kdy dva lidé prostě nejsou navzájem určeni a nejsou toxické. Je v pořádku pustit se. Někdy je nutné, abyste lidem uvolnili, pokud vás nebudou bránit. [Přečtěte si: Jak rozpoznat a ukončit toxické vztahy]
# 9 Buďte přítomni. Být šťastný znamená být přítomen ve svém vlastním životě. To znamená, že nejen procházet pohyby, ale cítit všechny emoce. Pokud chcete znovu najít své štěstí, mohlo by to být jen o tom, že budete mít čas zastavit, rozhlížet se a užívat si těch malých okamžiků, místo aby je nechali projít, protože jste neustále na autopilotu.
# 10 Získejte své priority v souladu. Když máte všechny priority, je snadné se stát nešťastným. Zaměření vašeho úsilí nebo veškeré energie na nesprávné věci vám zanechává pocit prázdnoty a klesání.
Pokud chcete být šťastní, pak by mohlo být čas podívat se na to, kde leží vaše priority, a zjistit, jestli pracujete na tom, co vás dělá šťastným nebo co si myslíte, že ostatní chtějí. Upřednostněte, co je pro vás důležité a vaše štěstí je vaše číslo jedna
# 11 Přestaňte se snažit vše ovládat. Život není třeba ovládat. Je divoké a nepředvídatelné, děsivé a ohromující, smutné a šťastné, všechny ve stejnou dobu. Nešťastnost přichází, když se příliš snažíte řídit svůj život a co se v něm děje. Vždy přemýšlejte o své hlavě a snažíte se předvídat výsledky, takže máte pocit bez kontroly a bezmocnosti. To jsou dva pocity, které nikdy nevedou k vašemu štěstí.
Chcete-li najít štěstí, přestat se snažit ovládat věci a nechat je, aby přišli jako oni. Vše nemůžete změnit. Takže místo toho, abyste bojovali proti životu, pracujte s ním, abyste získali to, co chcete, a najít své šťastné místo. [Přečtěte si: 20 zákeřných příznaků, že máte v sobě kontrolní vzrušení]
# 12 Přestaňte porovnávat to, co máte s ostatními. Pokud se vždy podíváte na to, co ostatní lidé mají, že ne, nebudete nikdy znát vaše požehnání. Vždycky bude někdo, kdo vypadá, že má víc, než vy, být šťastnější než vy, a zdá se, že máte vše.
Ale pravda je, že máte všechno, co od vás potřebujete, abyste byli šťastní. Přestaňte srovnávat s ostatními, nebo se snažíte dosáhnout toho, co mají, a buďte vděční za to, co máte.
# 13 Vraťte se zpět. Odmítnutí a dobrovolnictví pro ty, kteří jsou kolem vás, kteří potřebují pomoc, je jistým způsobem, jak najít štěstí. Nejde jen o to, abyste věděli, že lidé jsou mnohem horší než vy, ale jen vás cítí dobře, abyste pomohli těm méně šťastným než vy.
# 14 Rozpoznejte své požehnání. Každý dostal v životě požehnání. Jistě, někteří lidé měli těžkou cestu nebo ztratili více věcí než jiní. Ale pokud jste milovali, jste požehnaní. Zkuste se podívat na všechny věci, které máte, a zapomeňte na věci, které podle vás chybí.
# 15 Udělej, co tě dělá šťastným. Dáváte si čas dělat věci, které vás dělají šťastné, jsou důležité. Je snadné se zahnat a přestat dělat ty věci, které vás šťastnou. Život je příliš krátký, než žít nikdy nedělá to, co chceš. Pokud chcete najít štěstí, pak najděte ty momenty a zážitky, které vám přinesou vaši šťastnou stránku. [Přečtěte si: Jak se rozveselit: 21 způsobů, jak najít své vnitřní štěstí]
# 16 Udělejte si čas. Přestaňte žít pro všechny ostatní a žít pro sebe. Pokud zjistíte, že máte vždy trochu času na to, abyste pomohli všem, ale nikdy nemáte čas na to, abyste byli šťastní, pak začněte snáze své vlastní potřeby nad ostatními. Zjistíte, že být "sebecký" je pro vaši štěstí dobrá věc.
# 17 Naučte se říkat ne. Přestaňte říkat ano každému, kdo potřebuje vy nebo vaši pomoc. Řekněme, že ano, můžete se cítit dobře, pokud jste radost. Ale je pravděpodobné, že se nebudete cítit tak šťastní, když byste raději dělali něco jiného. Nebo neděláte to, co máte, protože jste příliš zaneprázdněn dělat věci pro jiné lidi. Naučit se říkat ne ostatním může být jednou z nejlepších věcí, jak získat svobodu a znovu najít štěstí.
# 18 Spusťte svou mysl. Přestaňte si myslet, že věci nejsou možné. Cokoliv je možné, pokud si na to myslíte. Přemýšlejte mimo krabici, abyste získali to, co chcete, a nikdy se nepřekonat. Vezměte vše, abyste získali to, co chcete, a udělejte si radost.
# 19 Odpojte konektor. Šťastnost se nenachází na obrazovce počítače. Najde se v tvářích těch, které milujete. Chcete-li najít štěstí, zastavte budování života a přátelství na Facebooku a vytvořte skutečný život a spojení kolem vás. Dejte svou elektroniku pryč a začněte žít v tomto světě, to je nejlepší způsob, jak se naučit, jak znovu být šťastný. [Přečtěte si: Sabotujte své štěstí: 12 způsobů, jak můžete zničit svůj život]
# 20 Cvičení. Cvičení pomáhá pronásledovat veškeré pocity deprese nebo nálady, které vás mohou přetrvávat nešťastně. Udržování fyzické síly přispívá k tomu, abyste byli stejní mentálně. Zdravé jde ruku v ruce s štěstí, tak zasáhni skvělý venku nebo tělocvičnu, abys našel smajlíky.
[Přečtěte si: Jak se cítit šťastní: 13 osvědčených strategií pro okamžité štěstí]
Pokud se ptáte, jak být znovu šťastný, pak jste byli najednou šťastní. To je dobrá věc. Jediné, co musíte udělat, je zjistit, co se změnilo a našlo si cestu zpět. Štěstí nepochází zvenčí; to pochází zevnitř.
