Stává se to nejlepší z nás. V noci před velkou událostí pijeme trochu moc a probudíme se s ošklivou kocovinou. Zde je to, jak to vyléčit rychle.
Nemyslím si, že tam je člověk naživu, který pije alkohol, který neměl ani jeden z těch dnů, kdy se probudil jako pocit smrti sám. Vím, že jsem měl víc než pár dní. Není to, jako bychom to udělali účelně.
Z nějakého důvodu se zdá, že se to vždycky stalo v noci, než budu muset být připraven a připraven na velkou akci, jako svatbu nebo pracovní pohovor. Jen moje štěstí! Myslel sis, že bych se teď naučil svou lekci, že jo?
Hangover už!
Dobrá věc v opakovaných příkladech nadměrného pití je, že mě vedou k tomu, že budu být opravdu kreativní, pokud jde o léčení mojí kocoviny. Nemyslím, že bych chtěl, ale rád bych věřil, že jsem odborník na vyléčení kocovin. [Přečtěte si: 10 špinavých pitných her pro nezbedné kluky a dívky]
Naštěstí pro vás, jsem zde, abych se podělil o všechny své tipy a triky, abych vyléčil ten špinavý kocovin. To jsou všechny poměrně jednoduché strategie, které nevynakládají hodně času ani úsilí - dvě věci, které nemůžeme dovolit, pokud se budeme bát v bolestech a utrpení.
Prevence kocoviny
Vsadím se, že víš, že tohle přichází! Prvním krokem k tomu, abyste skutečně vyloučili potřebu léčit, že kocovina ji zcela zabraňuje. Kromě zřejmé volby, abyste se zcela vyvarovali alkoholu *, kdo potřebuje tuto negativitu v životě? *, Zde jsou některé běžné způsoby, jak se vyhnout kocovině.
# 1 Alkohol před pivem. Jste v jasném! Pokud víte, že jste v dlouhé noci těžkého pití, ujistěte se, že začnete s alkoholem a ukončíte svou noc s pivem, pokud musíte pít obojí. Nemám 100% jistotu o vědě, proč tato kombinace funguje, ale je důvod, proč zbytek říká, "bere před lihovinou, nikdy nemocnější." Začněte s několika výstřely a pracujte cesta k sladovým nápojům. [Vyzkoušejte: Jak zvládnout svou opilou přítelkyni v noci]
# 2 Napijte jeden sklenici vody na každé 2 nápoje. Tohle je trochu těžší se držet než někteří jiní, protože jak pokračuje noc, vaše paměť je trochu fuzzy. Mohli byste mít 5 nápojů, než si pamatujete, že byste měli být pitnou vodou. Ale pokud se vám to podaří, nebude vás příští den ráno příliš dehydratováno. Pomůže vám také, když pijete 1 sklenici * 16 oz * vody před spaním.
# 3 Stick na jeden druh alkoholu. Pokud chcete celou noc pít pivo, pak jen pít pivo. Pokud chcete pár koktejlů, držte se tohoto druhu alkoholu. Míchání alkoholu je jedním ze způsobů, jak zajistit kocovinu. Chcete-li jet navíc a vypít jen čistý alkohol na noc, bude to prospěšné ještě více, pokud byste zabránili kocovině vůbec.
# 4 Jezte potraviny, které pomáhají rozbít alkohol. Jedení velkého jídla plného tuků bude hodně zabraňovat vykradnutí. Tuk má schopnost metabolizovat alkohol hodně rychleji. To znamená, že vaše tělo rozptýlí alkohol, než půjdete spát na noc - AKA, budete střízlivě rychleji, než spíte ostatní. [Jako jídlo? Přečtěte si: Afrodiziaci a jídlo peklo - průvodce jídlem dobře]
# 5 Vezměte si extra multivitamin. Když vaše tělo je hungover, postrádá vitamíny, které potřebuje. Pokud zdvojnásobíte vitamíny před těžkým pitím, udržujete tyto důležité složky ve vašem těle, takže se budete cítit mnohem lépe na další den.
Lék!
Pokud se vám nepodaří zabránit vaší kocovině, nebo se zdá, že žádná z výše uvedených metod nefunguje dobře, jsou to některé rychlé, snadné, vyzkoušené a pravdivé způsoby, jak se dostat k vaší kocovině.
# 1 Jezte velké, tučné snídaně. Vaše tělo žádá o výživu, když jste hungover. Naplnění to zdravými potravinami bohatými na vitamíny je skvělý způsob, jak tuto kocovinu vykopnout. Také se chcete ujistit, že do svých snídaní začleníte tuky, protože pomáhají urychlit metabolismus alkoholu. Dobrý den, slanina!
# 2 Voda, voda, voda. Pokud jste hungover, pak jste dehydratováni. Nejrychlejší způsob, jak se začít cítit lépe ráno poté, co je kocovina, je do vody. Potřebujete doplnit své tělo všech tekutin, které jste vyprázdnili předtím. [Mluvit o nápoji - měla by dívka přijmout nápoj od cizince?]
# 3 Vitamíny. Popuňte v multivitaminové první věc, když se probudíte a umyjete ji velkým množstvím vody. Vzhledem k tomu, že vaše tělo je vyčerpáno z vitamínů, budete chtít přidat některé zpět do vašeho těla co nejdříve po probouzení, takže může začít znovu fungovat normálně.
# 4 Pedialyte. Místo umývání vitamínů vodou může být pro léčení kocoviny užitečné něco efektivnějšího. Pokud jste o Pedialyte nikdy neslyšeli, je to nápoj, který se obvykle vyrábí pro batolata. Obsahuje však mnoho užitečných vitaminů a nejdůležitější věc: elektrolyty. Pokud nemůžete najít Pedialyte, elektrolyty v sportovních nápojích budou fungovat stejně dobře.
# 5 protizánětlivé látky. Nechte-li ráno vstát, položte proti své posteli protizánětlivé léky. Alkohol způsobuje ve vašem těle spoustu zánětu a to je příčina bolesti, kterou cítíte. Snížení zánětu drasticky sníží vaši kocovinu. [Být další zdroj bolesti? Přečtěte si: 10 střízlivých důvodů, proč opilý sex nikdy není dobrý nápad]
# 6 Chléb. To je zvláště užitečné pro ty z vás, kteří jsou pořád ráno po několika málo nemocných. Chléb je skvělé jídlo, když se váš žaludek cítí trochu nestabilní pro velké, tučné snídaně. To pomůže nasávat a metabolizovat, co alkohol je stále ve vašem systému.
# 7 Vyhněte se. Existuje spousta diskusí o tom, zda se po noci pít pomůže nebo ublíží vašemu tělu. Osobně si myslím, že to hodně pomáhá dostat vaše tělo nahoru a pohybovat se a získat čerpání krve. Pomáhá vám probouzet, omlazovat svaly a pomáhá metabolizovat zbytek alkoholu, který stále sedí ve vašem systému. Moji rada: vypijte nejméně 20 oz vody předtím, než udeříte do posilovny, abyste se vyhnuli příliš dehydratovaným.
[Přečtěte si další: 25 inspirativních tipů, jak motivovat a pracovat]
Ať už máme na mysli nebo ne, všichni přejíme alkohol z času na čas. Pokud chcete tuto kocovinu rychle vykopnout, jedná se o 12 jednoduchých a účinných způsobů, jak zabránit a vyléčit zoufalou kocovinu.
