Jak najít štěstí v sobě a zjevně lepší zítra

Obsah:

Jak najít štěstí v sobě a zjevně lepší zítra
Jak najít štěstí v sobě a zjevně lepší zítra

Video: Jak najít štěstí v sobě a zjevně lepší zítra

Video: Jak najít štěstí v sobě a zjevně lepší zítra
Video: Jana Kepkova - Talent mánia 2024, Březen
Anonim

Nemůžeš spoléhat na ostatní, abys byl šťastný. Lidé nás zpravidla snižují. Moje rada? Naučte se, jak najít štěstí v sobě.

Strávil jsem příliš mnoho let svého života hledáním člověka, který by mě šťastný. Někdo, kdo mě rozuměl a spojil se mnou způsobem, který nikdo jiný nikdy neměl. Mnoho let jsem ignoroval skutečnost, že jsem byl schopen dělat moje maličkost šťastný. Nepotřeboval jsem člověka, aby mě šťastně udělal. I kdyby se v mém životě objevil ten nejdokonalejší člověk, nebyl bych šťastný, kdybych se nechal být. Učit se, jak najít štěstí v sobě, je dovednost, kterou touží mnoho, a jen málo vládnoucích.

Jak najít štěstí v sobě

Všichni jsme se seznámili s lidmi, kteří nám osvětlují život: muži, ženy, romantické partnery a přátele. Někteří lidé přicházejí do našich životů s jediným účelem přinášet štěstí a když odcházejí, myslíme si, že naše štěstí je pryč s nimi.

Zvažte skutečnost, že štěstí je stav mysli, nikoli fyzická věc. Žádná osoba nemůže být štěstí. Nikdo nepřijde do vašeho života a přináší s sebou štěstí, a pokud si myslíte, že je to tak, přemýšlejte znovu. [Přečtěte: Co vás dělá šťastným? Mohlo by vás překvapit]

Jste šťastní, protože učiníte vědomé rozhodnutí otevřít se této osobě. Jste svobodní, když jste s nimi. Jste spokojeni. Vy povoleno abyste se tak cítili, nezažili jste štěstí v krabici zabalené stuhou a krajkou. Udělal jsi to sami.

Naučte se, jak najít štěstí v sobě s následujícími tipy a triky. Váš život se mění před tvými očima.

# 1 Naučte se být vděčný za malé věci. Mnohé z nich mají podnět k zahájení "časopisu vděčnosti". V podstatě je to deník napsaný denně stejně jako váš standardní deník. Místo toho, abyste o své nedávné schůzce napíšete s námahou, píšete výhradně o věcech, za které jste vděčni.

Psaní o věcech, které vám dělají vděčnost, vám nejen pomůže rozpoznat všechny krásné věci, které máte ve svém životě, ale nyní máte záznamy o těchto věcech, abyste se vrátili, když zažijete hrubý den. Vytváření štěstí ve svém životě je prvním krokem k nalezení štěstí v sobě. [Přečtěte si: 20 věcí, které jsou vděčné za to, že si v životě moc nevíte]

# 2 Nastavte denní záměry. Dalším tipem, jak najít štěstí v sobě, je začít každý den s nastavením vašich úmyslů na příštích 24 hodin. Soustředíte se na péči o sebe dnes? Zůstáváte pozitivní tváří v tvář negativním situacím? Cokoli chcete dosáhnout dnes, je vytyčeno pro vaše předtím, než dokonce opustíte dům. [Přečtěte si: 8 denních zvyků, které začínají, změní váš život]

# 3 Omlouvám se za sebe. Než se naučíte najít štěstí v sobě, musíte se ocitnout. A než se můžeš uvědomit? Omlouvám se za věci, které jste udělali. Nezasloužíte, abyste slyšeli věci, o kterých si povídáte pozdě v noci, hluboko uvnitř svých myšlenek. Zhluboka se nadechněte a omluvte se.

# 4 Udělejte si čas, abyste se seznámili sami. Kdo je to za tebe? Co tě zajímá? Co zapálí vaši duši? Najít tvou věca udělejte si čas. Osobně se mi opravdu líbí čtení dobrého románu Stephena Kinga nebo hraní mé akustické kytary. To je to, co mě nejvíce těší. Takže jsem si uvědomil, že jsem si udělal čas na to. Doporučuji, abyste udělali totéž.

# 5 Najděte své šťastné místo a navštěvujte jej často. Ať už je vaším šťastným místem fyzická poloha nebo stav mysli, najít místo, které vám přináší štěstí a často navštěvujete. Někteří lidé meditují, což je přivádí na své šťastné místo. Můžete meditovat denně, týdenně nebo kdykoli budete cítit potřebu. Každý má své vlastní preference.

Osobně se mi líbí spojit se s přírodou, a to, co v tom okamžiku znamená, bude pro mě teď šťastným místem. Mohl by to být park v blízkosti mého domu, mého dvora, chalupy nebo tak jednoduchého, jako otevření okna a posedání před ním po dobu jedné hodiny.

# 6 Vy jsou vlastním standardem. Často mluvíme o našich "normách" a jak je vychováváme, nebo je snižujeme, abychom našli partnera, který nám přináší štěstí. Opět vám nebudou přinášet štěstí, ale už to víte, ne?

Zvažte to, pokud si vytvoříte vztah se sebou a léčíte se laskavostí a péčí, nastavíte standard pro možné partnery. Pokud se s vámi nešetří stejně jako sami sebe, pak nemá smysl vytvářet vztah. [Přečtěte si: Jak se s tebou vyrovnat]

# 7 Nucte se více usmívat. Studie ukazují, že úsměv, když jste smutní, ve skutečnosti spouští naše mozky, aby pocítili štěstí. Jak šílené je to? Doslova máme sílu, abychom byli šťastní. Je to stejně jednoduché jako výraz obličeje. To je jen důkaz, že máte sílu najít štěstí v sobě.

# 8 Zákon přitažlivosti je skutečná věc, lidé. Přitahujete to, o čem myslíte. Je to jen způsob, jakým svět funguje, kluci. Přemýšlejte o pozitivitě a pozitivita vám pomůže. Přemýšlejte o šťastných myšlenkách a na vašich předních dveřích klepáte na štěstí. Opět máte sílu najít štěstí v sobě. Vše je ve vašich rukou.

# 9 Získejte kreativitu. Někteří z nás se zřekli řemesel ve zralém věku 13 let, ale říkám vám to - zvedněte to.Použití vaší kreativity je velkým krokem v procesu učení, jak najít štěstí v sobě.

Když máte fyzický výsledek, abyste se ukázali, cítíte se mnohem více sebevědomě. Nevím o tobě, ale po dokončení obrazu nebo pletení klobouku je to tak příjemný pocit, že se na to podívám a řeknu: "Udělal jsem to." Myslím, že bys mohl říct, že to mě dělá šťastný.

# 10 Hype sebe každý den. Buďte vaše největší roztleskávačka. Probuďte se a řekněte si: "Zabijete ten den a budete plnit své cíle." Každý. Singl. Jeden. Z. Jim. Důvěřuj mi, to je hloupé, ale oh, dobro, pohnul se po horách, když to uděláš každý den. [Přečtěte si: 14 snadných mantrů, které změní váš život]

# 11 Odstraňte negativní vibrace. Naučit se, jak se ocitnete, je dost choulostivé, nemusíte to dělat ještě obtížnější tím, že obklopíte Negativní Nancy. Vypusťte je ze svého života. Obklopte se s kmenem podobných lidí a sledujte, jak se váš život transformuje. Když se už nemusíte soustředit na negativitu, zaměřujete se na sebe a učíte se najít štěstí uvnitř.

[Přečtěte si: 17 způsobů, jak se vypořádat s Negative Nancy ve vašem životě]

Jste výhradně zodpovědní za štěstí a radost, které naplňuje váš život. Práce na štěstí, každý den. Pokud se na to podíváte, naučíte se najít štěstí v sobě.

Doporučuje: