Ve chvílích, kdy se zdá, že koberec je pod nohama, je snadné se cítit ztracené a nemotivované. Takto se znovu ocitnete.
Rozpad, ztráta milovaného člověka, selhání kariéry a finanční potíže, to jsou jen některé životní události, díky nimž se někdo cítí bezmocný a ztracený v životě. Když je člověk v nejnižším bodě svého života, získávání zálohy trvá určitou dobu a je to obtížné. Takto se znovu ocitnete.
A pokud se nechá vyčerpat, tento pocit bezmocnosti činí osobu zranitelnou vůči další izolaci a depresi. [Přečtěte si: Jak obnovit moc nad svým životem]
Jak se znovu ocitnete
Proto neustále připomínáme, že pokud "padne sedmkrát, zvedněte osm." Výzvy jsou skutečností života. Je to nevyhnutelné. Jakmile narazíte na dno horniny, jediný způsob je vyzvednout se, nalézt vaše ložiska a začít znovu se pohybovat. A pokud se náhodou věci zlepšují, podíváte se zpět a uvědomíte si, že cesta stojí za to.
# 1 Je v pořádku, aby se odvzdušnil. Když člověk prochází těžkým obdobím, je přirozené hledat změnu scenérie. Nejen proto, aby vyčistil mysl, ale také nějaký čas na přemýšlení o nedávných událostech a na to, jak s ním v budoucnu vyřešit. Pokud se naučíte užít dovolenou na duševní zdraví, pokračujte a udělejte to.
Někteří lidé cestují, zatímco někteří zůstanou doma a odpočívají. Ať tak či onak, uděláte si laskavost tím, že si dáte nějaký dýchací prostor, abyste se zotavili z emočního stresu. [Přečtěte si: Průvodce pro ten okamžik, kdy máte pocit, že nemáte tušení, co s vaším životem dělat]
# 2 Přijměte, že selhání bude trvalou skutečností. Někteří lidé procházejí životem a snaží se vyhnout se neúspěchu. Když se to stane, dostanou to docela silně. Selhání je opravdu těžké polknout. Je to bolestivé. Připomíná nám, že veškeré úsilí, které jsme vynaložili na něco, co bylo všechno k ničemu. Je důležité vědět, že selhání je skutečností života. Bude to vždycky možné, ať jsou naše plány.
Zabránění selhání je nerealistické a dříve nebo později se na vás bude myslet. Potřebujeme, abychom přijali možnost, že se nám podaří selhat buď vlastním činem, nebo ze síl mimo naši kontrolu. Jakmile ztratíte strach ze selhání, vaše horizonty se rozšiřují a budou mít možnost dělat, co chcete. [Přečtěte si: 20 pozitivních způsobů, jak přijmout život nyní]
# 3 Naučte se, že selhání je nejlepší učitel a vytváří nové příležitosti. Vedle své nevyhnutelnosti by selhání mělo být také považováno za příležitost k učení. Zkušenost při selhání je bolestivá. Z bolesti a procesu návratu se něco naučíte a stanete se lepší osobou. Změna vašeho pohledu na selhání vám pomůže s tím lépe vyřešit a přijmout ho jako součást lepšího člověka.
# 4 Převzít staré vášně a inspirace. Dospělost je naštvaná. Většinou si lidé odkládají své sny a koníčky, aby poskytli čas těm dospělým odpovědnostem, které z nich vyčerpávají život a motivaci. Pokud se normální dospělý život cítí ztracen, je na čase, abyste zaplatili ty malé sny a vaše vášně malou návštěvu.
Kdo ví, možná to je to, co děláte pro zábavu, která vás vede k úspěšnějšímu a spokojenějšímu životu. Když se ztratíte, vráťte se zpět k jednoduchým věcem, které váš život zaujaly a stály za to. [Přečtěte si: 13 šťastných věcí, které potřebujete pro dokonale šťastný život]
# 5 Prozkoumejte nové věci. Nejen, že vám pomůže vyhnout se stresujícím a nudným aspektům života, pomůže vám objevit novou vášeň. Pocit ztráty obvykle přináší nutkání vyzkoušet nové věci. Takže se zblázněte a vyzkoušejte všechno. Pokud vaše volba nevyjde, přesuňte se na další, dokud nenajdete své volání. Možná si neuvědomujete, ale mnoho úspěšných lidí mělo jinou práci než dosáhlo svého současného povolání.
# 6 Vytvořte seznam a začněte je provádět. Seznam vám pomáhá sledovat všechny vaše nevyřízené životy, zvláště když se snažíte pochopit, jak se znovu ocitnete. Umožňuje vám vzít na vědomí malé vítězství, které jste dosáhli za celý den. Váš seznam nemusí obsahovat výlučně vaše vážné dlouhodobé životní cíle. Mohlo by to zahrnovat jednoduché úkoly, které byste měli dělat během dne, nebo dokonce hloupé věci, které byste se pokoušeli po dlouhou dobu.
Vytvoření seznamu vám pomůže sledovat vaše cíle a úspěchy. Vidět, že položky "dělat" jsou kontrolovány, vám dává pocit uspokojení. [Přečtěte si: Jak se motivovat k tomu, abyste v životě prakticky něco udělali]
# 7 Ztraťte negativní lidi ze svého života a obklopte se inspirativními lidmi. Lidé mají nepřímý vliv na stav člověka, jeho motivaci a energetickou úroveň, stejně jako na světový názor. Okolo sebe s lidmi, kteří nemají cíle a ctižádostivost, nebo prostě tráví svůj den špatně, úsilí ostatních má negativní vliv na váš životní postoj.
Abyste našli své pravé já, odřízněte se od takových lidí. Místo toho obklopujte lidi, kteří vás inspirují k růstu. [Přečtěte si: Jak zabránit negativním lidem, aby odčerpali energii]
# 8 Nezaměřujte svůj úspěch na úspěch jiných lidí. Když založíte svůj úspěch na úspěších jiných lidí, ztrácíte spokojenost se životem. Nastavíte nerealistické cíle nebo se nezdaříte, abyste dosáhli svých osobních cílů.
Jiní lidé mohou žít "dobrý život" podle vaší fantazie, ale vědí, že zatímco mají něco, co nemáte, v současné době máte jeden aspekt života, který nikdy nezažijete. Definujte, jaký úspěch skutečně znamená pro vás, a postupujte svou individuální cestou k tomuto úspěchu.
# 9 Vytvořte rutinu. Rutina dělá zázraky, když se snažíte zjistit, jak se znovu ocitnout po nízkém místě. Nejprve vám dává smysl pro úmysl, aniž byste museli myslet na to, co dělat dál. A za druhé, rutina dělá věci věci zvykem, vyhýbá se otálení a ujišťuje, že dostanete věci každý den. [Přečtěte si: Jak odhalit skutečné vášně v životě]
# 10 Požádejte o radu. Cítit se ztracený? Nic nepodléhá starému způsobu žádosti o radu od někoho, kdo prošel stejným testem a úspěšně vyšel.
Poslouchat rady lidí vám nemusí poskytnout odpověď, kterou potřebujete, ale poskytuje vám jiný pohled na to, jak se ostatní lidé ocitli v dané situaci. Nicméně, nezapomeňte dělat přesně to, co udělali, nemusí pracovat stejně pro vás. Poznatky, které se naučili, a jejich zkušenosti vám dávají přehled o tom, jak se ocitnete po krizi.
[Přečtěte si: Jak se dostat zpět na cestu po velké změně]
Výzva k vyzvednutí sebe a najít vaše ložiska opět je jednodušší řečeno než hotovo. Se správným postojem, správnými lidmi a malou pomocí se můžete naučit, jak se znovu ocitnete.
