Ať je tato osoba milencem nebo přítelem, na tom nezáleží - jsou mimo váš život. Vše, co chcete udělat, je naučit se zapomenout na někoho.
Překonávání někoho není snadné. Možná vás zradili, vyhazovali vás, nebo jste si uvědomili, že jsou toxické. Bez ohledu na důvod, na tom nezáleží. Nyní již nejsou součástí vašeho života. Ačkoli to může být těžké číst, je to pravda. Učení, jak zapomenout na někoho, je jediný způsob, jak vám pomoci vyjít z bolesti.
Jak zapomenout na někoho ve spěchu
Z různých důvodů jsem ztratil pár přátelství a myslíte si, že bude snadné jít dál. Někdy je to těžší, než jste si mysleli. Proč? No, tato osoba byla součástí vašeho života, milujete je bez ohledu na to, zda jsou jen přítelem. Mít je z vašeho života cítí jako díra ve vaší existenci, protože vám pomohli stát se kým jste.
Nyní poté, co jste si přečetli, že můžete být smutní, myslíte si, že je chcete vrátit zpět do vašeho života. Abych byl upřímný, nevím, co se stalo, takže možná, že je ve vašem životě nebudete špatný nápad. Ale pokud nemáte zájem mít je ve svém životě, pak jste se rozhodli. Rozhodnutí není tou těžkou součástí. Těžká část přichází, když potřebujete žít s rozhodnutím, které jste udělali. Je to všechno ve vaší hlavě.
# 1 Nemůžeš na ně zapomenout. To není Věčný svit neposkvrněné mysli nebo Muži v černém. Nemůžu vás připojit ke stroji a vymazat všechny vzpomínky na tuto osobu z hlavy. Vsadím se však, že podnikání bude vzkvétající. Jde o to, že na ně nemůžete zapomenout ve smyslu, že je odstraníte z mysli. Takže se nezaměřujte na to, že je "zapomínáte" samé o sobě, ale spíše se od nich odkláníte. [Přečtěte si: Řešení srdce: 10 kroků, jak to udělat správným směrem]
# 2 Je to čas. Vím, že je chcete rychle překonat, ale zapomenout na ně, nemůžete se soustředit na čas potřebný k přesunu. Vážně, každý je jiný. U některých lidí to trvá týdny, zatímco u jiných trvá měsíce. Ale je tu jedna jistá věc, čím více si myslíte, proč to tak dlouho trvá, než se člověk dostane přes někoho, tím déle trvá, než půjde dál. [Přečtěte: Jak dlouho trvá, než se někdo skutečně dostane?]
# 3 Zavřete. Nyní se většina těžko pohybuje dál, protože mají pocit, že nedostanou uzavření, které potřebují, jako by měli nedokončené podnikání. Měl jsem tento pocit. To mě drželo dál. Snažil jsem se odpovědět na otázky, na které jsem neměl odpovědi.
Abyste mohli pokračovat, najděte uzavření. Mluvte s osobou, napište jí dopis, prostě dostanete vše, co chcete říct. Ale pokud to nedokážete, napište ho stejně. Pomáhá vám dostat všechno do vaší mysli ven.
# 4 Získejte emocionální. Tolikrát jsem se rozhodl, že neříkám, jak jsem opravdu cítil, nebo jsem si nechal své emoce plnit. Z dlouhodobého hlediska mi to zabraňovalo v rychlém pokračování. Místo toho jsem se cítil napjatě, jako bych se udusil negativními emocemi. Upřímně, to prodlužuje proces pouze tehdy, když se snažíte pochopit, jak někomu zapomenout, takže pokud máte pocit, že pláčete, udělejte to.
# 5 Řezané vazby. To je těžké, ale je naprosto nezbytné, pokud chcete někoho zapomenout. Musíte je odstranit ze všech sociálních médií, v podstatě je to tak, aby nikdy neexistovaly ve vašem životě. Vím, že je to těžké, ale vy mít udělat toto. Pokud tomu tak není, budete je plazit a mít stále připomínkuje je. Musíte si dát prostor. [Přečtěte si: Jak rozpoznat a ukončit toxické vztahy]
# 6 Zůstaňte pryč od něčeho, co je "oni". Pokud byste vždy jedli zmrzlinu na určitém místě, dejte si přestávku. Pokud jdou do stejné tělocvičny jako vy, přepněte tělocvičny. Může to vypadat, jako byste se jim vyhnuli. Jste, ale z dobrého důvodu. Odstraňte jim všechny připomínky ze svého života, abyste se soustředili na další věci, které vám pomohou rychleji pokračovat.
# 7 Nesnášejte je. Mohli vás ublížit. Vím, že jste naštvaná, ale musíte je odpustit, pokud opravdu chcete pochopit, jak zapomenout na někoho zdravého způsobu. Nyní to není pro ně, je to pro vás a vaše duševní zdraví. Odpuštění není snadná věc. Pokud aktivně cítíte nenávist k nim, zabráníte se v pohybu. V podstatě se ve skutečnosti staly centrem vašeho světa, což je opak toho, co se chcete stát. [Přečtěte si: 15 pozitivních způsobů, jak někomu odpustit a uvolnit svou mysl]
# 8 Promluvte o nich pozitivně. Ano, to nebude snadné, ale je to nutné. Nyní to neznamená, že si myslíte, že jsou úžasné a že je máte rádi. Místo toho přemýšlejte o době, kterou jste s nimi měli a spojte se s tím, že jste zkušenost s učením. Strávil jsi s nimi čas, dobrý a špatný. Teď je to v minulosti.
# 9 Odstraňte myšlenky připoutání. Poslouchej, můžeš si myslet, že bez nich nemůžeš žít, ale tady je to, co můžeš. Když jsem se rozloučil se svým bývalým přítelem, myslel jsem, že bez něj nemůžu žít. Ale pak jsem si vzpomněla, že jsem měl před sebou život. Potřeboval jsem si rozvíjet rutinu bez něj. Nemusíte žít nikoho, musíte to vědět. [Přečtěte si: 16 tipů, jak porozumět tomu, jak být jednotný po vztahu]
# 10 Co jste v nich viděli? Je důležité využít tuto příležitost k tomu, abyste uvažovali o vašem vztahu s touto osobou. Proč jste byli s touto osobou přátelé nebo milenci? Proč jste s touto osobou vytvořili vztah? Je důležité se na to zamyslet, protože existují určité situace, když si uvědomíte, že jste skutečně nemilovali tuto osobu, jako byste si mysleli, že jste to udělali.
# 11 Vytvořte cíle. Rozptýlejte se od toho, abyste o nich mysleli. A co je lepší rozptýlení než přemýšlení o sobě? Přesně! Zaměřte se na vás. Podívejte se na cíle, které chcete dokončit, a na sny, které chcete dobýt. Použijte toto období a obnovte svou energii na věci, které vás posunou dopředu. [Přečtěte si: 17 způsobů, jak se zaměřit na sebe a vytvořit vlastní sluneční svit]
# 12 Potvrďte, že o nich přemýšlíte. I když se dostanete přes tuto osobu, budou chvíle, kdy o nich přemýšlíte. Hlavním důvodem není přinutit se přemýšlet o nich. Pokud o nich přemýšlíte, později přemýšlejte o tom, proč vám to napadlo. A pak řekni, že ano, váš vztah skončil, ale v budoucnu existuje více vztahů. [Přečtěte: Je váš minulý vztah, který vás držel od lepšího života?]
# 13 Neříkejte. To je to, co vede lidi dál, doufat. Neříkejte. Možná si myslíte, že se vrátí, a v některých případech to udělají. Ale nejhorší, co dělat, je doufat, že se to stane, a cítit se zklamaně. Místo toho přijměte vztah, který vám pomůže, abyste se mohli rychleji pohybovat. Navíc, pokud se tato osoba nevrátí, nebudete zklamáni.
[Přečtěte si: Jak se vypořádat se zlomeným srdcem a vylézt z jámy zoufalství]
Nyní, když víte, jak na někoho zapomenout, je na čase, abyste tyto tipy použili. Vyzkoušejte některé z nich a uvidíte, jak se cítíte. Pomůže vám to brzy dostat se přes ně, ale budete muset dát nějaký čas, takže buďte trpěliví!
